BAS Centrum Treningowe

BAS Centrum Treningowe Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od BAS Centrum Treningowe, Osobisty trener, Zgorzelecka 12, Bolesławiec.

Drodzy Rodzice 📣 Wrzesień zbliża się wielkimi krokami! Jeżeli w Waszych planach na kolejny rok szkolny jest ‼️Profilakty...
15/08/2026

Drodzy Rodzice 📣

Wrzesień zbliża się wielkimi krokami!
Jeżeli w Waszych planach na kolejny rok szkolny jest ‼️Profilaktyka wad postawy ‼️ - właśnie teraz ruszają zapisy ❤️

Szczegóły organizacyjne:

🗓 Kiedy: piątek (od 11 września)
godz. 15.00 - nowa grupa (od 8 r.ż.)
godz. 16.00 - nabór uzupełniający (10-12 lat)
📍 Gdzie: BAS Centrum ul. Zgorzelecka 12
👶 Dla kogo: Dzieci od 8 r.ż.
👥 Grupy: Małe kameralne grupy (max. 6os.)

Skupiamy się na:
• wzmacnianiu osłabionych mięśni i rozluźnianiu zbyt napiętych
• poprawie czucia głębokiego (propriocepcji)
• nauce prawidłowych wzorców posturalnych oraz autokorekcji
• nauce prawidłowego obciążania stóp i miednicy
• poprawie koordynacji, równowagi i stabilizacji
• poprawie oddechu

Zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutkę, oparte są na aktualnej wiedzy medycznej i indywidualnym podejściu. To nie tylko ćwiczenia, ale świadoma nauka zdrowych nawyków na całe życie 💚

Szczegóły i zapisy pod nr tel. 601 778 565 ☎️

04/08/2026

Cześć wszystkim ☺️

Od września ruszamy z grupą dla dzieciaczków w wieku 8+ z zajęciami z sztuk walki, które prowadzić będzie Mateusz Połczyński 🫡

Zajęcia odbywać się będą w każdą sobotę o godzinie 12:00.

Zapisy na zajęcia rozpoczynają się już teraz, z tego względu że liczba miejsc jest ograniczona.

Wszystkich chętnych zapraszamy do kontaktu przez messenger lub poprzez wiadomość SMS na numer - 731 656 535.

04/08/2026

✨ NOWOŚĆ✨

🍑 Pośladki & Płaski Brzuch🔥

Ruszamy już **w piątek o godz. 16:00**!

To zajęcia stworzone z myślą o wzmocnieniu i ujędrnieniu pośladków oraz mięśni brzucha. Czeka Cię skuteczny trening, świetna atmosfera i solidna dawka motywacji. 💪

🎥 Na filmiku znajdziecie mały przedsmak naszych nowych zajęć – zobaczcie, co na Was czeka!

🙌 Zbieramy ekipę na pierwszy trening!Zapraszamy do zapisów i widzimy się w piątek! ❤️

Nie może Was zabraknąć 🫶🤪
Trener Klaudia Górska 😎

Serdecznie zapraszamy na wakacyjne zajęcia Zoga Movement. To idealny czas, by zatroszczyć się o swoje zdrowie i dobre sa...
03/07/2026

Serdecznie zapraszamy na wakacyjne zajęcia Zoga Movement. To idealny czas, by zatroszczyć się o swoje zdrowie i dobre samopoczucie :-) Godzina relaksu, wyciszenia i terapeutycznego ruchu to najlepsze, co możesz sobie dać 🩷
Czekamy na Ciebie w piątki o godz. 17.15 lub 18.30.

Szczegóły: tel. 601 778 565

Mamy jeszcze kilka miejsc 💪❗️❤️‍🔥
27/05/2026

Mamy jeszcze kilka miejsc 💪❗️❤️‍🔥

Kochani ❤️Chcemy Wam ogromnie podziękować za zaufanie i tak liczną obecność na naszych zajęciach 🙏 To dla nas wielka mot...
26/05/2026

Kochani ❤️
Chcemy Wam ogromnie podziękować za zaufanie i tak liczną obecność na naszych zajęciach 🙏 To dla nas wielka motywacja i radość widzieć, jak wspólnie się rozwijamy i dbamy o swoje ciało oraz zdrowie.
Dzięki Waszemu zaangażowaniu mamy świetną wiadomość! 💥
Od teraz dokładamy w grafiku dodatkową godzinę zajęć Zoga Movement 🧘‍♂️ Wasz komfort i kameralne grupy są naszym priorytetem!
Mamy nadzieję, że jeszcze więcej osób będzie mogło do nas dołączyć i poczuć korzyści płynące z pracy z ciałem 💫
Do zobaczenia na macie! 💙
Piątek godz. 17.15 i 18.30 🧘‍♀️

🔥 NOWY GRAFIK • NOWE ZASADY • NOWI TRENERZY 🔥Od 18 maja w naszym studiu obowiązuje nowy harmonogram zajęć oraz nowe zasa...
15/05/2026

🔥 NOWY GRAFIK • NOWE ZASADY • NOWI TRENERZY 🔥

Od 18 maja w naszym studiu obowiązuje nowy harmonogram zajęć oraz nowe zasady funkcjonowania 💪

Wychodzimy Wam naprzeciw i wprowadzamy rozwiązania, dzięki którym możecie trenować jeszcze wygodniej 🔥❗️
✅ Jeden karnet obowiązuje na wszystkie zajęcia z naszej oferty❗

Wyjątkiem są:
💛Zoga Movement
💛Profilaktyka wad postawy dla dzieci

Na wszystkie pozostałe zajęcia możecie uczęszczać w ramach jednego karnetu 😱❗️🙌

📌 Karnety:
Karnet 4 wejścia — 149 zł
ważny 1 miesiąc
Karnet 8 wejść — 279 zł
ważny 1,5 miesiąca
Karnet 12 wejść — 399 zł
ważny 2 miesiące

🆕 NOWOŚĆ — Karnet NO LIMIT 💥
299 zł/miesiąc
Możliwość uczestniczenia we wszystkich zajęciach bez limitu wejść 😎

Jedyny warunek — obowiązują limity miejsc na treningach grupowych (maksymalnie 18 osób na zajęciach).

📲 Zapisy będą odbywały się:
bezpośrednio u trenerów prowadzących dane zajęcia lub
na grupie ogólnej dla wszystkich karnetowiczów zajęć grupowych BAS Centrum Treningowego.
Grupa zostanie utworzona na WhatsAppie📱

Będziemy tam tworzyć ankiety i listy zapisów na poszczególne treningi ✅

📞 TRENERZY:
Kamil — 609 338 264
Paulina — 722 171 863
Emilia — 888 886 910
Klaudia — 883 534 535
Gosia — 601 778 565
Mateusz — 731 656 535
Ewa — 669 055 595

Nowy grafik, nowe zasady i nowa energia — widzimy się na treningach! 🔥

Poznajcie trenerkę Emilia Piergies❗️Emilia to trenerka personalna i pasjonatka kobiecego zdrowia, która pomaga kobietom ...
14/05/2026

Poznajcie trenerkę Emilia Piergies❗️

Emilia to trenerka personalna i pasjonatka kobiecego zdrowia, która pomaga kobietom odzyskać równowagę poprzez świadomy ruch i holistyczne podejście do pracy z ciałem ✨
Specjalizuje się w treningu Pilates 🧘🏼‍♀️, pracy z mięśniami dna miednicy oraz treningu dopasowanym do kobiecego cyklu hormonalnego 🌸
W swojej pracy łączy wiedzę zdobytą podczas licznych kursów i szkoleń 📚 z własnym doświadczeniem oraz praktyką pracy z kobietami 🤍
Jej droga przez świat treningu zaczęła się od sportów siłowych 🏋🏼‍♀️, crossfitu i restrykcyjnego podejścia do diety. Z czasem odkryła jogę, pilates oraz medycynę chińską ☯️, które pozwoliły jej spojrzeć na ciało w bardziej świadomy i wspierający sposób 🌿

Dzięki temu stworzyła metodę opartą na balansie ⚖️, regeneracji 🌙 i treningu zgodnym z potrzebami kobiecego organizmu 🌺

Emilia pokazuje, że skuteczne treningi nie muszą oznaczać presji, przemęczenia i ciągłych wyrzeczeń ✨

W naszym studio poprowadzi:
• zajęcia grupowe Pilates 🧘🏼‍♀️
• treningi personalne 💪🏼 📞 888 886 910

Jej celem jest wspieranie kobiet w budowaniu siły, zdrowia i pewności siebie ✨

Jutro wrzucimy nowy harmonogram, w którym zostaną ujęte wszystkie nowe zajęcia :) ❗️

Adres

Zgorzelecka 12
Bolesławiec

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy BAS Centrum Treningowe umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria