CCA Boxing Club

CCA Boxing Club ➡️Boks metodą Amerykańską
➡️Muay Thai (Tajski Boks)

Treningi grupowe i indywidualne dla kobiet, mężczyzn i dzieci w każdym wieku.

18/03/2026

🥊 Tajski Boks dla Kobiet – Sobota 7:00

Chcesz zacząć weekend aktywnie? Zapraszamy na trening tajskiego boksu tylko dla kobiet.

Popraw kondycję, spal kalorie, naucz się podstaw samoobrony i poczuj sportową energię od samego rana.
Zajęcia odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i dla osób, które już trenowały.

📍 Chodzieskie Centrum Atletyki

🕖 Sobota – godz. 7:00

Zabierz strój sportowy i wodę – resztę zrobimy na treningu! 💪

🙏Jesteśmy malutkim raczkującym w sportach walki klubem z Chodzieży🙏➡️Dziś naszych trzech zawodników wystartowało w swoic...
21/09/2025

🙏Jesteśmy malutkim raczkującym w sportach walki klubem z Chodzieży🙏

➡️Dziś naszych trzech zawodników wystartowało w swoich pierwszych zawodach Muay Thai
➡️Nasi zawodnicy pokazali mega serducho i charakter, walka w wadze ciężkiej pokazała że można nigdy się nie poddawać, Kacper był bardzo bliski wygranej nawet jeśli padała to zawsze wstawał z kolan i bił się dalej, Daria szacun za wyjście do walki, nie każdy ma na to odwagę, Ksawery całkowita dominacja nad przeciwnikiem tak że po zadaniu push-kicka na głowę przeciwnik odbił się na trzy metry😃

➡️Podsumowując bez tłumaczenia się, jeden medal przyjechał do Chodzieży🏅 mamy pełny worek doświadczenia i wniosków, nie zatrzymujemy się i cisniemy jeszcze mocniej na treningach, jeszcze o nas nie raz usłyszycie🫵🙏💪

Do zobaczenia w poniedziałek na sali🙏

Wakacje dobiegają końca, a my zapraszamy na Boks🥊➡️Wtorek i Czwartek 19:00🫵
20/08/2025

Wakacje dobiegają końca, a my zapraszamy na Boks🥊

➡️Wtorek i Czwartek 19:00🫵

🔥 BOKS I TAJSKI BOKS W CHODZIESKIM CENTRUM ATLETYKI! 🔥Chcesz zbudować formę, pewność siebie i nauczyć się realnych umiej...
18/08/2025

🔥 BOKS I TAJSKI BOKS W CHODZIESKIM CENTRUM ATLETYKI! 🔥
Chcesz zbudować formę, pewność siebie i nauczyć się realnych umiejętności walki? To idealny moment, by dołączyć do naszej ekipy! 🥊💪

👊 TAJSKI BOKS (Muay Thai)
📅 Poniedziałek – 20:00
📅 Piątek – 18:00

👊 BOKS
📅 Wtorek – 19:00
📅 Czwartek – 19:00

Nie musisz mieć doświadczenia – wystarczą dobre chęci i sportowy duch! Zajęcia prowadzone są w przyjaznej atmosferze, z naciskiem na technikę, kondycję i rozwój.

📩 Zapisy w wiadomości prywatnej lub pod numerem: 792-901-468

Dołącz do nas – zrób pierwszy krok i odkryj, jak wiele potrafisz!

Thailand style🇹🇭🙏🥊
06/06/2025

Thailand style🇹🇭🙏🥊

Boxing day🥊🔥🥊
25/03/2025

Boxing day🥊🔥🥊

24/03/2025

🥊Akcesoria siłowe dla fightera🥊➡️ część II

🥊W boksie, kickboxingu i Muay Thai ciało jest narażone na ogromne przeciążenia, szczególnie w obrębie kończyn górnych i dolnych. Urazy nadgarstków, palców, łokci, bioder i kolan to częste kontuzje w tych sportach. Wzmocnienie kluczowych grup mięśniowych może im zapobiec
🥊

Kolejno:
Biceps➡️chroni staw łokciowy i pomaga w blokowaniu ciosów. Jego siła wpływa na utrzymanie rąk wysoko w gardzie przez całą walkę.

Przedramię i zginacze palców➡️odpowiadają za stabilność nadgarstka przy uderzeniach i mocny chwyt, co jest ważne zwłaszcza w klinczu Muay Thai. Silne przedramiona zmniejszają ryzyko urazów nadgarstków i palców.

Przywodziciele➡️stabilizują biodra, co poprawia siłę kopnięć i dynamikę poruszania się po ringu. Ich osłabienie często prowadzi do kontuzji pachwin.

Pośladki➡️generują moc w ciosach i kopnięciach, poprawiają równowagę i dynamikę poruszania się. Silne pośladki to lepsza stabilizacja bioder i niższe ryzyko urazów dolnej części pleców oraz kolan.

"Jesteś tak silny jak twoje najsłabsze ogniwo"

Po szczegóły zapraszam na treningi indywidualne➡️ ✉️✉️✉️

20/03/2025

🔥Akcesoria Siłowe dla Fightera część 1🔥

‼️Ćwiczenia mają na celu zabezpieczyć nas przed kontuzjami które najczęściej pojawiają się w sportach walki.‼️

Kolejno:
Kark➡️wzmocnienie karku powoduje absorpcję ciosów co da nam rzadsze nokauty i zabezpieczy nas przed kontuzją mięśni szyi.

Barki➡️ zabezpieczamy barki specyficznymi ćwiczeniami siłowymi tak żeby wzmocnić rotatory barku.

Odcinek lędźwiowy kręgosłupa➡️ wzmacniamy prostowniki grzbietu co zniweluje nam kontuzje tego odcinka.

Zginacze bioder➡️ wzmacniamy ten mały mięsień co przyczyni się do wzmocnienia naszych kopnięć i zabezpieczy nas przed kontuzjami bioder.

"Jesteś tak silny jak twoje najsłabsze ogniwo"

Po szczegóły zapraszam na treningi indywidualne➡️ ✉️✉️✉️

Adres

Chodzież
Chodziez

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy CCA Boxing Club umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria