EM Studio Pilates Aerial

Strona główna
Polska
Bogdanowo
EM Studio Pilates Aerial

Piękne, kameralne miejsce stworzone z myślą o Tobie. Pilates, barre, aerial joga, aerobic dance, stretching, treningi indywidualne, wsparcie dietetyka.

To przestrzeń, w której Ty jesteś najważniejsza/y.

25/08/2026

Wracamy z zajęciami dla MAM 🫶

🩷 Celem jest nie tylko forma w ciąży, ale również sprawność po porodzie. Chcemy, abyś:
- miała siłę na nowe wyzwania
- lepiej zniosła poród
- szybciej wróciła do sprawności
- czuła się pewniej w swoim ciele

🩷 Dla kogo?
- Dla mam na każdym etapie ciąży
- Również dla kobiet, które nigdy wcześniej nie ćwiczyły, ale chcą zacząć bezpiecznie i spokojnie.
- Dla tych, które chcą wesprzeć swoje ciało, przygotować się do porodu i zadbać o lepsze samopoczucie w tym ważnym okresie.

🩷 Mała Grupa
- Mała grupa do 6 osób to większa uwaga instruktora i spokojna, komfortowa atmosfera.
- Dzięki temu każde ćwiczenie może być dopasowane indywidualnie do etapu ciąży i samopoczucia, tak abyś czuła się bezpiecznie i pewnie podczas zajęć.

🩷 Jak wygląda trening?
- Bezpieczne ćwiczenie pozwalające utrzymać dobrą kondycję w ciąży
- Ćwiczenia wspierające naturalne procesy fizjologiczne
- Ćwiczenia oddechowe i relaksacja wspierające poród

🩷 KIEDY? GDZIE?
Poniedziałki 17:30
EM Studio Bogdanowo, ul. Słoneczna 13/2

🩷 Zapisy:
Zapisy przez stronę Fitssey (link w BIO)

Masz pytania?
Napisz do nas :)

21/08/2026

Grafik i cennik na nowy sezon! Ruszamy już 31.08 z nowymi zajęciami.

Pamiętajcie też, że w naszym studio każdy karnet jest ważny aż 5 tygodni (zamiast standardowych 4), bo Wasz komfort są dla nas na pierwszym miejscu!

Przypominamy o programie klubowym EM Girl!
Regularność się opłaca! Odnawiając karnet przed wygaśnięciem poprzedniego, zbierasz statusy i zgarniasz wyjątkowe przywileje:

Status PINK - po 3 miesiącach ciągłości
Status PEARL – po 6 miesiącach ciągłości
Status DIAMOND – po 9 miesiącach ciągłości

Więcej szczegółów o zniżkach dla EM Girls znajdziesz w regulaminie studia.

Zapisy i grafik dostępne w bio!

GRUPY ZAMKNIĘTE!
Ruszamy od 22 września. Miejsca szybko znikają, więc piszcie na priv i zapisujcie się

18/08/2026

Czego najbardziej nie lubisz w karnetach? Przeświadczenia, że „jak coś wypadnie, to trening przepada”?

W naszym studio stawiamy na Twój komfort, spokój i elastyczność. Wiemy, że życie bywa intensywne – przeziębienie dziecka, wyjazd, choroba, okres czy po prostu gorszy dzień mogą pokrzyżować najlepsze plany.

Dlatego robimy to inaczej niż większość miejsc! 🩷

Wszystkie nasze karnety są ważne aż 5 TYGODNI zamiast 4!

Co to oznacza dla Ciebie w praktyce?
➡ Zero straconych pieniędzy - wykorzystujesz każdy jeden trening, za który płacisz.
➡ 100% elastyczności - masz 5 tygodni na wykorzystanie wejściówek

Dbamy o Was nie tylko na sali podczas zajęć, ale też tworząc zasady, które po prostu ułatwiają życie. 🫶

Zapisz się na zajęcia już dziś i poczuj różnicę, gdy to Twoje potrzeby i Twój komfort są zawsze na pierwszym miejscu!

Zapisy przez wiadomość prywatną lub stronę Fitssey (link w BIO).

06/08/2026

Nowy sezon akrobatyki powietrznej w EM Studio!

Szukasz zajęć, które łączą zabawę, wzmacnianie ciała i budowanie pewności siebie? Twoje dziecko marzy o lataniu na szarfach, kołach i hamakach? Dołącz do naszych grup w nowym sezonie!

Grafik grup dziecięcych:

- Wtorki 17:30-18:20: Aerial Kids (6–8 lat) – Koła, Szarfy & Hamaki

- Wtorki 18:30-19:20: Aerial Kids (9–12 lat) – Koła, Szarfy & Hamaki

- Czwartki 17:30-18:20: Aerial Kids (9-12 lat) - Koła, Szarfy & Hamaki

Uczymy od podstaw w bezpiecznej, wspierającej atmosferze! Liczba miejsc w grupach jest ograniczona, aby zapewnić komfort i bezpieczeństwo każdemu dziecku.

Jak się zapisać?
📩 Napisz do nas wiadomość prywatną
📝 Lub wypełnij nasz formularz kontaktowy (link znajdziesz w bio profilu!

Zarezerwuj miejsce dla swojego dziecka już dziś i daj mu przestrzeń do rozwijania pasji w EM Studio!

04/08/2026

Prawdziwe efekty pojawiają się dzięki wytrwałości, pracy i chęci, by pojawić się na treningu nawet wtedy, gdy dzień był trudny.

W EM Studio doskonale wiemy, ile wysiłku i dyscypliny wymaga regularny trening. Widzimy osoby, które konsekwentnie stawiają na swój rozwój, nie szukają łatwych usprawiedliwień i po prostu robią swoje. Chcemy tę postawę wyjątkowo docenić!

Właśnie z myśli o Waszym zaangażowaniu powstał nasz program lojalnościowy EM Girl. To nasz sposób na wyróżnienie wytrwałości i budowanie społeczności kobiet, które wzajemnie inspirują się do działania.

Co daje dołączenie do grona EM Girl?

Program składa się z trzech poziomów: Pink, Pearl oraz Diamond. Wraz z kolejnymi etapami Twojej sportowej drogi odblokowujesz wyjątkowe przywileje:
- dodatkowe wejście do każdego karnetu
- zniżka na zakup karnetu 5% lub 10%
- możliwość anulowania rezerwacji po dozwolonym czasie bez utraty wejścia
- w przyszłości wiele więcej!

Niezależnie od tego, czy dopiero budujesz swój nawyk regularnych treningów, czy od dawna jesteś stałą częścią naszej sali każda godzina przepracowana na sprzęcie przybliża Cię do kolejnego poziomu!

Szczegółowe zasady znajdziesz w naszym regulaminie na Fitssey lub na naszej stronie internetowej.

Widzimy Twój wysiłek i cieszymy się, że możemy być częścią Twojej drogi. Do zobaczenia na treningu!

11/06/2026

Długo wyczekiwany GRAFIK WAKACYJNY🥳

Wraz z wakacjami będą dostępne również nowe karnety WAŻNE AŻ 2 MIESIĄCE❗️

Już niedługo w sprzedaży. Stay tuned i widzimy się w wakacje 😍

08/06/2026

SZYKUJE SIĘ COŚ WIELKIEGO: Poznaj nasz nowy letni projekt! 🔥

Masz już dość klasycznych brzuszków, które zamiast rzeźbić brzuch, obciążają Twój kark i kręgosłup? Chcesz w te wakacje zyskać silny core, płaski brzuch i wąską talię, ale obawiasz się, że letnie wyjazdy popsują Twoją regularność?

Mamy na to genialne rozwiązanie! Przedstawiamy zapowiedź naszego flagowego, 8-tygodniowego kursu zamkniętego: „Pilates Core: Letnia rzeźba brzucha”, który wystartuje już 8 lipca!

☀️ JAKIE EFEKTY CIĘ CZEKAJĄ?
Dzięki precyzyjnym technikom Pilates Core i aktywacji mięśni głębokich (tworzących Twój wewnętrzny gorset):
🔥 Wysmuklisz, ujędrnisz i ładnie wyrzeźbisz okolice talii oraz brzucha.
🔥 Wzmocnisz mięśnie głębokie pleców (zapomnisz o bólach lędźwi po całym dniu!).
🔥 Poprawisz postawę ciała – zyskasz sylwetkę pełną lekkości, gracji i pewności siebie.
🔥 Zbudujesz prawdziwą siłę od wewnątrz, bez przeciążania stawów.

🌴 FORMUŁA ODPORNA NA URLOPY (Sala + Platforma Online)
Wiemy, że lato to czas wyjazdów, dlatego ten kurs w 100% dopasuje się do Twoich planów:

Na żywo: Spotykamy się co środę o godzinie 19:00 na kameralnych zajęciach na sali.

Online: Każdy trening z sali nagrywamy i wrzucamy na naszą zamkniętą platformę wideo. Wyjeżdżasz na urlop? Nic nie tracisz! Odpalasz wideo na plaży, na działce, w hotelu lub nadrabiasz zaległości po powrocie. Ty płacisz za EFEKT, a wakacje w tym nie przeszkodzą.

🎁 BĘDZIE TEŻ BONUS!
Dla pierwszych 5 osób, które zapiszą się na kurs, przygotowaliśmy niespodziankę, ale o tym wkrótce.

🚨 KIEDY RUSZAJĄ ZAPISY?
Oficjalny start zapisów w systemie Fitssey rusza w najbliższy poniedziałek (15 czerwca) o godzinie 9:00.

Wtedy też zdradzimy cenę promocyjną (Early Bird)! Liczba miejsc na sali ze względu na kameralną przestrzeń będzie ściśle ograniczona.

👉 Chcesz dostać przypomnienie jako pierwsza? Zostaw komentarz „CHCĘ” pod tym postem, a damy Ci znać, gdy tylko otworzymy listę!

EM Studio
ul. Słoneczna 13/2,
Bogdanowo 64-600

01/06/2026

Zastanawiasz się, co tak naprawdę daje praca z hamakiem i dlaczego warto przenieść swoją praktykę nad ziemię? Aerial Joga to przede wszystkim genialne, bezpieczne narzędzie terapeutyczne i treningowe dla Twojego ciała.

Jeśli na co dzień spędzasz dużo czasu w pozycji siedzącej, czujesz sztywność w plecach, a wysokie letnie temperatury potęgują uczucie ciężkości w nogach - te zajęcia są dokładnie tym, czego potrzebujesz. Wykorzystanie grawitacji pozwala zrobić dla układu ruchu rzeczy, które na klasycznej, twardej macie są po prostu nieosiągalne. Bezpiecznie i stabilnie.

👉 Przesuń w lewo i zobacz 5 powodów, dla których Twoje ciało pokocha regularne zajęcia w powietrzu!

P.S. Letni grafik jest już niedługo będzie dostępny! Stay tuned 🌴✨

22/05/2026

Te słowa Josepha Pilatesa to nie są puste obietnice. To opis procesu, który obserwujmy na naszej sali każdego dnia.

W Pilatesie nie szukamy szybkich dróg na skróty. Tutaj liczy się precyzja, oddech i cierpliwość do samej siebie.

🩷 Etap 1: Poczujesz. Nagle zauważysz, że plecy mniej bolą po pracy, a Ty prostujesz się naturalnie, bez myślenia o tym.
🩷 Etap 2: Zobaczysz. Twoje ciało stanie się smuklejsze i silniejsze, a ruchy nabiorą płynności i gracji.
🩷 Etap 3: Zmienisz się. Poczujesz siłę, która płynie z wnętrza, i zupełnie nową świadomość swojego ciała.

W EM Studio dbamy o to, by każda z tych sesji odbywała się w atmosferze skupienia i wsparcia. Nie musisz być od razu rozciągnięta czy wysportowana - wystarczy, że dasz sobie szansę na ten pierwszy krok.

Brzmi jak plan na najbliższe miesiące?

Zacznij swoją drogę do „nowego ciała” już teraz. Zerknij do grafiku w bio i wybierz termin dla siebie. 🤍

20/05/2026

Brzmi pięknie? To miejsce istnieje naprawdę.

Często pytacie, co tak naprawdę kryje się pod nazwą EM Studio. Dla nas to nie tylko sala do ćwiczeń, ale obietnica, że każda godzina, którą u nas spędzisz, realnie przełoży się na Twoje samopoczucie.

Co to oznacza dla Ciebie w praktyce?
🩷 Stawiamy na lekkość i jakość ruchu. U nas nie chodzi o morderczy wycisk, ale o to, byś po treningu czuła się wyższa, lżejsza i bardziej świadoma swojego ciała. Niezależnie od tego, czy wybierzesz matę, czy hamak - wychodzisz od nas z nową energią i poczuciem, że zrobiłaś dla siebie coś naprawdę wartościowego.
🩷 Zyskujesz przestrzeń i naszą uwagę. Zapomnij o zatłoczonych salach. U nas ćwiczysz w kameralnej grupie, więc mamy czas, by dopilnować każdego Twojego ruchu. Dzięki temu masz pewność, że trenujesz bezpiecznie i efektywnie.
🩷 Wchodzisz do pięknej, kobiecej przestrzeni. Zadbałyśmy o to, by EM Studio było miejscem estetycznym i po prostu przyjemnym - takim, w którym od progu chce się być. To Twój azyl, w którym możesz poczuć się swobodnie, odpocząć od codziennych spraw i ćwiczyć w wyłącznie kobiecym, wspierającym gronie.

Zajrzyj do nas i poczuj tę różnicę.
Do zobaczenia na sali! 🤍

Grafik zajęć znajdziesz w linku w bio. Zarezerwuj swoją matę (lub hamak) już dziś. 🤍

ul. Słoneczna 13/2,
Bogdanowo 64-600

Adres

Słoneczna 13/2
Bogdanowo
64-600

Strona Internetowa

http://app.fitssey.com/emstudiobogdanowo/frontoffice

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy EM Studio Pilates Aerial umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Bogdanowo?