Pilates Atelier Bydgoszcz

02/07/2026

Od samego początku to ćwiczenie (teaser), było moim ulubionym. Co nie znaczy, że od początku wychodziło. Systematyczność, wytrwałość i cierpliwość (moja i instruktora) się opłaciły. Tu Joseph i jego klient. Niebawem podeślę swoje wykonanie. Czy wiecie, że można je wykonać na wielu sprzętach Pilatesowych? Poza matą, np. na reformerze czy cadillac'u?

23/06/2026

A Ty, jak dbasz o swoje stopy?
👣Napisz w komentarzu ⬇️

11/05/2026

📣 Plac w Niemczech w Mönchengladbach (tu urodził się Joseph Pilates) nazwany od 8 maja 2026 Placem Pilatesa

https://www.facebook.com/share/r/14hUkEbS2az/

03/05/2026

Majówka majówką, ale właśnie w pierwszą sobotę maja obchodzony jest międzynarodowy dzień metody Pilatesa.
W poniższym wideo, znajdziecie animowaną historię twórcy tej metody, którą był Joseph Hubertus Pilates.
Tego dnia, co roku, myślami jestem na mojej pierwszej sesji Pilates 😍

5K likes, 157 comments. "An Animated History Of Pilates"

15/04/2026

Sprzęty, które wykorzystałyśmy podczas treningu to: reformer, wunda chair, cadillac, ladder barrel.

05/04/2026

Lekkości!

18/03/2026

W zeszłym tygodniu miałam przyjemność wzięcia udziału w śniadaniu dla przedsiębiorców. Super energia, nowe kontakty, ale też dawno niewidziane znajome twarze. Przy okazji mieliśmy możliwość zwiedzenia naszej nowej Akademii Muzycznej, w której w jednej z sal wysłuchaliśmy też koncertu na saksofony. Było pięknie. Dziękuję za zaproszenie i do następnego razu!

03/03/2026

04/02/2026

✨Nowy rok to idealny moment, aby zrobić coś dobrego dla siebie i swojego ciała. Nie wyszło w styczniu? Nie szkodzi, luty to też dobry miesiąc, aby zacząć się zdrowo ruszać.✨

Jeśli marzysz o silnym i elastycznym ciele oraz chwili tylko dla siebie - zapraszam na zajęcia pilates na macie!

Pilates to trening, który:
✔ wzmacnia mięśnie głębokie
✔ poprawia postawę i elastyczność
✔ pomaga pozbyć się napięć i bólu pleców
✔ uczy świadomej pracy z ciałem
✔ redukuje stres i dodaje energii

Zrób pierwszy krok: umów się i zacznij luty w rytmie zdrowia i równowagi, Twoje ciało Ci podziękuje 💪 🤸

Grafik treningów na macie w LUTYM:
❄️ Wtorki, godz. 08:00
❄️ Środy, godz. 17:30
❄️ Czwartki, godz. 18:00