FIT and JUMP Opolskie

19/04/2016

18/04/2016

04/04/2016

Nowy tydzień nowe wyzwania!!!! do dzieła!!!!!
ZAPRASZAM!!!!:)

16/03/2016

Uwaga,,,wolne miejsca na 18 i 19.15!!!!!kto chce poskakać z nami????dzwonić pisać......:)ZAPRASZAM!!!!

12/02/2016

Zachęcam również do skorzystania z warsztatów zdrowego odżywiania, który poprowadzi również p. Weronika Szumlak (dietetyk).
Opowie, pokaże, nauczy, wraz z całą grupą ugotuje zdrowy i zbilansowany posiłek i to nie jeden.:)
Trwają zapisy-ilość miejsc ograniczona-Zapraszamy
Koszt warsztatów to 25 zł i trwają warsztaty około 2 godzin.
Zapisy u mnie:)
Oczywiście zachęcam!!!:0

12/02/2016

Z lekkim poślizgiem....Jakość zdjęć trochę kiepska-przepraszam.
Dziękuję moje jumperki za zainteresowanie wykładem. Sądzę, że każda z nas dowiedziała się czegoś nowego i nowości zastosuje w życiu codziennym-warto.
Reasumując:
Optymalna dieta to dieta zbilansowana, tj dieta która dostarczy naszemu organizmowi odpowiedniej ilości składników odżywczych, niezbędnych dla naszego organizmu.
Jednocześnie należy zwrócić uwagę na ilość przyjmowanych kalorii a codzienną aktywnością.
Jednym słowem tylko zbilansowana dieta w połączeniu z aktywnością jest gwarancja sukcesu na szczupła sylwetkę.
Szczegóły codziennego żywienia tworzą całość.
Naprawdę warto zmienić parę nawyków żywieniowych.
Warto przeczytać artykuł -> http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/abc-odchudzania/jaka-jest-zbilansowana-dieta-optymalna-dla-ciebie_42018.html
No to do dzieła!!!!

02/02/2016

Moje drogie jumperki!!!
zgodnie z obietnicą informuję o piątkowym spotkaniu o godz.19.30 w pubie Chmielowym. Spotkanie o tyle interesujące, że tematem przewodnim w pierwszej części będzie temat zbilansowanej diety dla aktywnych kobiet-w każdym wieku.
Spotkanie poprowadzi dietetyczka, Pani Weronika Szumlak.
Postara się odpowiedzieć na wszystkie Wasze pytania.
Wszystkie zainteresowane Panie proszę o kontakt poprzez Facebooka(wystarczy w wiadomości wpisać krótkie-"chcę")
Zapraszam wszystkie obecne jak i przyszłe jumperki!!!
Wstęp wolny!!!
RAZ JESZCZE ZAPRASZAM-NAPRAWDĘ WARTO!!!

01/02/2016

A do tego jeszcze:
- lepsza przemiana materii
- nowe znajomości( tego nigdy za wiele):)

01/02/2016

I kolejna zadowolona jumperka.....;) MOŻNA???można...!!!
RUSZAMY TYŁKI Z PRZED TV I NA TRAMPOLINY!!!!!!!

Przedstawiamy Wam niezwykłą kobietę - Panią Alinę, która intensywnie trenuje w Fit and Jump Łowicz

01/02/2016

Dla wszystkich tych, którzy zastanawiają się czy jumpowanie działa.....?!?! jedna z kursantek ( dumna z siebie- a ja z niej) przesłała mi wczoraj swoje zdjęcie-> jak widać MEGA efekt!!!:))

27/01/2016

Nie trać czasu-skacz z nami juz dziś!!!

27/01/2016

Dla niektórych wręcz narkotyk....