T-ReinHard Gym IRONia

23/12/2023

Lada moment okaże się kto grzecznie dźwigał i trenował przez cały rok 🏋️🤸🏃

Pamiętaj "No lift, no gift" 💪🎅

Spokojnych i zdrowych Świąt 🎄🙂

Do zobaczenia po Świętach 🤜🤛

07/09/2023

Nasz autorski program metamorfozy sylwetki ‼️

Jeśli jesteś zainteresowany lub zainteresowana zachęcamy do kontaktu po przez pozostawanie komentarza ↘️

18/07/2023

🤔

Dalej szukasz najlepszego ćwiczenia na..

Często takie nie istnieje 🤯

Proste środki powtarzane systematycznie dają lepsze efekty, niż "wysoce specjalistyczne ćwiczenia" wykonywane okazjonalnie, zwłaszcza na początku przygody z treningiem.💪

Dlatego lepiej zrobić "4 pompki i 2 przysiady", niż nic, bo jeszcze nie znalał_ś cwiczenia dla siebie.

Oczywiście jeśli potrzebujesz większego bodźca lub rozwiązania konkretnego problemu ruchowego warto skonsultować się z fizjoterapeutą lub trenerem.

02/07/2023

Guess who’s back 🔥🏀

18/06/2023

W dniach 17-18 czerwca w Warszawie miało miejsce szkolenie instruktorów Kettlebell Hardstyle, które zostało zorganizowane przez Dariusza Reinharda w imieniu Polskiego Związku Kettlebell i Fitness. Nasi trenerzy powracają z nowym, cennym doświadczeniem oraz dodatkową wiedzą praktyczną. 💪🔥

06/06/2023

💪💪💪

27/05/2023

👏🔥👏