Anna Adamczyk Trener Personalny

05/05/2025

Zapraszam 3 wolne miejsca :)

Nowa Mini Grupa z Anią Anna Adamczyk Trener Personalny w każdy poniedziałek o 8.00

Ruszamy od 12.05.2025 ( kolejny poniedziałek)

Trening ogólnorozwojowy, trenujemy całe ciało z naciskiem na pośladki 😉

✔️ zostały 3 wolne miejsca

☎️ 577 53 63 15 lub napisz do nas 📥

———————————————————————

Już dziś:

💥 treningi personalne/ treningi EMS
💥17.45 Mass Ass/ trening pośladków / zastępstwo Kasia T
💥19.00 Iron Girl / trening odchudzający / Ewa

📌 www.barbell-club.pl📌

16/04/2025

Na Filmiki moja Ekipa poranna
🔥 wtorek/ czwartek 7.00🔥

✔️ zawsze na stanowisku
✔️ uśmiechnięte
✔️ gotowe do działania

Nowa grupa

🔥12.05.2025 poniedziałek 8.00🔥

💥grupa raz w tygodniu 💥 regularne treningi💥motywacja 💥 wspólne osiąganie celów💥

✔️ zbieram zapisy 😉

☎️ dzwoń i pytaj o szczegóły: 665572569

Miłego dnia 😉

27/01/2025

♥️

💥 Opinia Barbell Club💥

✔️ pozytywna energia jaka panuje w tym miejscu
✔️zmieniłam nawyki, nie tracę motywacji, idę po więcej
✔️treningi to najlepszy moment w ciągu dnia
✔️ sport i ćwiczenia stały się częścią mojego życia

Dziękujemy Asia Juszczyk

———————————————————————
Już dziś:

💥 treningi personalne/ treningi grupowe
💥 17.45 Brzuch/ pośladki/ uda Anna Adamczyk Trener Personalny
💥19.00 Iron Girl/ trening odchudzający / Ewa

📌www.barbell-club.pl📌

06/01/2025

Przykładowy trening personalny 💪

Trening Moniki ✔️ ogólną sprawność, siła. MONIKA ZE MNĄ TRENUJE RAZ W TYGODNIU O 6.00. Pozostałe treningi wykonuje sama. Współpraca z nią to czysta przyjemność♥️

31/12/2024

Szczęśliwego Nowego Roku 🥳

✔️ dziękuję moim podopiecznym za każdą rozmowę, trening, wsparcie, wspólną wymianę doświadczeń
♥️ love my people

✔️ dziękuję moim Mass Ass Girl ♥️ te zajęcia grupowe były moim marzeniem ♥️ dziękuję, że jesteście jej częścią już 6 rok

✔️ cały zespół Barbell Club Bochnia i jego podopieczni, staram się jak mogę, żeby wszystko było dobrze, dziękuję że w chwilach kryzysów, zmęczenia, pomyłek, niedociągnięć JESTEŚCIE ze mną ♥️

Dziękuję 2024 🥳 Witam Cię 2025 😉

05/12/2024

Trening Funkcjonalny i moje Panie 😎😎😎 z porannej ekipy 😉

Kocham te ranne treningi 😉

Barbell Club Bochnia

16/11/2024

💥Ostatnie dwa wolne miejsca :) ruszamy już w poniedziałek 18.11.2024 💥

💥ZAPISY MINI GRUPY💥

Dla kogo❓

✔️dla osób, które nie lubią trenować w dużej grupie
✔️masz wymagania co do konkretnego dnia i godziny
✔️potrzebujesz indywidualnej opieki i motywacji
✔️ chcesz systematycznie ćwiczyć i dbać o zdrowie
✔️ potrzebujesz wsparcia dietetycznego

Jakie korzyści otrzymasz❓

✔️wymodelowane ciało
✔️osiągnięcie celów
✔️zyskasz więcej energii
✔️poznasz nowych ludzi
✔️otworzysz się na świat
✔️pewność siebie
✔️profesjonalna opieka
✔️ nauka techniki
✔️zdrowie

Napisz do mnie 📥📥📥

13/11/2024

🇺🇸 ćwiczenia w Ameryce 🇺🇸 Floryda 🇺🇸 Sarasota

➖ tutaj prawie każdy ćwiczy ( Floryda)
➖ dla zdrowia, dla relacji z drugim człowiekiem
➖dużo osób starszych ( całe stany )
➖ pełne sale

Wdzięczna za pobyt tutaj💛🙏doświadczamy

07/11/2024

Mam 3 wolne miejsca na Mini Grupę dwa razy w tygodniu

‼️Startujemy 18.11.2024‼️

📌 PONIEDZIAŁEK I CZWARTEK 8.00📌

➖ grupa początkująca/ lub osoby wracający po długiej przerwie w aktywności ruchowej
➖trening ogólnorozwojowy z elementami stretchingu, nastawiony na kształtowanie sylwetki z naciskiem na pośladki 😉

IDEALNY TRENING DLA OSÓB, KTÓRE:

➖chcą trenować rano
➖ chcą mieć systematyczny trening dwa razy w tygodniu
➖potrzebują wsparcia i motywacji, aby wytrwać w swoich postanowieniach
➖chcą nauczyć się poprawnie wykonywać ćwiczenia oraz uzyskać indywidualne wskazówki
➖ chcą schudnąć lub zbudować masę mięśniową

CO MUSISZ WIEDZIEĆ ❓

➖na grupie są tylko 4 osoby oraz trener
➖otrzymasz od nas wskazówki dietetyczne, a także dostęp do gotowych diet i przepisów
➖ pomiar składu masy ciała
➖ treningi odbywają się zawsze w tym samym terminie, jeśli Cię nie ma na treningu to możesz go odrobić na innej grupie
➖ 8 treningów to 680 zł płatne przelewem
➖obowiązkowa rezerwacja ( wpłata całej kwoty)

Czekam na Ciebie 😉

Zapisy ✔️ w wiadomości 📥
✔️ [email protected]✔️ whatsapp
577 536 315

29/10/2024

Kto z Was się roluje ❓😂

Korzyści :

➖uelastycznia tkanki
➖zmniejsza sztywność mięśni i stawów
➖poprawia gibkość i sprawność układu ruchu
➖przyspiesza regenerację
➖poprawia krążenie krwi i limfy w organizmie- usprawnia dopływ tlenu do narządów i tkanek, co znacząco przyspiesza przemianę materii oraz wydalanie toksyn.

➖rozluźnia napięte tkanki, pozwala pozbyć się napięć
➖zmniejsza dolegliwości bólowe
➖rozpracowuje punkty spustowe
➖poprawia samopoczucie i relaksuje
➖uspokaja organizm przed snem

Brawo dla podopiecznych, którzy wykonują zadania domowe 😉 Ci co nie mają czasu i możliwości nic się nie martwcie ♥️ zadbamy na treningu

28/10/2024

Pyszny keto sernik z białej czekolady z pistacjami 🍰
Bez cukru / lub można zrobić z cukrem 😉

Zobacz filmik, a przepis w komentarzu.

P.s jestem kiepską panią domu 😂 wybieram te przepisy, które są proste, szybkie i istnieje małe prawdopodobieństwo że coś mi się nie uda.

Przepis w komentarzu 😉

18/10/2024

Cały miesiąc świętujemy 6 urodziny Barbell Club Bochnia 🎊🎊🎊🎊🎊 dla moich podopiecznych czekają niespodzianki ♥️ dziś fit deserki, w przyszłym tygodniu inne przyjemności.

P.s jak ja lubię sprawiać ludziom radość ♥️ małe rzeczy, a potrafią zmienić dzień na lepszy 🎊🎊🎊🎊

Dziękuję, że jesteście ♥️