Akademia Asów

Akademia Asów Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Akademia Asów, Sport, Brzeziny.

🏐 Siatkówka | 💪 Trening | 🏋️‍♂️ Fitness

🎓 AKADEMIA ASÓW - dla dzieci i dorosłych
🚀 cel: siła, sprawność, pewność siebie
📍 mobilne (Rogów, Jeżów, Brzeziny, Koluszki)
📩 DM po zapisy

UWAGA, gorący NEWS!🔥☄️Startujemy z treningami w Koluszkach, a co za tym idzie - właśnie OTWIERAMY NABÓR do naszej Akadem...
14/04/2026

UWAGA, gorący NEWS!🔥☄️

Startujemy z treningami w Koluszkach, a co za tym idzie - właśnie OTWIERAMY NABÓR do naszej Akademii Asów Sportu w czwartej już miejscowości!🏐

Jeśli chcesz:

✔ poprawić technikę,
✔ zwiększyć sprawność i dynamikę,
✔ nabrać pewności siebie,
✔ i trenować w świetnej atmosferze,

to dołącz do nas już dziś i rozwijaj swoją sportową pasję!💪🏼

📍 OSiR Koluszki, ul. Ludowa 2 (95-040)

📅 ŚRODY — 16:30–17:30
📅 PIĄTKI — 16:00–17:00

💥 Treningi dla dzieci i młodzieży — każdy znajdzie swoje miejsce!

ZAPISY:
📞 726 057 408
📞 502 510 529

📲 Instagram: .asow
📘 Facebook: Akademia Asów

⚠️ Liczba miejsc ograniczona!
📩 Napisz lub zadzwoń i zapisz się już dziś!

Wesołych Świąt Wielkanocnych! 🐣🌷Niech ten świąteczny czas będzie pełny radości, spokoju i pozytywnej energii!💛Życzymy Wa...
04/04/2026

Wesołych Świąt Wielkanocnych! 🐣🌷

Niech ten świąteczny czas będzie pełny radości, spokoju i pozytywnej energii!💛

Życzymy Wam dużo zdrowia, uśmiechu oraz siły do realizacji sportowych celów!🏐🔥

Niech każdy dzień przynosi progres - nie tylko na boisku, ale i poza nim!💪🏼

Dziękujemy, że jesteście częścią naszej drużyny! Widzimy się na treningach!🙌🏼

- AKADEMIA ASÓW SPORTU 🦅

24/03/2026

Nie uczymy tylko odbijać. Uczymy fundamentów.

W tym ćwiczeniu skupiamy się na podstawach odbicia sposobem dolnym – z wykorzystaniem piłki tenisowej!🎾🏐

Dlaczego?
Bo dobre odbicie zaczyna się od detali.

Pracujemy nad:
✅ prostymi dłońmi,
✅ równym złożeniem ramion,
✅ czuciem kontaktu z piłką,
✅ kontrolą ruchu przed odbiciem.

Najpierw ustawienie.
Potem technika.
Na końcu dokładność. 🎯

Mały detal, a robi ogromną różnicę w grze!🔥

03/03/2026

Zaczynaliśmy od piłki tenisowej. 🎾
Teraz wchodzi piłka do siatkówki. 🏐

Zasada ta sama:
👉🏼 dojść pod piłkę,
👉🏼 złapać przed czołem,
👉🏼 ustabilizować pozycję.

Większa piłka. Większa kontrola.
Ten sam fundament – precyzja zaczyna się od ustawienia. 🎯
Progresja!🔝

20/02/2026

Nie uczymy tylko odbijać. Uczymy ustawiać się do piłki. 🏐

W siatkówce dokładność zaczyna się od nóg, nie od rąk.
Dlatego w tym ćwiczeniu pracujemy nad:

✅ dojściem pod piłkę,
✅ złapaniem jej przed czołem,
✅ stabilną pozycją przed kontaktem,
✅ kontrolą ciała, zanim pojawi się odbicie.

Najpierw ustawienie.
Potem technika.
Na końcu dokładność. 🎯

Bo jeśli zawodnik łapie piłkę nad głową albo za sobą - nie ma stabilności. A bez stabilności nie ma precyzji.

Mały detal, a jak duża różnica w grze!☄️

SiatkówkaDzieci

09/02/2026

Na filmiku pracujemy z dziećmi nad odbiciem dołem z wykorzystaniem kółek. To proste, ale bardzo skuteczne narzędzie w nauce prawidłowej techniki.

🔹 Dlaczego kółka?
✔️ wymuszają prawidłowe ułożenie rąk i stabilną platformę;
✔️ pomagają utrzymać jeden punkt kontaktu z piłką;
✔️ eliminują „łapanie” piłki i rozbijanie rąk;
✔️ kierują uwagę na pracę nóg i ustawienie ciała.

🔹 Na co zwracamy uwagę w ćwiczeniu?
▫️ niska, stabilna pozycja,
▫️ praca nóg zamiast machania rękami,
▫️ spokojny, kontrolowany kontakt z piłką,
▫️ kierunek odbicia.

Małe detale w treningu = duży progres w grze!💪🏼🏐

😊🏐 FERIE Z SIATKÓWKĄ W AKADEMII ASÓW! 🏐😊Zapraszamy na „Ferie z siatkówką w Akademii Asów”, które odbędą się w drugim tyg...
28/01/2026

😊🏐 FERIE Z SIATKÓWKĄ W AKADEMII ASÓW! 🏐😊

Zapraszamy na „Ferie z siatkówką w Akademii Asów”, które odbędą się w drugim tygodniu ferii zimowych – 9–13 lutego 2026 r. Zajęcia będą realizowane na terenie Ekonomika (ZSP w Brzezinach).

👉 W zajęciach może wziąć udział każdy członek Akademii Asów, niezależnie od tego, czy na co dzień trenuje w Rogowie, Jeżowie czy Brzezinach.

📅 Termin: 9–13.02.2026 (poniedziałek–piątek)
⏰ Godziny: 12:30–15:30
⏱ Łącznie: 15 godzin aktywności

🏐 Co czeka uczestników?
Każdego dnia realizowany będzie 3-godzinny blok treningowy, który w bezpiecznej i dostosowanej do wieku formie obejmuje:
• naukę i doskonalenie techniki siatkarskiej,
• zabawy ruchowe i ogólnorozwojowe,
• elementy treningu siłowego,
• rozciąganie i gimnastykę,
• grę właściwą w formie meczów między zawodnikami.

Dzięki temu treningi są urozmaicone, dynamiczne i angażujące, a jednocześnie bardzo wartościowe sportowo.

💰 Koszt udziału:
➡️ 300 zł za cały tydzień (9–13.02.2026)
(co daje 20 zł za godzinę – standardowa cena jednego treningu w Akademii Asów).

🔥 Zintensyfikowane treningi to świetna okazja do podszlifowania techniki gry w siatkówkę oraz poprawy kondycji fizycznej w czasie ferii!

📞 Zapisy i informacje:
502 510 529
726 057 408

💪🙂 Chętnie odpowiemy na wszystkie pytania!

🔥 RUSZAMY Z TRENINGAMI DLA DOROSŁYCH! 🔥Akademia Asów Sportu ogłasza nabór na treningi dla dorosłych!Jeśli chcesz:✅ w każ...
18/01/2026

🔥 RUSZAMY Z TRENINGAMI DLA DOROSŁYCH! 🔥

Akademia Asów Sportu ogłasza nabór na treningi dla dorosłych!

Jeśli chcesz:
✅ w każdym wieku poprawić swoją technikę gry;
✅ nauczyć się podstaw lub je uporządkować;
✅ wrócić do sportu bez presji i kontuzji;
✅ mieć super zabawę i sportową energię…

…to jesteś w idealnym miejscu!🏆

👉🏼 Zbieramy chętnych na pierwsze grupy treningowe;
👉🏼 Poziom dopasowany do Ciebie – bez względu na doświadczenie;
👉🏼 Treningi prowadzone z głową, techniką i pasją.

📩 Napisz do nas w DM lub zostaw komentarz „TRENING”, a odezwiemy się ze szczegółami!

Trenuj jak AS!⚡

15/01/2026

Dogranie ➡️ wystawa!🎯
Dogranie to podstawa każdej skutecznej akcji.💥
Dogranie musi być dokładne, a wystawa precyzyjna i powtarzalna – tylko wtedy atakujący ma pełen komfort gry. 🔥

Dziś na treningu szlifowaliśmy:
✔️ pracę nóg;
✔️ ustawienie do piłki;
✔️ tempo i precyzję wystawy.

Bo dobra akcja zaczyna się od pierwszego kontaktu z piłką. 🧠🏐
Pracujemy. Powtarzamy. Robimy progres.

10/01/2026

Prostota tkwi w szczegółach.
Niepozorne ćwiczenie, a efekt?
👉🏼 pewność w rękach;
👉🏼 lepsza kontrola piłki;
👉🏼 swobodne odbicie sposobem górnym.

Czasem to nie skomplikowane schematy robią różnicę, lecz jedno, dobrze dobrane ćwiczenie, wykonywane regularnie i z dbałością o technikę.

W siatkówce fundamenty zawsze wygrywają.
Bo dobra technika to przewaga, która zostaje na lata. 💪🏼🏐

31/12/2025

Złe nawyki nie biorą się znikąd - najczęściej z braku podstaw.

Im wcześniej uczymy się dobrego odbicia, tym łatwiejszy rozwój w kolejnych latach.

Podstawy robią kolosalną różnicę, więc warto zaczynać doskonalenie techniki już od najmłodszych lat. 🏐🔥

Adres

Brzeziny

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Akademia Asów umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria