Fit Body OSiR Brodnica Beata Warmińska

21/05/2026

Fitbodziaki ❤️

Pamiętajcie… zawsze trzeba wierzyć w siebie.
Życie czasem rzuca kłody pod nogi, ludzie zawodzą, sytuacje bolą, ale to nie znaczy, że mamy zamieniać smutek w frustrację i rezygnację.
Największą siłą jest podnieść głowę, poprawić koronę 👑 i iść dalej z wiarą, że najlepsze jeszcze przed nami.
Trening uczy nie tylko mocnego ciała, ale też mocnej głowy.
Każdy kryzys można przekuć w siłę. Każdą łzę w motywację. Każdy upadek w nowy start.
Wierzcie w siebie nawet wtedy, gdy inni przestają.🫶🫶🫶🫶🫶
Bo człowiek, który ma w sobie wiarę i serce… jest nie do zatrzymania 🔥❤️ Amen.

18/05/2026

16/05/2026

🔥 UWAGA FITBODZIAKI! 🔥
Nadciąga kolejny tydzień treningowego zamieszania 😎
Będzie pot, będzie śmiech, będzie tekst:
„po co ja tu przyszłam?”…
a potem:
„DOBRZE, ŻE PRZYSZŁAM!” 🤭❤️
📅 NASZ PLAN NA TEN TYDZIEŃ:
🌪️ PONIEDZIAŁEK 20:30
HURAGAN – trening cardio
Czyli lecimy szybciej niż promocje w Biedronce 😅
Spalamy kalorie, stres, złe humory i być może resztki majówkowych grzeszków 🤭🔥
🏋️ ŚRODA 20:30
Moje ukochane KETTLEBELL ❤️
Będziemy machać żelastwem z taką dumą, jakbyśmy szykowały formę na okładkę magazynu 😎
Siła, moc i satysfakcja gwarantowana!
🍑 PIĄTEK 20:30
POŚLADKI W OGNIIU 🔥
Tak… w sobotę siadanie może być wykonywane bardzo ostrożnie 🤣
Ale spokojnie — pośladki same się nie zrobią!

Pamiętajcie…
Nie trzeba być fit, żeby zacząć.
Trzeba zacząć, żeby poczuć się lepiej ❤️
Na trening przychodzimy nie tylko po formę.
Przychodzimy po energię, ludzi, śmiech i ten moment, kiedy po ciężkim dniu wychodzisz z sali z bananem na twarzy 😍💪

16/05/2026

🌊🚣‍♀️ SPŁYW KAJAKOWY DRWĘCĄ Z KORSARZEM 🚣‍♂️🌊
Kochani!
Przypominamy, że trwają zapisy na naszą wodną przygodę 😍
📅 21 czerwca (niedziela)
🕙 Start godz. 10:00
📍 Trasa: Brodnica – Radziki / Pusta Dąbrówka
💰 Koszt: 70 zł/osoba
⚠️ Zapisy przyjmujemy tylko do 15 czerwca!
I najważniejsze…
To nie jest wyjazd tylko dla Fitbodziaków ❤️
Zapraszamy wszystkich — znajomych, partnerów, dzieci, całe rodziny i każdą pozytywnie zakręconą ekipę 😁
Nie trzeba mieć formy olimpijskiej 😅
Wystarczy dobry humor, chęć do przygody i odrobina energii do machania wiosłem 🚣🔥
Będzie: 🌿 piękna natura
😂 dużo śmiechu
☀️ aktywny relaks
🤝 integracja i świetna atmosfera

Liczba miejsc ograniczona, więc nie zwlekajcie z zapisami 😎 Kto płynie z nami? 🌊

14/05/2026

Są ludzie, których spotyka się przypadkiem… a zostają w sercu na długo. ❤️
Dziękuję cudownej Marcie Siwej za talent, wrażliwość i emocje zamknięte w każdej stronie jej książek. 📚✨
„Daj nam szansę” i „Celny strzał”- za chwilę będziemy czytać....to nie tylko historie – to uczucia, adrenalina, wzruszenie i bohaterowie, którzy zostają w głowie jeszcze długo po przeczytaniu ostatniej strony.
Podziwiam Cię za pasję, odwagę i serce, które wkładasz w tworzenie. Za to, że potrafisz poruszyć kobiece emocje, dać chwilę ucieczki od codzienności i przypomnieć, że marzenia naprawdę można zamienić w rzeczywistość. 🌹
Dziękuję również za przepiękną dedykację i ogrom ciepła, który od Ciebie płynie. Takie osoby jak Ty spotyka się rzadko. ❤️
Trzymam mocno kciuki za kolejne sukcesy, premiery i tysiące zachwyconych czytelników, bo zdecydowanie na to zasługujesz. ✨📖💋

11/05/2026

🌊🚣‍♀️ FITBODY – Spływ Kajakowy Drwęcą z Korsarzem 🚣‍♂️🌊
Kochani!
Czas zamienić hantle na wiosła 😁
Zapraszamy na wspólny spływ kajakowy jedną z najpiękniejszych tras naszego regionu – malowniczą Drwęcą 🌿☀️
📅 21 czerwca (niedziela)
🕙 Start: godz. 10:00
📍 Trasa: Brodnica – Radziki / Pusta Dąbrówka
🚣 Odcinek ok. 20 km
⏳ Czas spływu: około 4–5 godzin
W programie:
🌿 piękne widoki i dzika natura
🦫 bobry, ptaki i klimatyczne zakola Drwęcy
😂 dużo śmiechu i integracji
💪 trochę pracy dla ramion zamiast siłowni
🔥 odpoczynek od codzienności
⚠️ Trasa momentami wymaga skupienia i współpracy – będą przeszkody, zatopione drzewa i trochę przygody 😁 Ale spokojnie… damy radę!
💰 Koszt: 70 zł/osoba
⚓ Oczywiście płyniemy z niezawodnym Korsarzem 😎
📩 Liczba miejsc ograniczona – kto pierwszy, ten mniej mokry 😂
Zabierz:
✔️ dobry humor
✔️ wygodne ubrania
✔️ wodę i przekąski
✔️ ekipę do śmiechu
No to co…?
Robimy cardio na wodzie? 🚣‍♀️🔥

03/05/2026

🔋 Akumulatorki naładowane po majówce? No to nie ma wymówek… działamy! 😄💪

Majówka majówką — było jedzonko, było lenistwo, może i mały reset… ale teraz wracamy na swoje tory. Bez spiny, za to z uśmiechem i energią 🚀

Ten tydzień lecimy tak:

🔥 Poniedziałek 20:30 Trening obwodowy Full Body + cardio(czyli spalimy to, co „przypadkiem” wpadło na grillu 😏)

🔥 Środa 20:30 Trening siłowy z power pump + kettlebell(budujemy formę, nie tylko wspomnienia z majówki 😎)

🔥 Piątek 20:30 Wzmacnianie na stepie(lekko nie będzie… ale będzie pięknie 😍)

Pamiętaj — nie chodzi o to, żeby być idealnym po majówce… tylko żeby wrócić 💛