krzysiek_yaku

11/08/2026

Zrób coś dla swojego zdrowia i samopoczucia, dołącz do naszej grupy w Dębskiej Kuźni - razem budujemy formę, zdrowie i super atmosferę! 💪🔥✨

Więcej info: priv lub tel

19/07/2026

Dziękuję całemu klubowi K*K Torii za zaufanie, świetną współpracę i ogromne zaangażowanie przez ostatnie miesiące. Cieszę się, że mogę być częścią Waszego rozwoju i wspierać Was w budowaniu siły, sprawności oraz przygotowania do kolejnych wyzwań. 💪

Szczególnie dziękuję za wyróżnienie i miłe słowa - to naprawdę wiele dla mnie znaczy.

Do zobaczenia na treningach! 👊

*KTorii

21/12/2025

Weekend temu zaliczyłem swój drugi start w HYROX PRO.
- poprawa o 2:08 względem poprzedniego wyniku - lekki progres jest, ale sporo przede mną.

Każdy start to nowa informacja zwrotna.
Widzę, co działa, a co wymaga poprawy - technika, tempo, decyzje przy zmęczeniu
To była świadoma walka z samym sobą, a nie z rywalami.
I właśnie w tym jest największa wartość sportu.
Nie szukam perfekcji. Szukam rozwoju 💪

Proces, konsekwencja i cierpliwość - to wygrywa na dłuższą metę.

Po przerwie, wracam do pracy 🙂🔥

12/10/2025

W ten weekend rozpocząłem nową przygodę - mam przyjemność prowadzić kurs trenera personalnego w TEB Edukacja w Opolu 💪🔥
Cieszę się, że mogę dzielić się wiedzą i doświadczeniem z przyszłymi trenerami!

23/09/2025

W miniony weekend miałem ogromną przyjemność poprowadzić szkolenie z zakresu „Podstawy treningu motorycznego” dla Klubu Karate Kyokushin Torii 🥋💪

Atmosfera była świetna – pełne zaangażowanie uczestników, masa pytań i pozytywnej energii. Cieszę się, że mogłem podzielić się wiedzą i doświadczeniem, które mam nadzieję będą realnym wsparciem w codziennym treningu.

Dziękuję za zaproszenie i zaufanie - takie wydarzenia zawsze motywują mnie do dalszej pracy i rozwijania się 🔥

07/09/2025

04/05/2025

🍃