Fryc Yoga Vibes

29/05/2026

👌🙏💚🧘

Strona głównaWarsztatyJoga dla Facetów Joga dla Facetów Joga dla facetów – siła, stabilność i sprawność w praktyce To nie jest klasyczne rozciąganie ani spokojna praktyka nastawiona wyłącznie na relaks. Ten warsztat skupia się na budowaniu realnej siły i świadomej pracy z ciałem ....

14/05/2026

💚🙏

14/05/2026

Jogowy Camp w czas zacząć 💚🙏

09/05/2026

20/04/2026

„8 facetów - trochę teorii, konkretne testy i wyraźna różnica na koniec — więcej mocy, więcej zakresu, więcej kontroli i realny efekt po jednej sesji.” 🧘‍♂️💪

17/04/2026

Zapraszam Panowie 👌

Już jutro! Warsztat jogi dla facetów z Pawłem, na którym przekonamy wszystkich Panów, że siła to nie tylko mięśnie, ale też mobilność, oddech i kontrola nad ciałem.

Na najbliższym warsztacie skupimy się na odblokowaniu bioder. To one często są najbardziej spięte - od siedzenia, treningów siłowych czy biegania. Popracujemy nad zwiększeniem zakresu ruchu, stabilnością i świadomością ciała, żeby ruch był lżejszy, bardziej płynny i bezpieczny. Mniej napięcia, więcej swobody - nie tylko na macie, ale też w codziennym życiu oraz na treningu.

18 kwietnia 2026
18:00-20:00
Przystanek Jogi, Piaseczno
Zapisy: https://przystanekjogi-piaseczno.cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec?day=2026-04-19 #

03/04/2026

Jogin uziemiony

03/04/2026

Zapraszam 💚

Nie chodzi o „rozciąganie się na macie”.
Chodzi o to, żeby Twoje ciało zaczęło działać lepiej.

Jeśli trenujesz siłowo, biegasz albo grasz w piłkę, ale czujesz, że coś Cię ogranicza - zakres, mobilność, stabilność - to właśnie nad tym będziemy pracować na warsztacie "Joga dla facetów" z Pawłem.

większy zakres ruchu → lepsza technika, mniej przeciążeń
stabilne barki i biodra → fundament każdego sportu
mocny core → więcej siły, kontroli i szybkości
oddech → realna poprawa wydolności

Paweł, jako nauczyciel Vinyasy i aktywny sportowiec pokaże uczestnikom, jak wykorzystać jogę jako narzędzie do lepszej mobilności, stabilności i regeneracji.

📍 18 kwietnia
⏰ 18:00–20:00
💰 100 zł
📩 zapisy: eFitness

03/03/2026

Już w najbliższy weekend! 💚

Warsztat jogi dla facetów prowadzony przez Pawła - nauczyciela Vinyasa Jogi i aktywnego sportowca.

Zapraszamy wszystkich Panów, którzy są przekonani, że brakuje im mobilności, zakresu ruchu lub stabilności, aby praktykować jogę.

Skupimy się na:
- większych zakresach ruchu, które poprawiają technikę i zmniejszają ryzyko przeciążeń,
- stabilnych barkach i biodrach, kluczowych w każdym sporcie,
- mocnym core, który realnie przekłada się na siłę, szybkość i kontrolę,
- oddechu, który poprawia wydolność i pomaga utrzymać tempo.

Data: 7. marca, godz. 18:00 - 20:00
Zapisy: eFitness
Cena: 100zł (żeby zapisać się na zajęcia należy najpierw wykupić dedykowany karnet)

Nie obowiązują karnety wielowejściowe, open, ani karty partnerskie