19/06/2026
Kariera Dwutorowa - nieodpłatne kursy i szkolenia dla członków Kadr Narodowych w zapasach - ilość miejsc ograniczona
Nazwa programu:
„Kariera Dwutorowa PZZ 2026”
Opis programu:
Program jest realizowany przez Polski Związek Zapaśniczy przy dofinansowaniu Ministerstwa Sportu i Turystyki i ma na celu wsparcie członków kadr narodowych PZZ w łączeniu kariery sportowej z rozwojem edukacyjnym i zawodowym.
Dla kogo przeznaczony jest program:
Program jest skierowany do aktualnych członków kadr narodowych Polskiego Związku Zapaśniczego w kategoriach senior, młodzieżowiec i junior.
Zakres działań realizowanych w ramach programu:
kurs instruktora zapasów,
szkolenie „Odporność psychiczna w treningu zapaśniczym”,
kurs sędziowski w zapasach,
punkt doradztwa dla zawodników.
Planowane terminy działań:
1. Kurs instruktora zapasów - przewidziany udział do 30 zawodników i zawodniczek:
I zjazd: 5–6.09.2026, forma online,
II zjazd: 18–20.09.2026, AWF Filia w Białej Podlaskiej,
III zjazd: 3–4.10.2026, forma online,
IV zjazd: 16–18.10.2026, AWF Filia w Białej Podlaskiej.
Założenia programowe
1. Cel kursu
Przygotowanie kandydatów do pracy szkoleniowej. Absolwenci kursu w ramach podniesionych kwalifikacji zawodowych zdobędą wiedzę z zakresu teorii dyscypliny, podwyższą umiejętności przekazywania zasobu ćwiczeń i rodzajów techniki walki w zapasach, poszerzą własny warsztat pracy z dziećmi i młodzieżą w zakresie szkolenia sportowego oraz poprawią sprawność fizyczną.
2. Rodzaj uprawnień nadawanych po ukończeniu kursu.
Osoby, które ukończą kurs instruktorski i zdadzą egzamin końcowy otrzymają uprawnienia (legitymację) instruktora sportu AWF z zapasów oraz certyfikat szkoleniowca zapasów PZZ.
3. Warunki uczestnictwa członków kadr narodowych
Od kandydatów na kurs instruktorski w zapasach wymagane są następujące dokumenty:
1. świadectwo ukończenia szkoły średniej lub dyplom ukończenia szkoły wyższej;
2. oświadczenie o braku przeciwskazań zdrowotnych uczestniczenia w kursie oraz oświadczenie o nie byciu karanym za przestępstwa umyślne lub inne popełnione w związku z wykonywaniem zawodu; 3. zdjęcie;
4. doświadczenie zawodnicze
4. Forma i wymogi egzaminacyjne
Zaliczenie zajęć teoretycznych uzyskuje się na podstawie obecności, sprawdzianów i prac pisemnych na zadane tematy.
Zaliczenie zajęć praktycznych następuje przez zdanie sprawdzianu praktycznego z zakresu techniki zapaśniczej, samodzielnego prowadzenia zajęć treningowych.
Zaliczenie kurs następuje poprzez zdanie egzaminu w formie ustnej obejmującego problematykę teorii i metodyki dyscypliny kierunkowej.
5. Ramowy program nauczania na kursie
CZĘŚĆ OGÓLNA - Łącznie 30 godzin
Teoria sportu 10 zaliczenie
Teoria treningu sportowego 10 zaliczenie
Fizjologia wysiłku sportowego 10 zaliczenie
CZĘŚĆ SPECJALISTYCZNA - Łącznie 60 godzin
Teoria dyscypliny kierunkowej 20 zaliczenie
Metodyka dyscypliny kierunkowej 10 zaliczenie
Nauczanie techniki walki w stylu klasycznym 10 zaliczenie
Nauczanie techniki walki w stylu wolnym 10 zaliczenie
Nauczanie techniki walki kobiet 5 zaliczenie
Regulaminy i przepisy zapasów 5 zaliczenie
PRAKTYKI INSTRUKTORSKIE (w klubie sportowym) – Łącznie 30 godzin
2. Szkolenie „Odporność psychiczna w treningu zapaśniczym”:
planowany termin: 11–13.09.2026 - przewidziany udział 20 zawodników i zawodniczek,
miejsce realizacji: do potwierdzenia.
Założenia programowe:
Cel kursu
Szkolenie ma na celu rozwój kompetencji w zakresie odporności psychicznej zawodników zapasów. Program obejmuje wprowadzenie do podstaw naukowych odporności psychicznej, elementy psychologii pozytywnej oraz praktyczne zastosowanie modelu 4C w sporcie.
Uczestnicy poznają narzędzia diagnostyczne (MTQ Plus), nauczą się interpretacji wyników oraz projektowania interwencji mentalnych. Program obejmuje również integrację treningu mentalnego z treningiem sportowym oraz przygotowanie indywidualnych planów rozwoju zawodników.
Szkolenie zawiera elementy pracy coachingowej, analizy trudnych sytuacji sportowych oraz wdrażania strategii poprawy koncentracji, motywacji i radzenia sobie ze stresem.
3. Kurs sędziowski w zapasach - przewidziany udział 20 zawodników i zawodniczek:
część szkoleniowa: 31.08–2.09.2026 COS Spała,
część egzaminacyjna: 6–8.11.2026 - MP U14 w zapasach w stylu wolnym,
część egzaminacyjna: 20–22.11.2026 MP U14 w zapasach w stylu klasycznym,
miejsca realizacji: do potwierdzenia / zgodnie z ustaleniami organizacyjnymi PZZ.
Założenia programowe
Cel kursu
Przygotowanie kandydatów do sędziowania zawodów zapasach w stylu wolnym, klasycznym i zapasach kobiet.
Warunki uczestnictwa
Od kandydatów na kurs sędziowski w zapasach wymagane są następujące dokumenty:
1) zdjęcie w formacie elektronicznym,
2) oświadczenie o posiadaniu pełnej zdolności do czynności prawnych oraz korzystaniu z pełnych praw publicznych,
3) oświadczenie o stanie zdrowia pozwalającym pełnienie funkcji sędziego na zawodach PZZ,
4) zobowiązanie do uczestnictwa w szkoleniu i podnoszeniu kwalifikacji sędziowskich organizowanych przez PZZ oraz W/OZZ,
5) zobowiązanie do przestrzegania przepisów i regulaminów przy wypełnianiu funkcji sędziego zapaśniczego,
6) oświadczenie dotyczące danych osobowych,
7) oświadczenie dotyczące wykorzystania wizerunku,
8) zaświadczenie o niekaralności, w tym z kartoteki karnej oraz kartoteki nieletnich.
Informacja o naborze:
Link do formularza zgłoszeniowego:
https://zapasy.org.pl/i/kariera-dwutorowa/103
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=ARwYa7916UOjRtyD3fYiDXyMpxL2VHtBr0fHUdssoV5UNVVKQkZFOVZFUzJBNEVMMzgwTjFJUzcyVS4u
Informacja organizacyjna:
Liczba miejsc w szkoleniach jest ograniczona. Zgłoszenie przez formularz nie oznacza automatycznej kwalifikacji do udziału w programie. Szczegółowe informacje dotyczące miejsc realizacji, zakwalifikowania uczestników oraz ewentualnych zmian organizacyjnych zostaną przekazane osobom zgłoszonym po zakończeniu naboru.
Kontakt / punkt doradztwa:
Adam Gardzioła
Koordynator projektu „Kariera Dwutorowa PZZ 2026”
e-mail: [email protected]
tel.: 731 574 421
