OSiR Brodnica - Centrum Aktywności Fizycznej

21/04/2026

Z OSTATNIEJ CHWILI! DZISIEJSZY TRENING TBC, o 20.00, ODWOŁANY!

10/04/2026

09/04/2026

DZISIEJSZY PILATES Z NATALIĄ ODWOŁANY!

19/03/2026

🧘‍♀️ Wracamy na maty!

23 marca wznawiamy zajęcia jogi z Marią. 🧘

Do zobaczenia – po przerwie wracamy z nową energią! 💚

16/03/2026

12/03/2026

20/02/2026

Sztuka odpuszczania — też jest częścią treningu. 💪🤗🙂😘

Nie tylko ciężary uczą nas siły.Czasem największą mocą jest… odpuścić.

Odpuszczać ludzi, którzy zamiast dodawać skrzydeł — podcinają je przy każdej okazji.Odpuszczać sytuacje, które wysysają energię szybciej niż najcięższy trening cardio.Odpuszczać myśli, które mówią „nie dasz rady”, kiedy całe Twoje ciało krzyczy, że możesz więcej.

Bo prawda jest taka — nie rośniemy tylko wtedy, gdy dokładamy.Rośniemy też wtedy, gdy przestajemy nosić to, co nas niszczy.

Na sali treningowej uczymy się techniki.W życiu uczymy się granic.

I czasem największym progressem nie jest kolejny ciężar na sztandze…tylko zdjęcie z pleców tego, co dawno przestało być nasze.

A kiedy odpuszczasz to, co Cię niszczy — nagle zaczynasz widzieć małe dobre rzeczy.Uśmiech po treningu.Zmęczenie, które daje satysfakcję.Ciepłą herbatę po mroźnym wieczorze.Śmiech na sali.To uczucie, kiedy wychodzisz silniejsza niż przyszłaś.

Nie czekaj na wielkie momenty szczęścia.One budują się z małych zwycięstw, drobnych radości i chwil, które wcześniej ginęły w chaosie.

Fitbodziaki — pamiętajcie:energia jest walutą. Wydawajcie ją tam, gdzie rośniecie, a nie tam, gdzie gaśniecie.

Nie wszystko trzeba udźwignąć.Nie każdy zasługuje na Waszą siłę.Ale Wy — zawsze zasługujecie na spokój, szacunek i wiarę w siebie.

Odpuszczanie to nie przegrana.
To moment, w którym wybierasz siebie zamiast walki o coś, co już dawno przestało być dobre.
Bo kiedy zostajesz tam, gdzie tracisz wiarę w siebie — powoli przestajesz pamiętać, kim jesteś naprawdę.
A kiedy odchodzisz — wraca oddech.
Wraca przestrzeń.
Wraca siła.
I nagle okazuje się, że największym wsparciem, największym motywatorem i największą bezpieczną przystanią… możesz być dla siebie Ty sam(a) ❤️
Nie wszystko trzeba dźwigać.
Nie każdego trzeba ratować.
Nie każdej historii trzeba kończyć razem.
Czasem największą miłością do siebie jest powiedzenie:
„Dziękuję. Wystarczy. Wybieram siebie.”
🤍

Trenuj ciało.Chroń głowę.Doceniaj małe rzeczy.Wybieraj siebie — bez poczucia winy. 🔥

05/02/2026

💥 I Eliminacje Mistrzostw Polski FIT KID ACRO FREE DANCE💃

03/02/2026

🔥 NOWY GRAFIK ZAJĘĆ 🔥

Zapraszamy do aktywnego tygodnia z naszymi instruktorami!💪

📅 PONIEDZIAŁEK
🕔 17.00-18.00 JOGA z MARIĄ (A21)
🕔 17.00-18.00 TABATA z AGATĄ (A25)
🕕 18.00-19.00 STRETCHING z ZOSIĄ (A21)
🕕 18.00-19.00 TRENING OBWODOWY z AGATĄ (A25)
🕕 18.30-20.30 CROSSFIT z OLĄ
🕖 19.00-20.00 PILATES z NATALIĄ (A25)
🕤 20.30-21.30 FIT BODY z BEATĄ (A25)

📅 WTOREK
🕔 17.00-18.00 Kasia Sumińska (A21) 💃
🕕 18.00-19.00 STRETCHING z ZOSIĄ (A21)
🕕 18.00-20.00 LATINO SOLO z KASIĄ (A25)
🕗 20.15-21.15 TBC z ALEKSANDRĄ (A25)

📅 ŚRODA
🕔 17.00-19.00 AKROBATYKA DLA DZIECI z HOUSE OF DANCE (A21) 🤸
🕗 20.00-21.00 JOGA z MARIĄ (A21)
🕤 20.30-21.30 FIT BODY z BEATĄ (A25)

📅 CZWARTEK
🕔 17.00-18.00 TABATA z AGATĄ (A25)
🕖 17.30-18.30 PILATES z NATALIĄ (A21)
🕕 18.00-19.00 TRENING OBWODOWY z AGATĄ (A25)
🕕 18.30-20.30 CROSSFIT z OLĄ
🕖 19.00-20.00 ZDROWY KRĘGOSŁUP z ZOSIĄ (A25) 🙆‍♀️
🕗 20.15-21.15 TBC z ALEKSANDRĄ (A25)

📅 PIĄTEK
🕔 17.00-19.00 AKROBATYKA DLA DZIECI z HOUSE OF DANCE (A25) 🤸
🕤 20.30-21.30 FIT BODY z BEATĄ (A25)

💥 Widzimy się na sali – wybierz swoje ulubione zajęcia i działamy! 💥 UWAGA! GRAFIK MOŻE ULEC ZMIANIE, OBSERWUJCIE NAS!👍

27/01/2026

🧘‍♀️ PRZERWA W ZAJĘCIACH JOGI!

Od 1 lutego do 10 marca zajęcia jogi nie będą się odbywać. Nasza trenerka Maria w tym czasie wyjeżdża.✈️

Do zobaczenia po przerwie — wracamy z nową energią!💚