krzysiek_yaku

21/12/2025

Weekend temu zaliczyłem swój drugi start w HYROX PRO.
- poprawa o 2:08 względem poprzedniego wyniku - lekki progres jest, ale sporo przede mną.

Każdy start to nowa informacja zwrotna.
Widzę, co działa, a co wymaga poprawy - technika, tempo, decyzje przy zmęczeniu
To była świadoma walka z samym sobą, a nie z rywalami.
I właśnie w tym jest największa wartość sportu.
Nie szukam perfekcji. Szukam rozwoju 💪

Proces, konsekwencja i cierpliwość - to wygrywa na dłuższą metę.

Po przerwie, wracam do pracy 🙂🔥

12/10/2025

W ten weekend rozpocząłem nową przygodę - mam przyjemność prowadzić kurs trenera personalnego w TEB Edukacja w Opolu 💪🔥
Cieszę się, że mogę dzielić się wiedzą i doświadczeniem z przyszłymi trenerami!

23/09/2025

W miniony weekend miałem ogromną przyjemność poprowadzić szkolenie z zakresu „Podstawy treningu motorycznego” dla Klubu Karate Kyokushin Torii 🥋💪

Atmosfera była świetna – pełne zaangażowanie uczestników, masa pytań i pozytywnej energii. Cieszę się, że mogłem podzielić się wiedzą i doświadczeniem, które mam nadzieję będą realnym wsparciem w codziennym treningu.

Dziękuję za zaproszenie i zaufanie - takie wydarzenia zawsze motywują mnie do dalszej pracy i rozwijania się 🔥

07/09/2025

04/05/2025

🍃

29/12/2024

Nowy rozdział w mojej sportowej drodze! Certyfikat Strength & Conditioning zdobyty – czas przekładać wiedzę na praktykę i osiągać jeszcze więcej! 💪