Mudita Joga

Mudita Joga Studio jogi w Bielsku-Białej | Joga według metody B.K.S.Iyengara

30/08/2026

"Bez pewnego koniecznego poziomu stresu nie doświadczy się prawdziwej asany, umysł nadal tkwić będzie w okowach i nie wykroczy poza istniejące granice"
B.K.S. Iyengar

29/08/2026

Sierpień dobiega końca.

To dla mnie ważny miesiąc — rok temu, w sierpniu, otworzyłam Mudita Jogę.

Dziękuję wszystkim, którzy pomogli mi stworzyć to miejsce i byli obok, kiedy trzeba było uwierzyć, że się uda.

Dziękuję też wszystkim, którzy od lat spotykają się ze mną na macie. Dobrze wzrastać razem.

I dziękuję tym, którzy w ciągu tego roku zdecydowali się postawić swoje pierwsze kroki w jodze właśnie w Mudita Jodze.

Trudno mi objąć słowami wdzięczność, jaką czuję za ten rok. Może jednak nie wszystko trzeba wypowiadać.

Dziękuję, że jesteście. 💚

Dominika | Mudita Joga

Cykl 5 żywiołów | ETER„Gdy rozpoczynamy praktykę asany, przejmujemy się kształtem pozycji (…)Dotarłszy do chwili obecnej...
26/08/2026

Cykl 5 żywiołów | ETER

„Gdy rozpoczynamy praktykę asany, przejmujemy się kształtem pozycji (…)
Dotarłszy do chwili obecnej, powinniśmy już przejmować się przestrzenią, którą obejmujemy, przestrzenią wewnątrz nas, gdyż w znacznej mierze to ona właśnie nadaje prawdziwe życie i piękno asanie.”

B.K.S. Iyengar | Joga światłem życia

Eter — Ākāśa — jest najbardziej subtelnym z pięciu wielkich elementów natury (pañca mahābhūta). To przestrzeń, w której pozostałe żywioły — ziemia, woda, ogień i powietrze — mogą się przejawiać.

Trudno wskazać granice tej przestrzeni — gdzie właściwie zaczyna się, a gdzie kończy? Nie możemy jej uchwycić ani zobaczyć.
Możemy jednak doświadczać obecności eteru — w przestrzeni wewnątrz ciała, w oddechu, w chwili pomiędzy ruchem a bezruchem, pomiędzy dźwiękiem a ciszą.

Być może właśnie dlatego ten element natury zachęca nas do zwolnienia i skierowania uwagi ku temu, co zwykle pozostaje niezauważone.

Zapraszamy na kolejne spotkanie z cyklu o elementach natury — ETER.

📅 8 września | wtorek | 18:00–20:00

Udział w spotkaniu: 75 zł

Kontakt i zapisy:
📞 +48 692 923 775
✉️ [email protected]
lub wiadomość IG/FB

Spotkajmy się 💚

Dominika • Agnieszka | Mudita Joga

JOGA OD PODSTAW – poranny kurs jogi 🕉Zapraszamy na 10-tygodniowy kurs jogi metodą B.K.S. Iyengara®, podczas którego lepi...
21/08/2026

JOGA OD PODSTAW – poranny kurs jogi 🕉

Zapraszamy na 10-tygodniowy kurs jogi metodą B.K.S. Iyengara®, podczas którego lepiej poznasz i zrozumiesz swoje ciało, nauczysz się świadomej i wspierającej pracy w pozycjach oraz będziesz rozwijać uważną i bezpieczną praktykę jogi.

● 4 września – 6 listopada 2026
● piątki | 8:00–9:30
● 10 spotkań, raz w tygodniu

📍 Mudita Joga, Bielsko-Biała, ul. 11 Listopada 12

Kurs jest dla Ciebie, jeśli:
— zaczynasz swoją przygodę z jogą,
— wracasz do praktyki po przerwie,
— chcesz uporządkować i pogłębić podstawy jogi.

Zajęcia odbywają się w kameralnej grupie (maksymalnie 12 osób), dzięki czemu każdy uczestnik otrzymuje indywidualną uwagę i wsparcie nauczyciela.

Nie potrzebujesz doświadczenia ani własnej maty – wszystkie potrzebne pomoce znajdziesz na miejscu. Wystarczy wygodny strój. 🧘‍♀️

Prowadząca:
Agnieszka Jaworska – nauczycielka jogi Iyengara, praktykująca od 2019 roku.

„Dzisiaj jestem w miejscu, z którego chcę podzielić się z Tobą moją wiedzą i doświadczeniem oraz zachęcić do wspólnej praktyki.”

➡️ Joga od podstaw | Poranny kurs wprowadzający do jogi

Koszt kursu: 450 zł

Zapisy i informacje:
📩 [email protected]
📞 +48 692 923 775
lub wiadomość FB/IG

Jeśli czujesz, że to dobry moment, żeby zacząć – zapraszamy.
Będzie nam miło Cię poznać. 💚

Dominika • Agnieszka
Mudita Joga

Otwieramy nowy nabór na zajęcia jogi dla osób 60+ Joga dla osób po 60. roku życia to spokojna i uważna praktyka, która p...
19/08/2026

Otwieramy nowy nabór na zajęcia jogi dla osób 60+

Joga dla osób po 60. roku życia to spokojna i uważna praktyka, która pomaga zachować sprawność i stabilność ciała, swobodę ruchu, a także zadbać o dobre samopoczucie i energię do działania na co dzień.

Program zajęć jest dopasowywany do indywidualnych potrzeb i możliwości uczestników z troską o bezpieczeństwo praktyki.

• Podczas zajęć będziesz pracować nad zwiększeniem ruchomości stawów, wzmocnieniem mięśni oraz rozwijaniem równowagi i koordynacji, tak aby wspierać komfort i swobodę ruchu na co dzień.

• Będziesz rozwijać świadomość własnego ciała oraz oddechu, ucząc się lepiej rozpoznawać sygnały płynące z ciała i odpowiednio na nie reagować.

Kameralna grupa pozwala na indywidualne podejście, uważną pracę i wsparcie nauczyciela.

Zajęcia są odpowiednie również dla osób, które nigdy wcześniej nie ćwiczyły jogi.

➡️ od 3 września | CZWARTKI | 10:00–11:30

📍Mudita Joga | 11 Listopada 12 | Bielsko-Biała

Koszt zajęć:
• pojedyncze wejście – 55 zł
• karnet 4 wejścia – 160 zł
• karnet 8 wejść – 270 zł

Karnety ważne są przez 1 miesiąc od daty zakupu.

🧘‍♀️ Prowadząca:
Dominika Witasik – certyfikowana nauczycielka jogi metodą Iyengara®, praktykuję jogę od 2013 roku.

Jeśli chcesz dołączyć, napisz do mnie i zarezerwuj swoje miejsce.
📞 +48 692 923 775
✉️ [email protected]
lub wiadomość FB/IG

Chętnie Cię poznam i podzielę się tym, co sama czerpię z jogi oraz tym, jak wspiera mnie ona na co dzień. 🕉

Dominika | Mudita Joga

12/08/2026

Cykl 5 żywiołów | POWIETRZE

„Czasem wiatr zdmuchnie
smutek przelotny,
Ciepłym tchnieniem znów dłonie ogrzeje,
I przegoni wszystkie kłopoty,
Więc dziękuję wiatrowi, że wieje. (...)”

Czesław Miłosz | Na dzień dobry

Wiatr — poruszające się powietrze — przegania dym i zanieczyszczenia, przynosząc danej okolicy oczyszczenie. To ruch, lekkość i przepływ.

Powietrze jest niewidzialne i nieuchwytne, a jednak stale obecne.

W jodze jednym z przejawów żywiołu powietrza jest oddech. B.K.S. Iyengar opisuje układ oddechowy jako wrota, przez które możemy wpływać na oczyszczanie ciała, umysłu i intelektu.

Zapraszam na kolejne spotkanie z cyklu o elementach natury. Tym razem zatrzymamy się przy powietrzu (Vāyu).

📅 18 sierpnia | wtorek | 18:00–20:00

Udział w spotkaniu: 75 zł

Kontakt i zapisy:
📞 +48 692 923 775
✉️ [email protected]
lub wiadomość IG/FB

Zapraszam 💙

Dominika | Mudita Joga

Tak wygląda aktualny grafik w Mudita Jodze — będzie obowiązywał do 4 września.Jeśli spędzacie drugą połowę lata w Bielsk...
09/08/2026

Tak wygląda aktualny grafik w Mudita Jodze — będzie obowiązywał do 4 września.

Jeśli spędzacie drugą połowę lata w Bielsku-Białej, zaglądnijcie 🕉

Mudita Joga | Bielsko-Biała | 11 Listopada 12

"Doświadczenie pełni siebie i życia wypływa z relacji, które człowiek tworzy, z poczucia wspólnoty i przynależności, z b...
09/08/2026

"Doświadczenie pełni siebie i życia wypływa z relacji, które człowiek tworzy, z poczucia wspólnoty i przynależności, z bycia częścią większej całości”.

Tak pisze Ryszard Kulig w swojej książce "Wystarczająco dobre życie". Wspomina o tym, jak ważne jest dbanie o relacje poprzez uczciwą, otwartą, a zarazem pozbawioną ocen komunikację. O poznawaniu siebie poprzez kontakt z innymi.

Pisze również:

„Ta umiejętność ma wymiar paradoksalny, gdyż opiera się na zdolności wglądu we własne emocje, których wyrażenie pozwala wziąć w nawias swoje „ja” i dostroić się do drugiej osoby. Dobra relacja zatem to taki kontakt, w którym słysząc i widząc wyraźnie siebie, można siebie samego czy samą siebie przekroczyć i w pełni usłyszeć oraz zobaczyć drugą osobę, a następnie spotkać się z nią. Jest to rodzaj równowagi między „ja” i „my”.”

O tym właśnie był dla mnie czas spędzony w Poziomkowej Górce.

O praktyce, która nie kończy się na macie.

O spotkaniu z drugim człowiekiem oraz o tym, co dzięki temu spotkaniu możemy zobaczyć w sobie.

Dziękuję Wam wszystkim. 🤍
Za obecność, otwartość i wszystkie małe momenty, które razem stworzyły ten wyjazd.

Mam nadzieję, że każdy z Was zabrał z tych dni coś dobrego dla siebie — coś, co być może pomoże Wam w budowaniu równowagi na co dzień.

28/07/2026

Cykl 5 Żywiołów | OGIEŃ

„Być może, odkąd udało się człowiekowi wykrzesać pierwszą iskrę, ta iskra wciąż tli się w nim i przywiązuje go do życia.”

Wiesław Myśliwski | Ostatnie rozdanie

Ogień, wymieniany w filozofii jogi jako jeden z pięciu wielkich elementów natury (Tej) to żywioł transformacji, który może dawać ciepło, nieść światło i podtrzymywać życie. Jak pisał B.K.S. Iyengar, fizyczne ciepło jest jak „ognisko ogrzewające życie”.

Warto więc przyjrzeć się temu, jakiego ognia i jakiej jego intensywności potrzebujemy w sobie. Jak zachować zapał i energię, nie doprowadzając się jednocześnie do wyczerpania i wypalenia?

Jeśli chcesz przyjrzeć się temu bliżej, zapraszamy na kolejne spotkanie z cyklu o żywiołach:

📅 4 sierpnia | wtorek | 18:00–20:00

Udział w spotkaniu: 75 zł

Kontakt i zapisy:
+48 692 923 775
[email protected]
lub wiadomość IG/FB

Zapraszamy 🕉

Dominika • Agnieszka
Mudita Joga

15/07/2026

Cykl 5 Żywiołów | WODA

Woda (Āp) to kolejny z pięciu wielkich elementów natury (Pañca Mahābhūta) opisywanych w filozofii jogi.
Związana jest z ruchem, odżywieniem i przepływem.

W praktyce jogi element wody wyraża się między innymi poprzez miękki i kojący sposób poruszania się, który wspiera regulację układu nerwowego, przynosząc jednocześnie więcej przestrzeni i swobody dla ciała oraz oddechu.

B.K.S. Iyengar w książce „Joga światłem życia” pisał:

„Tak jak ruch płynącej rzeki, wasze ruchy powinny być jedną, pojedynczą akcją od początku do końca. W ten sposób energia w systemie nerwowym przepływa jak rzeka. (...) Niech przepływa przez ciebie rzeka.”

Jeśli ciekawi Cię ten temat, dołącz do nas.

📅 21 lipca | wtorek | 18:00–20:00

Udział w spotkaniu: 75 zł

Kontakt i zapisy:
📞 +48 692 923 775
✉️ [email protected]
lub wiadomość prywatna IG/FB

Zapraszam 💙

Dominika | Mudita Joga

Adres

11 Listopada 12
Bielsko-Biała
43-300

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mudita Joga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria