Bartosz Miłosek-Strength, Conditioning and Medical Trainer

Strona główna
Polska
Chodziez
Bartosz Miłosek-Strength, Conditioning and Medical Trainer

Witam Jestem Trenerem z 10 letnim stażem w pracy z ludzkim ciałem.

Moje kwalifikacje:

1.Instruktorskie
-Instruktor Muay Thai(tajski boks)
-Instruktor sportów siłowych(Bodybuilding Instructor)
-Trener Przygotowania Motorycznego(SCEC)
-Trener Crosstrening LVL1
-Instruktor Kettlebell LVL1
-Instruktor Giriewoj Sport(Kettlebell Lifting)
-Trener Level 1 AFM(Art of Funktional Movement Academy)
-Instruktor Indor Cycling(Spinning)
-Trener Mobility
-Medyczny Trener Perso

nalny

2.Doszkolenia:
-Akademia programowania planów treningowych
-Prewencja kontuzji i kształtowanie kondycji w boksie
-Trening Plyometryczy, skocznościowy i balistyczny w sportach walki
- PFS Cross Traning
-Akademia Przygotowania motorycznego w praktyce- ETC
-Fight Forum-przygotowanie fizyczne w sportach walki
-Core Traning
-Szkolenie Trójbój Siłowy
-Kalistenika podstawowe zasady i metody treningowe
-TrT-terapia zastępcza testosteronem
-Przygotowanie Motoryczne w sportach walki
-Holistc Body Approach-ADA
-Indian Clubs
-Clubbells-Husar Balistic Tool Program
-Zdrowy Kręgosłup
-Trening Funkcjonalny
-Trening Funkcjonalny- zaawansowane techniki kształtowania zdolności motorycznych
-Terapia punktów spustowych w sporcie
-Mobility i prawidłowe wzorce w treningu siłowym
-The Power Of Flexibility(FLEXIBLE STEEL)
-Podstawy Gimnastyki w treningu siłowo-wytrzymałościowym
-Gimnastka LVL 1
-Seminarium szkoleniowe z Dwuboju Olimpijskiego
-Olympic Weightlifting Certificate Of Attendance
-Weighlifting Master Class
-Kettlebell w treningu biegacza i Triatlonisty
-Kettlebell In Workout level 1 i 2
-Kettlebell EFIB
-Metodyka Treningu 1 i 2
-Dietetyka i Suplementacja 1 i 2
-Dietetyka i suplementacja w Crossfit
-Podstawy Bulgarian Bag
-Rowing on the machine(technika pracy z ergometrem wioślarskim)
-Sędzia krajowy drugiego stopnia giriewoj sport

09/04/2026

Uwaga… oglądaj do końca 👀

Dziś poznacie naszego kolejnego podopiecznego – Bartka, znanego jako DJ Zdunek! 🎧🔥

Bartek trenuje indywidualnie już od 5 lat 💪
Od początku jego celem była poprawa wydolności, sprawności oraz siły – i efekty mówią same za siebie!

Regularność, zaangażowanie i ciężka praca to klucz do jego progresu 🚀
Każdy trening to krok dalej – lepsza forma, więcej energii i jeszcze większa motywacja do działania!

To dowód na to, że konsekwencja naprawdę się opłaca 🙌

👉 Zapisz się na trening indywidualny i zacznij swoją przemianę już dziś!

30/03/2026

Poznaj naszego podopiecznego Leszka 💪

Leszek trenuje z nami już od 10 lat, regularnie 3 razy w tygodniu w formie treningów indywidualnych.

Jego cel? Być silnym, sprawnym i przede wszystkim unikać kontuzji — i właśnie to konsekwentnie realizuje 🔥

Dzięki indywidualnemu podejściu każdy trening jest dopasowany do jego potrzeb, możliwości i aktualnej formy.

To dlatego efekty są trwałe, a ciało działa lepiej na co dzień — nie tylko na siłowni.

Dlaczego warto wybrać trening indywidualny?

✔️ Plan dopasowany dokładnie do Ciebie
✔️ Stała kontrola techniki i bezpieczeństwa
✔️ Szybsze i bardziej widoczne efekty
✔️ Mniejsze ryzyko kontuzji
✔️ Motywacja i wsparcie na każdym kroku

Ty też możesz zacząć 💥
Zapisz się na trening indywidualny i przekonaj się, jak wiele możesz osiągnąć z odpowiednim wsparciem!

27/03/2026

Nigdy nie trenowałeś?

U nas zaczynają osoby od zera – bez presji i bez oceniania.

🔥 Pierwszy trening indywidualny 50% tańszy
Napisz START i podamy termin 👊

24/03/2026

Nie chcesz trenować w grupie?

Zacznij indywidualnie – tylko Ty i trener.

Bez presji, bez stresu, dopasowane do Twojego poziomu.

✔ dla początkujących
✔ dla osób, które chcą szybciej efekt

🔥 Pierwszy trening -50%

Napisz „START” i ustalimy termin 👊

17/03/2026

Masz dość trenowania bez efektów?

Zostały tylko 2 wolne miejsca na trening indywidualny w Chodzieży.

Jeśli:
✔️ chcesz poprawić sylwetkę
✔️ zbudować siłę
✔️ wrócić do formy
✔️ albo po prostu zacząć od zera
— to jest dobry moment.

Nie musisz być w formie.
Od tego jestem, żeby Cię tam doprowadzić.
👉 Trening dopasowany do Ciebie
👉 Praca od podstaw
👉 Konkretne efekty, bez zgadywania

Napisz „START” w wiadomości i sprawdź, czy to dla Ciebie.

17/02/2026

🔥 𝗭𝗢𝗦𝗧𝗔Ł𝗢 𝟭𝟳 𝗪𝗧𝗢𝗥𝗞Ó𝗪 𝗗𝗢 𝗟𝗔𝗧𝗔 🔥
To 17 szans.
17 treningów.
Albo 17 wymówek.

Jeśli chcesz trenować w spokoju, bez osób trzecich na sali i z pełną uwagą trenera➡️

𝗧𝗥𝗘𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗟𝗡𝗬 𝟭:𝟭 jest dla Ciebie.
💪 𝗦𝗶ł𝗮 𝗶 𝘀𝘆𝗹𝘄𝗲𝘁𝗸𝗮
🔥 𝗞𝗼𝗻𝗱𝘆𝗰𝗷𝗮 𝗶 𝗿𝗲𝗱𝘂𝗸𝗰𝗷𝗮
🩺 𝗣𝗼𝘄𝗿𝗼́𝘁 𝗽𝗼 𝗸𝗼𝗻𝘁𝘂𝘇𝗷𝗶 – 𝘁𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗺𝗲𝗱𝘆𝗰𝘇𝗻𝘆
⚡ 𝗠𝗼𝘁𝗼𝗿𝘆𝗸𝗮 𝗶 𝘀𝗽𝗿𝗮𝘄𝗻𝗼𝘀́𝗰́
🥊 𝗕𝗼𝗸𝘀 / 𝗠𝘂𝗮𝘆 𝗧𝗵𝗮𝗶

Plan dopasowany do Twojego wieku, celu i historii urazów.
Bez chaosu. Bez przypadkowych ćwiczeń.
🔥 𝗡𝗶𝗲 𝗿𝗼́𝗯 𝗳𝗼𝗿𝗺𝘆 𝗻𝗮 𝗹𝗮𝘁𝗼.

🐺 𝗭𝗿𝗼́𝗯 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲̨ 𝗻𝗮 𝗹𝗮𝘁𝗮.
📞 𝟳𝟵𝟮-𝟵𝟬𝟭-𝟰𝟲𝟴

Chodzieskie Centrum Atletyki

💪🔥

13/02/2026

🚨 𝗗𝘄𝗶𝗲 𝘄𝗼𝗹𝗻𝗲 𝗴𝗼𝗱𝘇𝗶𝗻𝘆 𝗻𝗮 𝘁𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗻𝘆‼️

𝗪𝗰𝘇𝗲ś𝗻𝗶𝗲 𝗿𝗮𝗻𝗼 𝗹𝘂𝗯 𝘄𝗲 𝘄𝗰𝘇𝗲𝘀𝗻𝘆𝗺 𝗽𝗼𝗽𝗼ł𝘂𝗱𝗻𝗶𝘂 𝗽𝗼 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘆 💪
Chcesz zadbać o formę w spokojnych warunkach, z pełnym skupieniem na Twoim celu?
To idealny moment, żeby zrobić coś dla siebie.

✅ 𝗧𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗻𝘆 𝗼 𝘁𝗲𝗷 𝗽𝗼𝗿𝘇𝗲 𝘁𝗼:
• maksymalna koncentracja i energia
• indywidualny plan dopasowany do Twoich możliwości
• szybsze efekty dzięki kontroli techniki
• konsekwencja, która realnie zmienia sylwetkę i samopoczucie 💥
Bez tłumów.
Bez chaosu.
100% uwagi trenera.

Trenujemy w Chodzieskim Centrum Atletyki 🐺
Dostępne dwa terminy – kto pierwszy, ten lepszy.

📩 Napisz wiadomość prywatną i zarezerwuj swoje miejsce.
Forma sama się nie zrobi.

05/11/2025

🚨 Dwie wolne godziny na trening personalny wcześnie rano! 💪

➡️Jeśli chcesz zacząć dzień z energią i zrobić coś dla siebie zanim ruszy codzienna gonitwa, to idealny moment, żeby wskoczyć w treningi!

✅ Poranny trening:

- pobudza organizm i poprawia koncentrację przez cały dzień,
- przyspiesza metabolizm – spalasz więcej kalorii,
- daje ogromną satysfakcję jeszcze przed pracą,
- buduje regularność i siłę mentalną 💥

Trenujemy w Chodzieskim Centrum Atletyki 🐺
Dostępne dwa terminy rano – kto pierwszy, ten lepszy!
📩 Napisz do mnie, jeśli chcesz zarezerwować miejsce i zacząć dzień z mocą!

19/10/2025

Zapisz się na trening indywidualny już dziś‼️

💥 Czy wiesz, że u nas możesz skorzystać z treningów personalnych, które są całkowicie dopasowane do Ciebie? 💥

W Chodzieskim Centrum Atletyki oferujemy treningi sam na sam z trenerem – bez nikogo innego na sali, tylko Ty i nasz ekspert! 🏋️‍♂️

Oferujemy m.in.:
✅ Trening siłowy
✅ Trening rehabilitacyjny
✅ Trening pod wybrane dyscypliny sportowe
✅ Trening bokserski
✅ Trening Muay Thai

🔹 Pełna koncentracja na Twoich celach – niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, poprawić siłę, wrócić do formy po kontuzji, czy przygotować się do zawodów, nasz plan treningowy będzie idealnie dopasowany do Twoich potrzeb.
🔹 Dostosowanie do poziomu zaawansowania – każdy trening jest zaplanowany z myślą o Tobie i Twoich możliwościach.
🔹 Pełne wsparcie i motywacja – nic nie zmotywuje Cię bardziej niż trener, który będzie z Tobą na każdym etapie Twojej drogi!

Gotowy na efekty? Umów się na trening personalny już dziś!

04/04/2025

Proces to nie tydzień ani miesiąc‼️ Cierpliwość, determinacja i systematyczność 💪

Adres

Chodziez

Telefon

+48792901468

Strona Internetowa

http://chodzieskiecentrumatletyki.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Bartosz Miłosek-Strength, Conditioning and Medical Trainer umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Bartosz Miłosek-Strength, Conditioning and Medical Trainer:

Skróty

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Chodziez?