Normal.studio

Normal.studio normal.studio | studio treningu personalnego | pilates | Dąbie

Ale szok! Mamy już rok! 🥳Zleciał zdecydowanie za szybko! Ale za to w towarzystwie wspaniałych ludzi - dziękujemy, że jes...
02/04/2026

Ale szok! Mamy już rok! 🥳

Zleciał zdecydowanie za szybko! Ale za to w towarzystwie wspaniałych ludzi - dziękujemy, że jesteście z nami już tak długo i znosicie dzielnie wszystkie treningi 😅
Jak przygotowywałam dla Was drobne upominki i zaczęłam liczyć ile tak w sumie Was jest i liczę i liczę i myślę sobie - kurde 😅 Ale mamy ekipę 🔥

Jeszcze raz dziękujemy 🫶

25/03/2026

🤍

Mimo, że siłownia to miejsce stereotypowo przypisane mężczyznom, to w ekipie mamy zdecydowaną większość kobiet 👩 i stąd ...
08/03/2026

Mimo, że siłownia to miejsce stereotypowo przypisane mężczyznom, to w ekipie mamy zdecydowaną większość kobiet 👩 i stąd też wśród akcesoriów w studiu dominuje róż 💗

Drogie Panie! Poznawajcie codziennie swoją siłę, bądźcie silne i wychowajcie silne kobiety - tylko tyle i aż tyle 🫶

12/02/2026

Ja już zrobiłam dla Was zapasy na dziś i przy okazji mogłam dołożyć swoją cegiełkę do zbiórki, także jeśli jeszcze nie macie pączków, ciast, czy słodkości na dziś (albo macie, ale chcecie mieć więcej) to koniecznie wpadnijcie na kiermasz!

-Gdzie?
Sala wiejska w Gostkowie (w remizie).
-Kiedy?
DZIŚ 12.02.2026
-O której?
W godzinach 12:30-18:00.
Cały dochód zostanie przeznaczony na wsparcie Maćka w walce z chorobą nowotworową.

Wszystko co tam kupicie nie ma kalorii, wszystko się wyzeruje zaraz po zjedzeniu 🫶

22/11/2025

Twarogowa owsianka z przepisu Kingi Wierzbickiej 🍮

Składniki:
-twaróg chudy dwie kostki (500g)
-2 skyry waniliowe
-2 serki waniliowe Bieluch
-10 tabletek słodzika rozpuszczonych we wrzątku (w ok. 50ml)
-płatki owsiane błyskawiczne 120g
-krem pistacjowy/Nocciolata/inny krem - u mnie po 10g na wierzch każdej porcji
-posiekane pistacje do posypania (u mnie po około 3g na porcję)

Przygotowanie:
Twaróg, płatki, serki, skyry i słodziki zalane wrzątkiem blendujemy razem na gładką masę. Wykładamy do szklanek/pucharków/pojemników. Na wierzch dajemy krem pistacjowy (lub inny) i posypujemy pistacjami.

Smacznego!

Makro (w jednym pojemniku):
470kcal | 42g białka | 14g tłuszczu | 45g węglowodanów

💗
12/10/2025

💗

08/10/2025

Jak wytłumaczyć to uczucie komuś kto nigdy nie włączył trybu „nie przeszkadzać” w telefonie i nie położył się na reformerze? 🫠

Napoje izotoniczne pomagają szybko nawodnić organizm i uzupełnić elektrolity utracone podczas treningu. Taki napój możes...
21/05/2025

Napoje izotoniczne pomagają szybko nawodnić organizm i uzupełnić elektrolity utracone podczas treningu.

Taki napój możesz łatwo przygotować samodzielnie w domu – wystarczy woda, szczypta soli, miód lub cukier i sok z cytryny!

19/05/2025

Skrót jednego z moich długo wyczekiwanych szkoleń ❤️‍🔥

Wczorajszy dzień spędziłam w Poznaniu na szkoleniu Pilates Reformer Instructor Level I i to na pewno nie będzie koniec ✊📝

Czekam już tylko na sprzęt i szlifuję, szlifuję, szlifuję… ⏳💎⛏️

Poproszę więcej takich niedziel 🤍

Nowy sezon, nowe cele? A może po prostu chcesz poczuć się lepiej we własnym ciele? Oto pełny cennik i opis usług, które ...
05/05/2025

Nowy sezon, nowe cele? A może po prostu chcesz poczuć się lepiej we własnym ciele?

Oto pełny cennik i opis usług, które oferuję – treningi personalne, pilates na reformerze (treningi rozpoczynamy od lipca), zajęcia grupowe i prowadzenie online.

Trenuj tak, jak lubisz – indywidualnie, w grupie albo zdalnie!
Działamy w Dąbiu, przy ul. Pomorskiej 47a.

Masz pytania? Śmiało pisz na Facebooku, Instagramie lub na numer 692310751 (preferowany kontakt SMS/Whatssapp)
Do zobaczenia na sali!

normal.studio to miejsce stworzone z pasji do ruchu, zdrowia i dobrego samopoczucia 🤝Znajdziesz tu:-indywidualne trening...
29/04/2025

normal.studio to miejsce stworzone z pasji do ruchu, zdrowia i dobrego samopoczucia 🤝

Znajdziesz tu:
-indywidualne treningi dopasowane do Twoich celów,
-kameralną atmosferę i pełne wsparcie na każdym etapie,
-pozytywną energię i motywację, która nie pozwoli się poddać!

Już od 01.05.2025 zapraszam Was serdecznie do wspólnej pracy nad formą i lepszym samopoczuciem. To dopiero początek pięknej przygody — i bardzo się cieszę, że mogę ją rozpocząć razem z Wami! ❤️

Do zobaczenia w normal.studio!

Dąbie, ul. Pomorska 47a

Adres

Bytów
77-100

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Normal.studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria