Moc Dialogu

Moc Dialogu Moc Dialogu powstało z potrzeby zmiany sposobu, w jaki ludzie rozmawiają ze sobą w różnych relacji. Rozbrajamy napięcia, które utrudniają porozumienie.

Moja głowa potrafi zwołać nadzwyczajne posiedzenie zarządu z powodu jednego zdania.Rozpoczynam obrady: 📍Co miała na myśl...
03/09/2026

Moja głowa potrafi zwołać nadzwyczajne posiedzenie zarządu z powodu jednego zdania.

Rozpoczynam obrady:

📍Co miała na myśli?
📍Dlaczego powiedziała to takim tonem?
📍Czy mogłam odpowiedzieć inaczej?
📍I czy na pewno omówiłyśmy to już ze wszystkich stron?

Po godzinie zarząd nadal nie ma żadnych nowych informacji, ale chętnie zaplanowałby kolejne spotkanie.

Dlatego próbuję kończyć obrady trzema pytaniami:

1. Co już wiem?
2. Co mogę z tym zrobić?
3. Czy dalsze analizowanie cokolwiek zmieni? - zazwyczaj nic nie zmieni ale tak tylko pisze 😅

Zamykam posiedzenie 🧘🏻‍♀️

Przynajmniej do czasu, aż moja głowa ponownie wyśle zaproszenie w kalendarzu. 😅
__________

Skomentuj ZARZĄD jeśli Twoja głowa też lubi obradować po godzinach 😎

Moc Dialogu • Szkolenia • Coaching • Komunikacja

01/09/2026

Autorefleksja w relacjach jest niezwykle ważna. Pomaga wyciągnąć wnioski i nie powtarzać błędów.

Mielenie natomiast daje złudzenie, że jeśli pomyślisz o tym jeszcze raz, w końcu poczujesz spokój.

Aleee czy aby na pewno?

Analizowanie po raz kolejny sytuacji, która już minęła nic nie zmieni. Wiem, że łatwo się mówi a w praktyce trudniej zastosować.

Dlatego na konsultacjach warto się temu przyjrzeć. zostawmy trend, że samemu sobie poradzę - ja od tego jestem 🩵



Jeśli liczba zakładek może być recenzją, to ta książka dostała ode mnie pół opakowania karteczek. 😅Zaczynam serię, w któ...
29/08/2026

Jeśli liczba zakładek może być recenzją, to ta książka dostała ode mnie pół opakowania karteczek. 😅

Zaczynam serię, w której będę polecać książki, z których wyciągam coś więcej niż ładne zdjęcie okładki.

Na pierwszy ogień: „Neurobiologia stawiania granic” Juliane Taylor Shore.

Ta książka zmieniła mój sposób myślenia o granicach.

Nie pokazuję tylko, jak asertywnie powiedzieć, czego nie chcesz. Przenosi uwagę z zachowania drugiej osoby na Twoją sprawczość.

Bo granica nie ma sprawić, że ktoś zacznie zachowywać się tak, jak tego oczekujesz. Ma odpowiedzieć na pytanie:

„Co zrobię, jeśli ta sytuacja się powtórzy?”

Autorka w sześciu krokach pokazuje, jak przejść od zauważenia swojej granicy do działania, które będzie z nią zgodne.

I właśnie dlatego ta książka jest dla mnie tak ważna. Nie jest tylko o asertywności. Jest o odzyskiwaniu wpływu, nie nad drugim człowiekiem, ale nad własnym postępowaniem. I to jest mega odkrywcze 🩵

A teraz Twoja kolej: jaka książka zasłużyła u Ciebie na pół opakowania karteczek? 📚

Moc Dialogu • Szkolenia • Coaching • Komunikacja

27/08/2026

Przerwanie rozmowy nie zawsze oznacza, że unikasz problemu.

Czasami oznacza, że zauważasz moment, w którym już masz wszystkiego po kokardę 🎀

Wtedy możesz powiedzieć:

📍Potrzebuję chwili, żeby się uspokoić. Wróćmy do tego za pół godziny.

Ważne, żeby nie znikać bez słowa. Powiedz, że potrzebujesz przerwy i określ, kiedy wrócicie do tematu.

To nie daje gwarancji, że druga osoba od razu się uspokoi.

Daje jednak szansę, że nie powiesz czegoś, co będziecie później naprawiać znacznie dłużej niż sam konflikt.

Zapisz tę rolkę na moment, kiedy ciśnienie zacznie odpowiadać za Ciebie.



Kąśliwe uwagi, uszczypliwości i inne cuda wianki 😅Ktoś zadaje zwykłe pytanie, ale ponieważ już mu nie ufamy albo zwyczaj...
24/08/2026

Kąśliwe uwagi, uszczypliwości i inne cuda wianki 😅

Ktoś zadaje zwykłe pytanie, ale ponieważ już mu nie ufamy albo zwyczajnie go nie lubimy, nasza głowa natychmiast dopisuje podtekst. I po chwili odpowiadamy nie na jego słowa, tylko na wszystko, co usłyszałyśmy między nimi.

Być może to rzeczywiście była szpila. Być może nie.

Nie chodzi o przekonywanie siebie, że druga osoba na pewno miała dobre intencje. Chodzi o to, żeby nasza interpretacja nie zdążyła odpowiedzieć za nas.
________

Jeśli masz relację, w której trudno Ci oddzielić to, co naprawdę padło, od tego, co dopowiada Twoja głowa, napisz do mnie:

ROZMOWA 👇

Moc Dialogu • Szkolenia • Coaching • Komunikacja

17/08/2026

Napisz w komentarzu GRANICA, a wyślę Ci krótką kartę „Ktoś źle przyjął moje nie i co teraz?”.

Znajdziesz w niej:

• jasne rozróżnienie, za co odpowiadasz Ty, a za co druga osoba,
• cztery zdania, które pozwalają uznać czyjeś emocje bez wycofywania swojej granicy,
• pytanie, które pomoże Ci zauważyć, co robisz, gdy ktoś źle reaguje na Twoją odmowę.

Bo możesz rozumieć, że komuś jest trudno i nadal pozostać przy swojej decyzji.

Zapisz tę karuzelę i wróć do niej przy ostatnim „TAK”, po którym pojawiła się złość, żal albo przeciążenie.Odpowiedzi mo...
12/08/2026

Zapisz tę karuzelę i wróć do niej przy ostatnim „TAK”, po którym pojawiła się złość, żal albo przeciążenie.

Odpowiedzi mogą pokazać Ci, czy swoje decyzję podejmujesz na podstawie tego, czego chcesz, czy pod wpływem przewidywanej reakcji drugiej osoby.

18 sierpnia podczas kameralnego warsztatu w Bielsku-Białej będziemy pracować właśnie nad tym momentem
pomiędzy prośbą a automatyczną zgodą.

Szczegóły i zapisy znajdziesz w linku w bio.

Czekam na Ciebie 🩵

Moc Dialogu • Szkolenia • Coaching • Komunikacja

10/08/2026

Jak to faktycznie jest z tym stawianiem granic? Potrafimy odmawiać czy niekoniecznie?

A może po drodze uczymy się, że odmowa ma swoją cenę: czyjeś rozczarowanie, złość, ocenę albo ryzyko odrzucenia.

Dlatego jako dorośli często doskonale wiemy, czego nie chcemy. Trudność zaczyna się wtedy, kiedy mamy powiedzieć to na głos i zmierzyć się z reakcją drugiej osoby.

I właśnie temu przyjrzymy się podczas warsztatu:

🟠 „Dlaczego mówię TAK, kiedy chcę powiedzieć NIE?”

Porozmawiamy o tym:

• dlaczego odmawianie bywa tak trudne,
• skąd bierze się poczucie winy,
• jakie przekonania uruchamiają automatyczne „tak”,
• jak odmawiać bez nadmiernego tłumaczenia się,
• gdzie kończy się Twoja odpowiedzialność, a zaczyna odpowiedzialność drugiej osoby.

📅 18 sierpnia 2026
⏰ 17:30–20:00
📍 Bielsko-Biała, ul. Montażowa 3
💰 189 zł
👥 Kameralna grupa

Zapisy przez link w bio i w komentarzu.
___________

A czego Ty najbardziej obawiasz się, kiedy chcesz komuś odmówić?



Adres

Bielsko-Biała
43-300 TO 43-382

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Moc Dialogu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria