Krav Maga Bytom - NA MAXA, plac Jana III Sobieskiego 1, Bytom (2026)

19/12/2024

💪 Trening Rodzinny w Bytomiu – 17.12.2024 💙

Dziękujemy wszystkim wspaniałym rodzicom i ich pociechom za przybycie na nasz trening! 🥰
To był wyjątkowy czas – pełen energii, radości i rodzinnej atmosfery.

Doceniamy, że w tym zabieganym, przedświątecznym okresie znaleźliście chwilę dla nas. Wasza obecność i zaangażowanie są dla nas bezcenne. 💖

Razem tworzymy coś wspaniałego! Do zobaczenia na kolejnych treningach! 💪👨‍👩‍👧‍👦

19/12/2024

🌟Nowy nabór na zajęcia samoobrony dla dzieci! 🌟

📍 Lokalizacja: Tarnowskie Góry, ul. Korczaka 21
📅 Start: Od stycznia!

Zapraszamy dzieci w różnych grupach wiekowych:
👶 3-5 lat
👦👧 6-9 lat
👨‍🎓 10-13 lat
👩‍🎓 14-17 lat

Jak się zapisać?
👉 Załóż konto dla dziecka na stronie http://www.namaxa.org
👉 Wybierz 1 bezpłatny trening
👉 Przyjdź z dzieckiem na trening!

Dlaczego warto?
✔️ Nauka samoobrony rozwija pewność siebie i szacunek do innych
✔️ Zdrowy ruch, ćwiczenia i zabawa w jednym
✔️ Umiejętności reagowania w sytuacjach zagrożenia
✔️ Wiedza o numerach alarmowych i podstawach bezpieczeństwa

Dodatkowe lokalizacje:
📍 Bytom, Plac Sobieskiego 1
📍 Gliwice, ul. Chorzowska 58

Nie czekaj – zapewnij swojemu dziecku ważne umiejętności na całe życie!

17/12/2024

🎅 Nocowanie Mikołajowe 14.12.2024 za nami! 🎄

Dziękujemy wszystkim wspaniałym uczestnikom za wspólnie spędzony czas! To były godziny pełne radości, śmiechu i świetnej zabawy. 🥳

W programie mieliśmy:
🏗️ Mały Architekt – ogromne podziękowania dla Smykanima-warsztaty, animacje i atrakcje dla dzieci za fantastyczne warsztaty!
🕵️‍♀️ Zagadki prowadzące do skarbu, gry i zabawy pod czujnym okiem naszej niezastąpionej animatorki Kingi.
🥋 Super trening Krav Maga – dziękujemy Kasi za energię i nowe umiejętności!
🤸‍♂️ Wyskakana godzina na trampolinach – wielkie dzięki dla Happy Jumper - Park Trampolin Tarnowskie Góry za solidną dawkę ruchu i uśmiechu!
i oczywiście Seans Filmowy z popcornem! 😍

To było coś niesamowitego! Dziękujemy Wam za zaangażowanie i świetną atmosferę. Do zobaczenia następnym razem! 🎉

Kto już nie może się doczekać kolejnych atrakcji? 😍

📸

10/12/2024

Mamy wspaniałych MŁODYCH ADEPTÓW 🤗
To za ich sprawą i decyzją👉 GRUDZIEŃ będzie miesiącem pomocy dla ZWIERZAKÓW W SCHRONISKACH❤️

Chcemy połączyć naszą pasję, z dobrem dla innych – szczególnie dla tych, którzy najbardziej tego potrzebują🤗

Dlaczego❓️
Bo to okazja, aby:

✅️ Zarażać innych pozytywną energią🔥🔥🔥
✅ ️Zrobić coś dobrego❗️🐾
✅ ️Być razem 👉bo razem możemy więcej❗️

Jak możesz pomóc❓️
Każdy może się zaangażować:

🔶️Przynieś karmę 👉każdy worek karmy, konserwa czy przysmak to ogromne wsparcie.
🔶️Podaruj akcesoria👉 koce, smycze, obroże, zabawki, pudła na karmę– wszystko, co może poprawić komfort życia piesków.
🔶️Podaruj środki czystości👉 płyny, płyny do dezynfekcji, ręczniki papierowe itd.

Kiedy i Gdzie❓️

WE WSZYSTKICH NASZYCH SEKCJACH:
✅️BYTOM Krav Maga Bytom - NA MAXA
✅️GLIWICE Krav Maga Gliwice - NA MAXA
✅️TARNOWSKIE GÓRY Krav Maga Tarnowskie Góry - NA MAXA

Połączmy siły, aby wejść w Nowy Rok NA MAXA wyjątkowo❗️

Razem możemy zrobić wiele dobrego❗️
Liczymy na Waszą pomoc i wsparcie🤗

Dziękujemy🫶

09/12/2024

Świąteczny Trening Rodzinny❗️
📆Data: 17 GRUDNIA 2024

▪️️Grupa wiekowa: 3-9 lat
Godzina: 18:00 - 18:45

▪️Grupa wiekowa: 10-13 lat
Godzina: 19:00 - 19:45

Miejsce: Krav Maga Bytom - NA MAXA

Zapraszamy wszystkich młodych adeptów wraz z Rodzicami, opiekunami lub osobą towarzyszącą 👉na ŚWIĄTECZNY TRENING RODZINNY❗️

Jak zawsze gwarantujemy mnóstwo radości i pozytywnej energii❗️

Co zabrać❓️
👉 Luźny strój sportowy
👉 Obuwie zmienne

My już nie możemy się doczekać 🤗
Nie może Was zabraknąć❗️

Do zobaczenia na treningu! 💪😊

UWAGA❗️Drogi Rodzicu, zapisz dziecko przez
👉STREFĘ ADEPTA 👈

06/12/2024

TURECKIE WSTAWANIE🔥🔥🔥 – dlaczego warto je robić i jakie mięśnie aktywuje❓️💪

Tureckie wstawanie (Turkish Get-Up) to jedno z najbardziej wszechstronnych i efektywnych ćwiczeń z kettlebell, które angażuje niemal całe ciało.

🔷️Wzmacnia całe ciało.
To ćwiczenie wielostawowe, które angażuje niemal wszystkie główne grupy mięśniowe💪 Pracują tu zarówno mięśnie górnej, jak i dolnej części ciała.

🔷️Poprawia stabilność i równowagę.
Podczas wykonywania tureckiego wstawania, musisz utrzymać równowagę i stabilność, co angażuje mięśnie stabilizujące, takie jak mięśnie brzucha, pleców i bioder.
☝️To ćwiczenie doskonale poprawia koordynację i kontrolę nad ciałem.

🔷️Aktywuje mięśnie core.
Tureckie wstawanie wymaga silnego i stabilnego core, aby utrzymać kettlebell nad głową podczas całego ruchu. Angażuje mięśnie brzucha, skośne, prostownik grzbietu oraz mięśnie dna miednicy.

🔷️Wzmacnia ramiona i barki.
Podczas tureckiego wstawania, kettlebell jest utrzymywany nad głową przez cały czas, co angażuje mięśnie ramion, barków i przedramion. To ćwiczenie pomaga w budowaniu siły i wytrzymałości tych mięśni.

🔷️Poprawia mobilność.
Wymaga dużej elastyczności i mobilności w stawach biodrowych, kolanowych, ramionach i nadgarstkach. Regularne wykonywanie tego ćwiczenia poprawia zakres ruchu i elastyczność💥

🔷️Wzmacnia nogi.
Podczas wstawania z pozycji leżącej do stojącej, aktywowane są mięśnie nóg, w tym mięśnie czworogłowe uda, pośladki, mięśnie dwugłowe uda oraz łydki. To ćwiczenie wzmacnia dolną część ciała i poprawia ogólną siłę nóg.

🔷️ Poprawia koordynację ruchową.
Tureckie wstawanie to sekwencja ruchów, która wymaga precyzyjnej koordynacji. Regularne wykonywanie tego ćwiczenia poprawia zdolność do kontrolowania i synchronizowania ruchów całego ciała.

💥Zapraszamy na treningi do Grzegorza, naszego wykwalifikowanego trenera kettlebells👌👇🏻
✅️WTOREK
🔹️KETTLEBELLS - GRUPA ZAAWANSOWANA 18.00
🔸️KETTLEBELLS - GRUPA POCZĄTKUJĄCA 19.00
✅️CZWARTEK
🔹️KETTLEBELLS - GRUPA ZAAWANSOWANA 18.00
🔸️KETTLEBELLS - GRUPA POCZĄTKUJĄCA 19.00
Miejsce:
Sala Na Maxa - Tarnowskie Góry, ul. Kroczka 21

Zobacz: CZĘŚĆ I 👇🏻
https://fb.watch/w7gvEC3inT/

CZĘŚĆ II 👇🏻
https://www.facebook.com/share/v/15ZCUqu7Ck/

03/12/2024

📢 Grudzień pełen atrakcji w naszym klubie! 🎄✨

1️⃣ NOWOŚĆ! NERF Na Maxa: MISJA SAMOOBRONA
🔫 Zajęcia dla dzieci, które łączą zabawę z Nerfami i naukę samoobrony!
🗓 Już w najbliższą sobotę
📍 Tarnowskie Góry
🔗 Szczegóły i zapisy: https://www.namaxa.org/misjasamoobrona/nerfnamaxa.html

---

2️⃣ Szkolenie z Broni Długiej: GUN SEMINAR II
🎯 Dla grup TEEN (14–17 lat) i dorosłych.
📅 Nie czekaj z zapisami, pomożesz nam z organizacją!
🔗 Szczegóły i rejestracja: https://www.namaxa.org/gun-seminar2024.html

---

3️⃣ NOCOWANIE MIKOŁAJOWE 🎅🎁
✨ Magiczny wieczór z atrakcjami – ostatnie w tym roku!
🛌 Zostało tylko 8 miejsc!
🔗 Szczegóły i zapisy: https://forms.gle/tHHzvb8cAj7bwM2x5

---

4️⃣ Zajęcia OPEN na naszej SALI CROSS w Tarnowskich Górach
📅 Trenuj bez limitu z karnetem OPEN!
Dostępne zajęcia:
✅ Kettlebell (początkujący i zaawansowani)
✅ Kalistenika
✅ Stretching
✅ Pilates
✅ Zumba
🔗 Sprawdź aktualny grafik po zalogowaniu!

Czekamy na Was! 💪
Nie zapomnijcie polubić i udostępnić tego posta! ❤️

02/12/2024

"NERF Na Maxa: MISJA SAMOOBRONA"
NOWOŚĆ DLA DZIECI W NASZYM KLUBIE❗️❗️❗️

Zapraszamy dzieci już w najbliższą SOBOTĘ
👉7 GRUDNIA - 15.00-17.00 do Tarnowskich Gór, ul. Korczaka 21

📌KOSZT:
2 GODZINY: 50 ZŁ
Wiek: od 6 lat... 😉

📩Zapisy: [email protected]

📢 Dlaczego warto zapisać dzieci na "NERF Na Maxa: Misja Samoobrona"❓️

Zabawa z NERF 👉to nie tylko świetna rozrywka, ale także doskonała okazja do nauki i rozwoju umiejętności samoobrony:

✴️️ ROZWIJA UMIEJĘTNOŚCI TAKTYCZNE
Podczas zabawy z NERF, dzieci uczą się planowania, strategii i taktyki, co jest kluczowe w sytuacjach samoobrony. Poznają, jak przewidywać ruchy przeciwnika i jak najlepiej reagować na różne scenariusze.

✴️POPRAWIA KOORDYNACJĘ I REFLEKS.
Gra z NERF wymaga szybkich reakcji i precyzyjnych ruchów, co pomaga rozwijać koordynację ręka-oko i refleks. Te umiejętności są niezwykle ważne w sytuacjach, gdzie liczy się szybka reakcja.

✴️WZMACNIA KONDYCJĘ FIZYCZNĄ.
To świetny sposób na poprawę kondycji fizycznej dzieci. Bieganie, skakanie i unikanie strzałów to świetne ćwiczenie dla całego ciała.

✴️UCZY PRACY ZESPOŁOWEJ.
Podczas zabawy, dzieci często muszą współpracować w drużynach. Uczy to komunikacji, współpracy i wspólnego rozwiązywania problemów, co jest ważne zarówno w samoobronie, jak i w życiu codziennym.

✴️BUDUJE PEWNOŚĆ SIEBIE
Pokonywanie wyzwań i osiąganie celów w grach NERF pomaga budować pewność siebie. Dzieci uczą się, że mogą skutecznie bronić siebie i swoich przyjaciół, co zwiększa ich poczucie bezpieczeństwa.

✴️ ŚWIETNA ZABAWA I OGROMNA FRAJDA❗️
Dzieci uwielbiają dynamiczne gry i rywalizację, a "NERF Na Maxa: Misja Samoobrona" to doskonała okazja do spędzenia czasu w aktywny i ekscytujący sposób.

Nie czekaj❗️ Zapisz swoje dziecko na "NERF Na Maxa: Misja Samoobrona" i pozwól mu rozwijać umiejętności samoobrony w bezpiecznym i zabawnym środowisku❗️

02/12/2024

🎅 Trening Mikołajowy 2024 za nami!🎄

Dziękujemy wszystkim uczestnikom – dzieciom, młodzieży, dorosłym i całym rodzinom – za wspólną energię, radość i zaangażowanie! To dzięki Wam nasze wydarzenie stało się niezapomniane i pełne magii. 💫
Szczególne podziękowania kierujemy także do rodziców, którzy z trybun wspierali swoich bliskich. Wasza obecność wiele dla nas znaczy! ❤️

Ogromne podziękowania należą się również naszej niezastąpionej kadrze za pełne pasji prowadzenie treningów i organizację tego wydarzenia. Razem tworzymy coś wyjątkowego! 💪 oraz Dominice Juszkiewicz za wspaniałą fotorelację! 😍

Ale to jeszcze nie koniec!
Zapraszamy wszystkich – dzieci, młodzież i dorosłych – na nasze regularne treningi w lokalizacjach:
📍 Bytom, Plac Sobieskiego 1
📍 Gliwice, ul. Chorzowska 58
📍 Tarnowskie Góry, ul. Korczaka 21
👉 Szczegóły i grafik znajdziecie po zalogowaniu na stronie: https://namaxa-tarnowskiegory.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec

A to jeszcze nie wszystko, co czeka nas w tym roku! 🎉 Już teraz zapraszamy na:
🔫 Szkolenie z Broni Długiej (GUN SEMINAR II) – szczegóły: [namaxa.org/gun-seminar2024.html](https://www.namaxa.org/gun-seminar2024.html)
🎁 Nocowanie Mikołajowe – zapisy: [forms.gle/9CExdJvLP7DknZDM7](https://forms.gle/9CExdJvLP7DknZDM7)

Do zobaczenia na kolejnych treningach i wydarzeniach! 👊

02/12/2024

🎅 Trening Mikołajowy 2024 za nami!🎄

Dziękujemy wszystkim uczestnikom – dzieciom, młodzieży, dorosłym i całym rodzinom – za wspólną energię, radość i zaangażowanie! To dzięki Wam nasze wydarzenie stało się niezapomniane i pełne magii. 💫
Szczególne podziękowania kierujemy także do rodziców, którzy z trybun wspierali swoich bliskich. Wasza obecność wiele dla nas znaczy! ❤️

Ogromne podziękowania należą się również naszej niezastąpionej kadrze za pełne pasji prowadzenie treningów i organizację tego wydarzenia. Razem tworzymy coś wyjątkowego! 💪 oraz Dominice Juszkiewicz za wspaniałą fotorelację! 😍

Ale to jeszcze nie koniec!
Zapraszamy wszystkich – dzieci, młodzież i dorosłych – na nasze regularne treningi w lokalizacjach:
📍 Bytom, Plac Sobieskiego 1
📍 Gliwice, ul. Chorzowska 58
📍 Tarnowskie Góry, ul. Korczaka 21
👉 Szczegóły i grafik znajdziecie po zalogowaniu na stronie: https://namaxa-tarnowskiegory.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec

A to jeszcze nie wszystko, co czeka nas w tym roku! 🎉 Już teraz zapraszamy na:
🔫 Szkolenie z Broni Długiej (GUN SEMINAR II) – szczegóły: [namaxa.org/gun-seminar2024.html](https://www.namaxa.org/gun-seminar2024.html)
🎁 Nocowanie Mikołajowe – zapisy: [forms.gle/9CExdJvLP7DknZDM7](https://forms.gle/9CExdJvLP7DknZDM7)

Do zobaczenia na kolejnych treningach i wydarzeniach! 👊

Krav Maga Bytom - NA MAXA

19/12/2024

19/12/2024

17/12/2024

10/12/2024

09/12/2024

06/12/2024

03/12/2024

02/12/2024

02/12/2024

02/12/2024

Adres

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Firmę

Skróty

Udostępnij

Kategoria