25/09/2025
Gimnastyka Tradycyjna Kobiet - to tradycyjny, kobiecy system ćwiczeń oparty na dawnych praktykach ruchowych. Łączy powolne, płynne ruchy z oddechem, wzmacniając ciało, poprawiając postawę i elastyczność. Każdy zestaw odpowiada „kręgowi” – symbolicznej energii i intencji – wspierając harmonię fizyczną, emocjonalną i duchową.
To nie tylko ćwiczenia, ale też sposób na kontakt z własną kobiecością i naturą.
🌿✨
Korzyści, które możesz odczuć:
fizyczne:
• poprawa postawy i elastyczności ciała
• wzmocnienie mięśni głębokich (szczególnie brzucha, pleców, miednicy)
• lepsza koordynacja ruchowa i równowaga
• delikatne odciążenie stawów i kręgosłupa
emocjonalne:
• redukcja stresu i napięć
• wzrost poczucia harmonii i spokoju
• budowanie pewności siebie i świadomości własnego ciała
energetyczne:
• praca z kobiecą energią i intuicją
• poczucie więzi z naturą i dawną tradycją
• wzmocnienie witalności i wewnętrznej siły
Wiek bez granic 🌸
Gimnastyka słowiańska jest dla każdej kobiety.
Ruchy są łagodne, płynne i łatwe do dostosowania, dlatego możesz ćwiczyć niezależnie od wieku, kondycji czy doświadczenia.
To Twój czas, Twoje tempo, Twoja energia. ✨
Zajęcia prowadzi : Kasia Daszkiewicz:
- terapeutka z III stopniem refleksologii ( Polski Instytut Refleksologii) z 6 modułami specjalistycznymi z Metody Refleksologii Terapeutycznej Dr. J.Manzanaresa.
- terapeutka refleksologii ucha wg metody Karen Middelton, refleksologii dłoni autorstwa Sylwii Achionye,
uczestniczka :Warsztatów Świadomości Ciała - Life Energy, Holistic Centrum - terapie mięśniowo - powięziowe
- instruktorka Gimnastyki Tradycyjnej Kobiet.
Zapisy: 512 234 812 lub w wiadomości.
Grupa kameralna- ilość miejsc ograniczona.
Zajęcia będą odbywać się w poniedziałki w g. 8:15- 9:15 oraz wtorki w g. 17:00-18:00.
