Chełmski Klub Miłośników Nordic Walking

18/01/2026

👍

19/07/2023

W ciągu kilku dni określimy szczegóły wspólnych spacerów z kijkami. Obecnie zapraszamy do zgłaszania chęci dołączenia do powstającej grupy.

Podstawą zachowania dobrego zdrowia jest systematyczny ruch i wysiłek 😊

18/07/2023

❗️Zapraszamy do Chełmskiego Klubu Miłośników NORDIC WALKING❗️

Nordic walking- czyli chodzenie z kijkami, cieszy się dużą popularnością na całym świecie 🌐
Ta aktywność angażuje wiele mięśni, wzmacnia postawę, redukuje ból kończyn i pleców oraz pozytywnie wpływa na kondycję.

❗️Wspólne chodzenie jest lepsze od chodzenia w pojedynkę - zapraszamy do wspólnego wędrowania ❗️

Już wkrótce więcej szczegółów😊

➡️ Osoby zainteresowane wspólnym chodzeniem z kijkami zapraszamy do wpisu w komentarzu.

Chełmski Klub Miłośników Nordic Walking

Dla zastanawiających się ciekawy artykuł ⬇️⬇️

https://www.medonet.pl/lepsze-zdrowie-dluzsze-zycie/zdrowe-cialo,nordic-walking-to-same-zalety--odchudza--wzmacnia-serce--obniza-cholesterol,artykul,53916362.html?utm_source=www.medonet.pl_viasg_medonet&utm_medium=referal&utm_campaign=leo_automatic&srcc=undefined&utm_v=2&fbclid=IwAR2_bT2rZNW-AeKUA3LJjwgx2OCiZlhQEHXZbuChDtK3GKjrhtd6qiK7_gE

Nordic walking ma wyraźne zalety i wbrew pozorom wcale nie jest zarezerwowane dla osób starszych. Ta forma aktywności pomoże schudnąć, poprawi zdrowie serca i równowagę. Jeśli nie lubisz biegania lub innych rodzajów ćwiczeń, chodzenie z kijkami może się okazać stworzone dla ciebie. Dl...