Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 19:00 - 21:00 Wtorek 18:00 - 20:00 Środa 19:00 - 21:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/109485937581411/

YogOla - Poczuj jogę

Strona główna
Polska
Bukowiec
YogOla - Poczuj jogę

YogOla Joga w Bukowcu
joga, joga na kręgosłup, relaksacja, joga nidra, medytacja, joga i uważność dla dzieci, joga rodzinna. Poczuj jogę w każdym ruchu.

Zajęcia grupowe i indywidualne, warsztaty.

07/07/2026

✨ Wakacyjny start z jogą w Bukowcu! ✨
Szukasz sposobu na wyciszenie, wzmocnienie ciała i lepsze samopoczucie?

To świetny moment, aby zacząć!
Właśnie ruszamy z wakacyjnym kursem jogi dla początkujących w YogOla. 🌱

Co na Ciebie czeka?
✅ 5 sesji jogi, które wprowadzą Cię w świat świadomego ruchu,
✅ 1 sesja jogi nidry, czyli głębokiej relaksacji dla ciała i umysłu,
✅ sekwencja do praktyki własnej, abyś mógł/mogła bezpiecznie ćwiczyć w domu.

Po zakończeniu kursu zapraszamy do kontynuacji praktyki w stałych grupach (dwa razy w tygodniu), aby utrzymać wakacyjną energię przez cały rok. 🧘‍♀️🧘‍♂️

📅 Startujemy już wkrótce!

📍 Gdzie: Bukowiec ul. Szkolna 3

📩 Zapisz się już dziś w wiadomości prywatnej lub pod numerem telefonu ☎️: 604205280

Daj sobie prezent, który zostanie z Tobą na dłużej. Widzimy się na macie! 🌿

ZadbajOSiebie RuszSie

17/05/2026

Praktyka jogi po 50.
Sarvangasana, sirsasana i inne pozycje odwrócone są bazą mojej praktyki od jakiegoś czasu.
Spędzam weekend u przyjaciół w Warszawie i korzystam z tego co mam pod ręką.
Ty też nie potrzebujesz specjalistycznego sprzętu, aby wykonywać pozycje odwrócone.
Chcesz dowiedzieć więcej na temat pozycji dobrych dla twojego zdrowia i jak wykonywać je poprawnie, zapisz się na mój nowy kurs dla początkujących, który rusza juz niedługo. Napisz do mnie wiadomość prywatną po więcej szczegółów.
Yoga practice over 50.
Warsaw weekend at my friends’.
Sarvangasana and sirsasana has been the core of my practice lately.

14/03/2026

Dzień Kobiet w Srebrnej Górze.
Wspólny jogowy wyjazd we wspaniałym towarzystwie kobiet z Bukowca i Głogowa.

29/01/2026

Home Yoga practice.
catsofinstagram

25/01/2026

💫 JOGA NIDRA, czyli joga snu

Głęboka relaksacja, która zapewnia regenerację porównywalną do kilku godzin snu.

Dlaczego warto ją praktykować?

-skutecznie redukuje stres (obniża kortyzol),
-poprawia jakość snu,
-uwalnia napięcia mięśniowe i emocjonalne,
-zwiększa koncentrację oraz kreatywność.

Najbliższa sesja JOGI NIDRY w ten czwartek 29.01 o 19:00 w Bukowcu.

✨Jeśli chcesz przyjść na zajęcia i doświadczyć korzyści z praktyki jogi nidry, napisz do mnie wiadomość prywatną.

18/01/2026

❄️ Świat krzyczy „szybciej”, a Twoje ciało szepcze „odpocznij”? ❄️

Początek roku zazwyczaj kojarzy się z listą celów, nowymi postanowieniami i presją, by stać się „lepszą wersją siebie”. Ale czy czujesz, że Twój organizm ma na to teraz siłę?
Jeśli zamiast pędzić, masz ochotę schować się pod kocem – to nie jest lenistwo. To intuicja. Zima w naturze to czas głębokiego snu, regeneracji i zbierania sił w korzeniach.

Zapraszamy Cię na ZIMOWANIE – warsztat, który jest anty-kołowrotkiem.

Dla kogo jest to spotkanie? Dla kobiet, które czują, że ich „baterie” potrzebują łagodnego ładowania. Dla tych z nas, które mają dość bycia „najlepszymi” i chcą po prostu poczuć się dobrze w swoim ciele, bez oceniania i bez presji.

Co Ci da Zimowanie?
* Głęboką regenerację: Dzięki jodze nidrze (jodze snu psychicznego) Twój układ nerwowy wreszcie wyjdzie z trybu „walka lub ucieczka”.
* Czułość dla siebie: Nauczysz się słuchać rytmu swojego ciała, a nie oczekiwań z zewnątrz.
* Prawdziwe bycie ze sobą: W pełnej akceptacji tego, kim jesteś teraz.
* Wspólnotę: Poczujesz wsparcie innych kobiet, które są w tym samym punkcie życia i potrzebują tego samego spokoju.

Szczegóły spotkania:
🗓 Kiedy: sobota, 24 stycznia
⏰ Czas: 10:00 – 13:30
📍 Gdzie: Świetlica w Kraszewie, ul. Rokicińska 4
💰 Inwestycja w Twój spokój: 333 zł

Zapisy: Napisz wiadomość prywatną lub wyślij SMS: 📞 604 205 280 Płatność BLIK na nr tel. 604 205 280 (do 21 stycznia). Warsztat odbędzie się przy min. 6 osobach.

Czasem największym krokiem do przodu jest... zatrzymanie się. Zimuj ze mną. 🧘‍♀️🤍

*link do wydarzenia w komentarzu

Regeneracja Odpoczynek Zatrzymanie Pauza KobietyDojrzałe

11/01/2026

❄️ ZIMOWANIE ❄️ - warsztat o odpoczynku

Początek roku krzyczy: nowe cele, nowa ja, więcej, lepiej, szybciej. A Ty czujesz zmęczenie i chęć schowania się pod koc?

Zima nie jest czasem pędu. To moment zatrzymania, odpoczynku i zbierania sił.

Zapraszamy Cię na Zimowanie – stacjonarne spotkanie dla kobiet, które chcą posłuchać nie presji, ale rytmu natury. 
Będzie łagodna joga nidra, bycie razem bez oczekiwań i rozmowa o tym, czym naprawdę jest odpoczynek zimą.

Kiedy: sobota, 24 stycznia
Czas trwania: 10:00–13:30
Gdzie: Świetlica w Kraszewie, ul. Rokicińska 4
Cena: 333 zł
Zapisy: Napisz do nas wiadomość prywatna lub wyślij SMS na nr 604205280
Płatność BLIK na nr tel. 604205280 (do 21 stycznia)

Warsztat odbędzie się przy min 6 osobach.

Jeśli czujesz, że:
– nie chcesz kolejnej listy celów
– potrzebujesz odpocząć głębiej, niż pozwala codzienność
– chcesz na chwilę pobyć bliżej siebie i innych kobiet
to to spotkanie jest dla Ciebie.

Czasem nie trzeba ruszać do przodu. Czasem wystarczy się zatrzymać.

Regeneracja Odpoczynek Zatrzymanie Pauza

11/01/2026

ZIMOWANIE - warsztat o odpoczynku

Początek roku krzyczy: nowe cele, nowa ja, więcej, lepiej, szybciej.

A Ty czujesz zmęczenie i chęć schowania się pod koc?

Zima nie jest czasem pędu.

To moment zatrzymania, odpoczynku i zbierania sił.

Zapraszamy Cię na Zimowanie – stacjonarne spotkanie dla kobiet, które chcą posłuchać nie presji, ale rytmu natury.
Będzie łagodna joga nidra, bycie razem bez oczekiwań i rozmowa o tym, czym naprawdę jest odpoczynek zimą.

Czasem nie trzeba ruszać do przodu.
Czasem wystarczy się zatrzymać.

link do wydarzenia w komentarzu.

Adres

Szkolna 3
Bukowiec
95-006

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	19:00 - 21:00
Wtorek	18:00 - 20:00
Środa	19:00 - 21:00

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy YogOla - Poczuj jogę umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.