Run Bydgoszcz

11/06/2026

Pan Władek pokazuje, że bieganie naprawdę nie zna wieku! 🏃‍♂️

Władysław Angiel z Bydgoszczy ma plan, obok którego trudno przejść obojętnie. W dniu swoich 90. urodzin chce wyruszyć ze Starego Rynku w Bydgoszczy i przez kolejne 10 lat przebiec dystans równy długości równika, czyli 40 075 km. Meta? W setne urodziny.

Pan Władek biega od 70. roku życia. Dziś regularnie trenuje, pojawia się na zawodach, biega parkruny nad Kanałem Bydgoskim, a jego historia jest najlepszym dowodem na to, że najważniejsze w bieganiu nie zawsze jest tempo. Czasem najważniejsze są konsekwencja, odwaga i marzenie większe niż wszystko, co podpowiada metryka.

Trzymamy mocno kciuki za Pana Władka i jego wielką biegową podróż. Takie historie przypominają nam, dlaczego kochamy bieganie. ❤️

👏 Panie Władku, cała biegowa Bydgoszcz kibicuje!



Źródło zdjęć: bydgoszcz.pl

03/06/2026

Dziś, czyli 3 czerwca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Biegania!

To wyjątkowy dzień, który przypomina nam, że bieganie nie jest tylko sportem. To sposób na lepsze samopoczucie, chwilę dla siebie, spotkanie z przyjaciółmi i oderwanie się od codziennego pośpiechu. Co roku w pierwszą środę czerwca miliony ludzi na całym świecie zakładają buty biegowe i ruszają przed siebie - niezależnie od wieku, doświadczenia czy tempa.

Dziś nie liczą się życiówki, kilometry ani tempo. Liczy się sam ruch i radość z biegania. To święto zarówno dla osób przygotowujących się do maratonu, jak i tych, którzy dopiero stawiają swoje pierwsze biegowe kroki.

Dlatego mamy do Was jedno pytanie:

👉 Gdzie dziś pobiegniecie i ile kilometrów dołożycie do wspólnego świętowania?

Pochwalcie się swoim treningiem w komentarzu lub wrzućcie zdjęcie z trasy! 📸

Życzymy Wam lekkiego kroku, dobrej energii i przede wszystkim radości z biegania! 💙

29/05/2026

Już dzisiaj, czyli w piątek 29 maja Bydgoszcz po raz kolejny stanie się jednym z najważniejszych punktów na lekkoatletycznej mapie Polski. Na stadionie Zdzisława Krzyszkowiaka odbędzie się 8. Memoriał Ireny Szewińskiej. Wydarzenie, które łączy wielki sport, historię i pamięć o jednej z najwybitniejszych postaci światowej lekkoatletyki.

Na starcie zobaczymy czołowych zawodników z Polski i ze świata. W konkurencjach biegowych pojawią się m.in. Natalia Bukowiecka, Justyna Święty-Ersetic, Klaudia Kazimierska, Anna Wielgosz, Pia Skrzyszowska, Jakub Szymański, Damian Czykier, Bartosz Kitliński, Mateusz Borkowski czy Michał Rozmys. Zapowiadają się mocne biegi na 400 m, 800 m, 1500 m oraz świetnie obsadzone sprinty przez płotki.

To nie będzie zwykły mityng. To wieczór, w którym warto usiąść na trybunach i poczuć atmosferę dużej lekkoatletyki. Tej z dźwiękiem kolców na bieżni, napięciem przed startem i finiszem, który czasem trwa tylko kilka sekund, ale zostaje w głowie na długo.

Pierwsze starty zaplanowane są na godzinę 16:35, natomiast sama Ceremonia Otwarcia rozpocznie się o godz. 17:00, a transmisję będzie można oglądać od 18:00 w Polsacie Sport 1, Polsacie Sport Premium 1 oraz Polsacie Box Go.

Bydgoszcz biega, ale Bydgoszcz potrafi też kibicować. Widzimy się na stadionie? RUN BYDGOSZCZ oczywiście będzie na trybunach!

26/05/2026

Pierwsze gorące dni wjechały do Bydgoszczy, a to może oznaczać tylko jedno… okrojony strój sportowy i błyszczące od potu ciało 😎
Ale pamiętajcie, że bieganie w upale to nie konkurs na to, kto bardziej się ugotuje 😅

Organizm potrzebuje czasu, żeby przyzwyczaić się do wysokich temperatur. Eksperci mówią jasno: adaptacja do biegania w cieple trwa nawet 7-14 dni. Na początku zwolnij, skróć trening i daj sobie przestrzeń na wejście w letni rytm.
Dlatego:
💧 pij wodę zanim dopadnie Cię susza;
🧢 nie kozacz bez czapki;
🌳 wybieraj trasy z cieniem;
🐢 zwolnij tempo, upał i tak zrobi swoje;
❤️ i przede wszystkim: słuchaj organizmu.

Bo najlepszy trening latem?
To ten, po którym wracasz z bananem na twarzy, a nie jako grillowany zawodnik 🥵

Przed nami wieczorne treningi przy zachodzie słońca, poranne kilometry zanim miasto się obudzi, mokre koszulki po 5 minutach biegu i to magiczne pytanie:
Kto wymyślił podbiegi przy 28 stopniach? 😂

Kto już zaliczył pierwszy cieplejszy trening w tym roku? 🙋‍♂️🙋‍♀️

Bieganie.pl

Jeszcze chwilę temu można było się zastanawiać, czy aby coroczne wysokie temperatury związane z letnimi miesiącami nie zapomniały o nas i postanowiły w tym

25/05/2026

Przed nami kolejna karta z biegowego kalendarza, czyli lista biegów, które odbędą się na trenie województwa kujawsko-pomorskiego w czerwcu:
6.06 - Nocna Dycha Kopernika (Toruń),
6.06 - BIEG im. KORY … nieskończoność … (Włocławek),
6.06 - V Retno Bieg (Czystebłota),
6.06 - Lisewski Bieg Jaszczurczy (Lisewo),
6.06 - IX Niebieski Bieg (Grudziądz),
6-7.06 - Terenowa Masakra (Bydgoszcz),
7.06 - V Bieg Lubraniec na 5 (Lubraniec),
13.06 - Browargedon (Bydgoszcz),
13.03- Nocny Maraton Kanału Bydgoskiego od 2007r. (Bydgoszcz),
13.06 - Bieg o wschodzie słońca - Golub-Dobrzyń,
13.06 - Bieg Galopem po rodzinę (Szubin),
14.06 - Piotrkowski Bieg Bankowy (Piotrków Kujawski),
14.06 - Bieg Uliczny Im. Klemensa Biniakowskiego (Nakło nad Notecią),
14.06- Piątka dla Szymona- impreza charytatywna (Kijewo Królewskie),
14.06 - Bieg Czerwcowy (Łubianka Grand Prix Cross),
14.06 - XII Biegi Uliczne w Solcu Kujawskim,
20.06 - Sen nocy letniej (Bydgoszcz),
20.06 - Bieg Bosych Antków (Rypin),
21.06 - Świecie Biega Brzegiem Deczna,
24.06- Botaniczna Piątka edycja nocna (Bydgoszcz),
27.06 - XXI Dziesiątka Unisławska - bieg i marsz Nordic Walking ,
27.06 - XIII Dycha Anny Wazówny (Brodnica),
27.06 - Bieg Trzech Plaż (Grudziądz),
27.06 - Rodzina na START - I Bieg w Rogowie,
28.06 - Łabiszyński Bieg Świętojański.

Warto również pamiętać, że w każdą sobotę odbywają się darmowe biegi z pomiarem czasu na dystansie 5 km: parkrun Polska. Biegi odbywają się w Bydgoszcz, Grudziądzu, Toruniu, Włocławku, Brodnicy, Tleniu i Inowrocławiu.

Koniecznie dajcie znać, gdzie planujecie wystartować w czerwcu! Czy wybieracie lokalne wydarzenia biegowe, czy może macie zaplanowany start w zupełnie innej części kraju lub świata?🤔

19/05/2026

„Aktywny Poranek 60+” udowodnił jedno, że to nie żadni biegający seniorzy… to po prostu starsza młodzież w niesamowitej formie 😎

I trzeba przyznać, że ta młodzież ma moc! 💪
Były emocje, była walka do ostatnich metrów, dużo śmiechu i forma, której niejeden „młodzik po dwóch scrollach TikToka” mógłby pozazdrościć 😅

Ogromne brawa dla wszystkich uczestników zawodów organizowanych przez Aktywna Bydgoszcz 👏
Za energię, atmosferę i pokazanie, że sport nie ma daty ważności, ma za to ludzi z charakterem!

Takie wydarzenia pokazują, że aktywność nie kończy się z wiekiem. Ona wtedy po prostu wchodzi na wyższy level 😎🙌

Szacunek dla każdego, kto założył numer startowy i ruszył przed siebie. Bo najtrudniejszy krok to ten z kanapy 👏🔥

Run Bydgoszcz pozdrawia starszą młodzież ❤️

15/05/2026

Forma nie znika od kilku dni przerwy. Czasem znika właśnie przez jej brak.

W świecie biegaczy odpoczynek bywa traktowany jak zdrada planu treningowego. A jednak to właśnie pauza potrafi zrobić miejsce na progres, świeżą głowę i nogi, które znowu chcą biegać. Czasem to nie kolejny kilometr buduje formę, ale moment, w którym wreszcie przestajesz cisnąć.

Ten tekst jest dla tych, którzy:
👉 czują zmęczenie, ale dalej dokręcają śrubę;
👉 mają wyrzuty sumienia przy wolnym dniu;
👉 zapomnieli, że regeneracja też buduje formę.

Czasem najlepszy trening to ten, którego… nie robisz. I pamiętajcie, że przerwa od biegania bywa oznaką rozsądku, nie słabości.

Regularność, zaangażowanie oraz dobrze dobrany plan treningowy to bezapelacyjnie najlepsza droga do osiągnięcia sukcesu w bieganiu, poprawy formy i kondycji

12/05/2026

Były wspólne kilometry, walka do samego końca, świetne wyniki i przede wszystkim niesamowita atmosfera. Cieszy nas ogromnie, że mogliśmy razem przeżyć ten wyjątkowy dzień i dołożyć swoją cegiełkę do biegu, który ma tak ważny cel 🙌

Dziękujemy wszystkim zawodnikom za obecność, energię i sportowe emocje. Jesteśmy dumni, że tworzymy taką ekipę 💪🔥

Dajcie znać, czy również biegaliście w Wings for Life World Run i na którym kilometrze "dopadł" Was Adam 🏃
Do zobaczenia na kolejnych startach!

11/05/2026

Redakcja Bieganie.pl razem z PKO Bank Polski prowadzi jedno z największych badań dotyczących biegania i aktywności fizycznej w Polsce, a my jako biegacze możemy dołożyć do tego swoją cegiełkę i pomóc w odpowiedzi na pytanie: Jak naprawdę wygląda bieganie w Polsce?

Do udziału w badaniu zaproszeni są wszyscy:
➡️ osoby, które biegają,
➡️ osoby, które chcą zacząć biegać,
➡️ osoby, które dziś wcale nie planują biegać.

Każda odpowiedź ma znaczenie i pomoże lepiej zrozumieć:
➡️ co motywuje do biegania,
➡️ jak dziś trenują Polacy,
➡️ co powstrzymuje innych przed rozpoczęciem aktywności.

Dodatkowo pierwsze 6000 osób otrzyma kod rabatowy do New Balance, a najbardziej kreatywne odpowiedzi zostaną nagrodzone m.in. butami, słuchawkami czy akcesoriami sportowymi.

Jeśli jeszcze nie wypełniłeś ankiety: dołącz!
A jeśli już to zrobiłeś: podeślij ją komuś, kto ma zupełnie inne spojrzenie na bieganie 😉

Niezależnie od tego, czy biegasz regularnie czy spontanicznie, dla zdrowia lub po rekordy, bez planów wynikowych i kalendarza biegów, a może jesteś u progu

10/05/2026

📸 Uwaga Run Bydgoszcz i przyjaciele startujący w Wings For Life w Poznaniu! 📸

Zapraszamy wszystkich na wspólne zdjęcie przed biegiem 🫡

📍 Zbiórka przy skrzydłach – biuro zawodów, hala 3A
🕛 Godzina 12:00

Wpadajcie koniecznie — zbierzmy całą naszą ekipę i biegowych znajomych w jednym miejscu! 💙🏃‍♂️🏃‍♀️

A później… lecimy po świetne kilometry podczas Wings For Life World Run 🔥