30/08/2026
Ta sama pozycja.
Dwie zupełnie różne wysokości.
Obie staramy się unieść wyprostowaną nogę.
W jodze nie chodzi o to, jak wysoko podniesiesz nogę.
Chodzi o to, że stoisz. Że oddychasz. Że jesteś w kontakcie z własnym ciałem — takim, jakie masz dzisiaj.
Asana wygląda inaczej w wieku 10 lat i w wieku 40, 50 czy 60
I to jest w porządku.
Joga to nie jest sport, z którego się wyrasta ani do którego się nie dorasta — joga dopasowuje się do Ciebie, nie odwrotnie.
Dlatego można ją praktykować całe życie.
Zapraszam w każdy
🗓wtorek i czwartek
⏰ 6:05 rano.
Wiem, 6 rano to dla wielu jeszcze noc, ale to godzina, o której nikt niczego od Ciebie nie chce.
Telefon milczy, dom śpi, miasto się dopiero budzi.
Kończysz o siódmej z poczuciem, że dostałaś dzień w prezencie — zanim ktokolwiek zdążył go z Tobą podzielić.
🖲️ Xtreme Fitness Bochnia, ul. Kazimierza Wielkiego 47
Nie musisz podnosić nogi wysoko.
Wystarczy,że przyjdziesz.
Wchodzisz na matę w najbliższy wtorek?
Dajcie znać w komentarzu
