Akademia Ruchu Move4fun

26/08/2026

💪🧘‍♀️ Dwie grupy, dwa rodzaje zajęć, jeden cel – zrobić coś dobrego dla siebie! ❤️

Czy to pilates, czy zajęcia wzmacniające dla seniorów – u nas nie brakuje ruchu, uśmiechu i pozytywnej energii! 😄

Jedni wzmacniają, drudzy rozciągają, a wszyscy konsekwentnie robią swoje 💪
Bo najważniejsze to znaleźć chwilę dla siebie i ruszyć się z kanapy… reszta przychodzi sama 😉

Cieszymy się, że tak chętnie ćwiczycie razem z nami! ❤️

📣 Zajęcia są całkowicie BEZPŁATNE dzięki Fundacji Szansa.

Zadanie współfinansowane z budżetu Gminy Bystrzyca Kłodzka.

📲669 418 541

22/07/2026

☀️ Lato, słońce i wysokie temperatury… Wydaje się, że najlepiej nic nie robić. 😅 A jednak okazuje się, że to właśnie pilates jest idealnym wyborem na takie dni! 🧘‍♀️❤️

Bez zadyszki, bez wyścigu z czasem – za to z rozciąganiem, wzmacnianiem i chwilą tylko dla siebie. Po zajęciach ciało czuje się lżejsze, a głowa jakby trochę bardziej odpoczęta. ✨

I choć lato trwa tylko chwilę, my ćwiczymy znacznie dłużej! Nasze zajęcia odbywają się przez 8 miesięcy, bo najlepsze efekty daje regularność, a nie jednorazowy zryw. 💪

❤️ Zajęcia są całkowicie BEZPŁATNE.

‼️ Zajęcia organizowane przez Fundację Szansa ♥️

‼️Zadanie współfinansowane z budżetu Gminy Bystrzyca Kłodzka‼️

📲 669 418 541

15/07/2026

Niektórzy po pracy siadają na kanapie…
My wolimy wejść na step. I to jakieś kilkaset razy! 😂🔥

Jest głośno, jest intensywnie, jest dużo śmiechu i jeszcze więcej spalonych kalorii.

A Ty? Wchodzisz z nami czy dalej tylko scrollujesz? 😏💪

09/07/2026

☀️ Jesteśmy na półmetku zajęć organizowanych przez Fundację Szansa i jedno możemy powiedzieć z pełnym przekonaniem – nasi seniorzy nie zwalniają tempa! 💪❤️

Frekwencja dopisuje, motywacji nie brakuje, a każde kolejne zajęcia to dawka ruchu, uśmiechu i dobrej energii. To właśnie regularność i systematyczność sprawiają, że z tygodnia na tydzień czujemy się coraz lepiej. 😊

Cieszymy się, że tak licznie jesteście z nami i wspólnie udowadniamy, że na aktywność fizyczną nigdy nie jest za późno!

❤️ Zajęcia są całkowicie BEZPŁATNE.

Zadanie współfinansowane z budżetu Gminy Bystrzyca Kłodzka.

📲 669 418 541

17/06/2026

🌞Rok szkolny powoli zmierza do mety, a nasi seniorzy? Nadal obecni na zajęciach! 😄

Nie ma wagarów, nie ma wymówek – jest za to ruch, uśmiech i regularność, która procentuje zdrowiem i lepszym samopoczuciem 💪❤️

Kiedy inni odliczają dni do końca roku, my odliczamy kolejne treningi 😎

📣 Chcesz dołączyć? Zapraszamy! Nigdy nie jest za późno, żeby zrobić coś dobrego dla siebie.

Zajęcia organizowane przez FUNDACJE SZANSA i całkowicie BEZPŁATNE ❤️

Zadanie współfinansowane z budżetu Gminy Bystrzyca Kłodzka.

📲 669 418 541

10/06/2026

10/06/2026

🧘‍♀️ Chwila dla ciała, chwila dla głowy… ❤️

Na naszych zajęciach pilatesu wzmacniamy mięśnie, poprawiamy mobilność, ale też łapiemy oddech od codziennego pośpiechu. To czas, kiedy można zrobić coś dobrego dla siebie i naładować baterie na kolejne dni ✨

Cieszymy się, że tak wiele Pań regularnie ćwiczy razem z nami! 😊

📣 Mamy jeszcze kilka wolnych miejsc, więc jeśli zastanawiasz się, czy dołączyć – serdecznie zapraszamy!

Zajęcia są całkowicie BEZPŁATNE i realizowane dzięki ❤️ FUNDACJI SZANSA ❤️

Zadanie współfinansowane z budżetu Gminy Bystrzyca Kłodzka.

📲 669 418 541

27/05/2026

🔥 DZIEWCZYNY I CHŁOPAKI chyba odkryliśmy nowe źródło potu w Bystrzycy 😅🔥

Stepy robią taką robotę, że po zajęciach włosy żyją własnym życiem, koszulki mokre, a humor❓❓❓
🔟/🔟😂💃

I najlepsze jest to, że…
👉 takich zajęć nigdzie indziej w Bystrzycy nie ma 😎🔥

Trochę cardio, trochę spalania, trochę „po co ja tu przyszłam” 😅
…a na końcu i tak każda wychodzi zadowolona i chce wracać 😄❤️.
To co 😎? Skusisz się na zajęcia w zacnym gronie ❣️

📍 ŚRODY 19:00
📣 wpadajcie do nas, bo energia na tych zajęciach jest nie do podrobienia 💪🔥

22/05/2026

☀️ Już drugi miesiąc wspólnych ćwiczeń za nami! ☀️

Nasza grupa seniorów trzyma formę i… nie odpuszcza 💪❤️
Regularnie spotykamy się rano, ćwiczymy, wzmacniamy ciało i ładujemy pozytywną energię na cały dzień 😊

To pokazuje, że ruch nie ma wieku, a o siebie warto dbać zawsze 🙌

📣 Nigdy nie jest za późno, żeby zacząć i dołączyć do naszej ekipy!
Serdecznie zapraszamy do zapisów ❤️

👉 zajęcia są całkowicie DARMOWE
👉 miła atmosfera i ćwiczenia dostosowane do grupy
👉 dużo uśmiechu i dobrej energii 😄
👉 zajęcia organizowane przez FUNDACJE SZANSA ❣️

Zadanie współfinansowane z budżetu Gminy Bystrzyca Kłodzka ❤️

📲 669 418 541

21/05/2026

🔥 Ale to była środa! 🔥

Cóż to było za tempo, że koszulki można było wykręcać 😅💦
Dużo ruchu, dużo śmiechu i jeszcze więcej energii! 💃

Takie treningi lubimy najbardziej – człowiek wychodzi zmęczony, ale głowa zresetowana i humor od razu lepszy 😄

👉 środy, godz. 19:00
👉 step + dobra atmosfera = konkretne spalanie 🔥

Kto jeszcze nie był… koniecznie wpadajcie! 💪