Joga w Borkowie i na Rotmance

02/09/2026

Zajęcia startuję 10 września w czwartek.
Ćwiczyć będziemy we wtorki i czwartki w przedszkolu.
Być może dojdą zajęcia w środy.

11/08/2026

Kwiat lotosu - dlaczego jest symbolem jogi?

Kwiat lotosu to jeden z najważniejszych symboli w kulturach Wschodu. Oznacza czystość, duchowe przebudzenie, odrodzenie oraz siłę.

Wyobraź sobie kwiat, który rodzi się w mule, na dnie mętnego stawu. Przez ciemność i błoto przebija się w górę – aż w końcu wynurza się na powierzchni, otwiera płatki i kwitnie w słońcu. Bez śladu brudu. Nietknięty.

"Nie ma lotosu bez błota."
To popularne powiedzenie znane jako "no mud, no lotus" sugeruje nawet, że odrobina brudu jest niezbędna do stworzenia czegoś niezwykłego.

"Lotos jest zakorzeniony w mule, a gdy rośnie, rozkwita w piękny kwiat. Podobnie i my – zaczynamy w gąszczu codzienności, ale w miarę praktyki jogi możemy rozkwitnąć."
— Richard Rosen, Yoga Journal

Kwiat lotosu w sanskrycie to padma (पद्म). Stąd znana pozycja medytacyjna Padmasana.
Asanę tę nazwano tak ze względu na sposób ułożenia rąk i nóg, który przypomina kwiat lotosu: kolana ułożone są jak zewnętrzny krąg płatków, a górna część ciała symbolizuje jeszcze nierozkwitnięty pąk w centrum kwiatu.

"Bądź jak kwiat lotosu — z każdym oddechem bliżej swojego rozkwitu."

20/05/2026

Wyjazd z jogą na Sardynię ‼
=================
Ostatnie 2 miejsca.
termin 24.09 - 1.10.
cena: od 510 euro
w cenie:
7 noclegów
- zakwaterowanie w pok. 2 os. / hotel przy plaży
- śniadania
- joga
należy doliczyć:
- bilet lotniczy z Warszawy ok. 1100 zł
- dojazd do Warszawy
- itd.
Więcej informacji:
[email protected]

13/01/2026

Joga dla początkujących
Czwartki godz. 19.00

Pierwsze zajęcia -20 zł.
Karnet na 4 sesje - 200 zł
Karnet na 8 sesji - 320 zł

Szkoła Podstawowa w Borkowie, ul. Akacjowa 2.
Zapisy 692 838 841

Yoga studio

06/11/2025

Zapraszam na 19.05 /

04/11/2025

Zapraszam na jogę. 🙂
Dzisiaj godz. 18.05 / czwartek 19.05 / piątek 18.05

14/10/2025

Zapraszam na jogę. Godz. 18.05.
Następne zajęcia dopiero w czwartek 23 października.

07/10/2025

Zapraszam na 18.05

02/10/2025

Zapraszam na 19.05

Parivrtta parsvakonasana - pozycja odwróconego kąta