Monika Kuczyńska Trener Personalny

04/04/2026

02/02/2025

Warunki Wyzwania ZDOBĄDŹ FORMĘ 🤸 :

1. Czas trwania Wyzwania⌛:
- Wyzwanie trwa 7 tygodni i rozpoczyna się od 10 lutego 2025 roku do 30 marca 2025 roku.

2. Zgłoszenie ✉️:
- Uczestnicy mają 7 dni na zgłoszenie się do Wyzwania w terminie od 3 lutego 2025 roku do 9 lutego 2025 roku.
- Zgłoszenie należy wysłać na adres e-mail [email protected]
W treści wiadomości wskazać 📝:
✓ Temat: Zgłoszenie do Wyzwania ZDOBĄDŹ FORMĘ 🤸
✓ Treść Zgłoszenia: Niniejszym zgłaszam chęć udziału w Wyzwaniu, które rozpoczyna się 10 lutego 2025 roku i trwa do 30 marca 2025 roku.
✓ Dane osobowe: Imię i nazwisko oraz numer telefonu
✓ Cel (opcjonalnie): Opis celu, który chciałbyś/chciałabyś osiągnąć podczas Wyzwania.
✓ Informację, że uczestnik zobowiązuje się do przestrzegania wszystkich warunków Wyzwania oraz do regularnego uczestnictwa w zajęciach grupowych i treningach siłowych w klubie City Gym.

3. Kto może uczestniczyć w Wyzwaniu 🙋‍♀️🙋
- Wyzwanie jest otwarte dla wszystkich klientów siłowni, którzy mają aktywny karnet w klubie City Gym w Chojnicach.

4. Zasady uczestnictwa 😎
- Uczestnicy otrzymują punkty za aktywność w klubie :
1 pkt. za godzinę zajęć grupowych + 1 pkt. dodatkowo jeśli są to zajęcia grupowe przeze mnie prowadzone
1 pkt. za godzinę zajęć na siłowni / cardio
1 pkt. za godzinę treningu personalnego

5. Rejestracja postępów:
- Uczestnicy będą zobowiązani do prowadzenia dziennika treningowego, w którym będą notować swoje osiągnięcia, czas treningu.

6. Motywacja i wsparcie:
- Zostanie utworzona grupa wsparcia, aby motywować się nawzajem oraz dzielić swoimi doświadczeniami ❤️

7. Nagrody:
🥇 Główna nagroda: 6 darmowych treningów personalnych dla najlepszego uczestnika, ocenianego na podstawie postępów, który zdobędzie największą ilość punktów .
🥈Druga nagroda: 4 darmowe treningi personalne dla uczestnika, ocenianego na podstawie postępów, który zdobędzie jako drugi największą ilość punktów.
🥉Trzecia nagroda: 2 darmowe treningi personalne dla uczestnika, ocenianego na podstawie postępów, który zdobędzie jako trzeci największą ilość punktów.

8. Uczestnicy muszą przestrzegać zasad bezpieczeństwa oraz regulaminu siłowni ✍️

22/10/2024

Często dostaję pytania ...jak zacząć?🤷
Nowe osoby nie wiedzą jak ćwiczyć, czy grupa mnie zaakceptuje, jaki jest trener ... i aby przełamać ten strach wychodzę z inicjatywą poznania jak wyglądają nasze zajęcia POWER PUMP, TABATA oraz treningu OBWODOWEGO 🫶

🏋️‍♂️ Więc rozpocznij swoją przygodę z treningami indywidualnymi, które przygotują Cię do zajęć grupowych! 🌟
Tak właśnie ! Tego jeszcze nie było 👍 Możecie poznać tyłu cudownych ludzi, którzy już fikają na zajęciach 😎

🔑 Nasze sesje 1 na 1 to idealna okazja, aby dostosować trening do Twoich potrzeb, zwiększyć swoją pewność siebie i osiągnąć świetne wyniki! Dzięki indywidualnemu podejściu zyskasz nie tylko umiejętności, ale także wiedzę, jak efektywnie pracować nad swoją kondycją. Treningi odbywać się będą na sali fitness gdzie prowadzimy zajęcia grupowe.

🥇 Niezależnie od poziomu sprawności fizycznej, pomogę Ci przygotować się do grupowych wyzwań, abyś mógł cieszyć się pełnią energii i radości z wspólnych treningów!

📅 Zarezerwuj swoją pierwszą sesję już dziś i odkryj, jak wiele możesz osiągnąć!

👉 Oznacz przyjaciela, który również chciałby spróbować, i zaczynajmy razem tę niezwykłą podróż! 💪✨

09/09/2024

Moje posty uzyskały 500 reakcji w ciągu ostatnich 30 dni. Dziękuję za wsparcie. 🙏🤗🎉🩷