Fitness Gym Dragon

Fitness Gym Dragon to miejsce, w którym możesz spełnić swoje marzenie o idealnej sylwetce. Nasz Klub wyposażony jest w całą gamę urządzeń umożliwiających zarówno kobietom jak i mężczyznom ćwiczenie każdej grupy mięśniowej. Oferujemy:

- TRENING AREOBOWY

To inaczej mówiąc trening tlenowy bądź wytrzymałościowy. Jest to najczęstsza forma aktywności polecana osobom, które chcą zgubić zbędne kilogra

my. Taki trening może być wykonywany prawie przez każdą osobę, niezależnie od wieku, płci czy zdolności. Poprzez ten trening w bezpieczny sposób możemy pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej, a przy okazji wpłyniemy na poprawę kondycji, wydolności serca, układu krążenia i dotlenimy nasz organizm.



- TRENING SIŁOWY

Trening siłowy można zaliczyć do najskuteczniejszych środków usprawniających ciało, gdyż całościowo oddziaływuje na organizm. Dość szeroki wachlarz ćwiczeń pozwoli w krótkim czasie podnieść siłę fizyczną, przyczyni się również do polepszenia ogólnej sprawności. Wykonywanie ćwiczeń siłowych umożliwi osiągnięcie wysportowanego ciała oraz wymodelowania sylwetki. Trening siłowy powinien dostarczać odpowiednich bodźców, zmieniających się tak, by nie doprowadzić do stagnacji. Taki rodzaj treningu przyniesie lepsze efekty, gdy mięśnie napotkają większy opór podczas treningu spowodowany o wiele większymi ciężarami. W Twoje ręce oddajemy hantle, sztangi proste, sztangi łamane, ławeczki regulowane, modlitewniki, stanowisko do treningu barków, klatki piersiowej, przysiadów czy łydki.



- TRENING PERSONALNY

Tutaj pod okiem wykwalifikowanego instruktora masz możliwość realizować swój indywidualny trening areobowy bądź siłowy. Trening zawsze dostosowany jest do potrzeb oraz możliwości osoby ćwiczącej. Szczegółowych informacji na temat urządzeń i form treningu można dowiedzieć się dzwoniąc do nas lub osobiście w Klubie.