INDIGO STUDIO Pilates&Fitness H.Gudaczewska, K.Nowotka-Szubska

31/12/2021

Sylwester - nieważne gdzie, ważne z kim;) może być w cekinie, może być w dresie. I tak będziemy jak petarda 🤩
Wierzymy mocno w Nowy Rok 2022. Oby dał radę💪
Wszystkiego NAJ Tygrysy!

Jeśli petardy dzisiaj to tylko takie! #

11/11/2021

Gdy ćwiczymy regularnie, to plaster może być mniejszy 😉
Miłego dnia Indyki.
Ruszajcie się.

27/10/2021

Istnieją też dobre uzależnienia prawda? Polecamy nasz nałóg 😉 H&K

21/10/2021

Dziś obchodzimy Światowy Dzień bez Skarpetek 🧦🧦🧦.

Tak się skałada, że mamy świetny filmik na taką okazję 😉 Ściagajcie skarpety, rajtuzki czy co tam macie na stopach i do dzieła!!

20/10/2021

Miło poczytać miłe informacje 👏👏👏👍🏻👍🏻👍🏻
Przeprowadzony eksperyment wygląda na rzetelny i miał olbrzymi zasięg.

Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetów w Zurichu, Michigan i Utah wykazują, że im więcej gotówki jest w zgubionym portfelu,

15/10/2021

Pozdrawiamy wszystkie nasze Tygrysy Indigo i 💪💪💪
Trening Mamutów (ergometr plus pompki) i Hani (HIIT) zrobiony, a teraz czas na piątkowe grzechy;) 🕺🏻💃🕺🏻💃
Udanego weekendu Łobuzy !

13/10/2021

Pilates z wykorzystaniem krzesła. Poćwicz z nami w Domowym Indigo, a obejrzysz swoje krzesło z kaaaażdej strony 😉 znane ćwiczenia w zupełnie innej odsłonie.

06/10/2021

Czy wiesz, że jeśli zastąpisz 30 minut przeglądania internetu 30 minutami ćwiczeń (np. Pilates, BODYART), to jakość Twojego życia wzrośnie 3,456,521%.

Czy te procenty są właściwe? Nie wiemy, ale wiemy, że po treningu człowiek ma sie lepiej!

Facts 🤗 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Inspo from 🙏

05/10/2021

Why so serious?!

Też tak czasami macie, że podczas ćwiczeń wymagających skupienia, na ten przykład Pilates, człowiek robi się poważny …. A przecież to taki zabawny trening ;)

Have Fun!
Dobrego wtorku :)

27/09/2021

Uwaga! Będzie lokowanie produktu ;)

Karola popełniła dziś BODYART STRUCTURE.

Jaki to rodzaj tych wyjątkowych zajęć?
👉Łączy intensywność deepWORK-u i skupienie na oddechu, sile i elastyczności klasycznego BODYART-u.
👉Cześć cardio jest w sam raz długa, żeby się nią cieszyć, bez znużenia.
👉Wzmacnianie w statycznych pozycjach da nam uczucie przyjemnego zmęczenia mięśni.
A relaks…. Jest najlepszy po takim właśnie wysiłku.

Do zobaczenia w Domowym Indigo!

22/09/2021

Takie szczęście tylko po nagraniu nowego treningu do Domowego Indigo 😉
Dzisiejszy plan był konkretny:
cardio w pozycjach stojących i duuuużo ćwiczeń dla brzucha. No i udało się 💪
„Będzie przyjemnie” !
Już po południu trening dostępny w internetowym studio.
H

20/09/2021

Spokojnego tygodnia Tygrysy! Życzymy dużo normalności w codzienności 😉