Centrum Rehabilitacji Funkcjonalnej Fascia

15/07/2026

🩹 Często pytacie nas, kiedy rozpocząć rehabilitację po urazie⁉️⁉️

Odpowiedź jest prosta – jak najszybciej. W wielu przypadkach rehabilitację można rozpocząć już w pierwszych dniach po urazie, a nawet tego samego dnia.

Wczesna rehabilitacja pomaga:
✔️ zmniejszyć ból i obrzęk,
✔️ przyspieszyć proces gojenia,
✔️ odzyskać sprawność i zakres ruchu,
✔️ szybciej wrócić do codziennych aktywności i sportu.

Nie warto czekać, aż „samo przejdzie”. Odpowiednio dobrana terapia od początku urazu to jedna z najlepszych inwestycji w szybki i pełny powrót do zdrowia.

📞 Masz świeży uraz? Skontaktuj się z nami – pomożemy Ci bezpiecznie wrócić do pełnej sprawności.
Na zdjęciach pacjentka zaraz po złamaniu kostki bocznej.

24/05/2026

Dawid
97kg ➡️ 80kg
Od kontuzji barku i rehabilitacji do przygotowania motorycznego i zgubienia zapasów tłuszczu. Uwielbiam takie historie.
Zaczęliśmy od naprawy barku (jeszcze dopieszczamy drugi).
Aktualnie przygotowujemy motoryczne pod biegi długodystansowe.
Pięknie 👏

02/05/2026

Wróciłem do sprawności po zerwaniu więzadła krzyżowego przedniego (ACL) 🦵
Ty też możesz.
Bierz się do pracy - pokaże Ci jak to zrobić.
⠀

26/04/2026

Filip.
U nas rehabilitacji nie kończymy na terapii manualnej.
Budujemy sprawność na każdym poziomie.
Siła, dynamika, mobilność.

04/04/2026

20/02/2026

Każdy rodzic chce mieć pewność, że jego dziecko rozwija się prawidłowo 🤍
Nie musisz zgadywać ani czekać — u nas liczy się indywidualne podejście, bezpieczeństwo i komfort dziecka 👐
Zapraszamy rodziców z pociechami do naszego centrum!
783 001 664 📞

31/01/2026

❄️ Wyjazd na narty/deskę? ❄️
⠀
Przygotuj formę!🦵
Ćwiczenia dynamiki poprawią Twoją moc oraz zwinność na stoku.
⠀
1. Podskok z klęku do wyskoku
2. Zeskok do skoku w dal
3. Dynamiczny przysiad do ławki
⠀
Chcesz wiedzieć, jak wpasować te ćwiczenia w trening? Napisz do mnie!👋
Jedź na wyjazd z mocniejszymi nogami i większą pewnością niż kiedykolwiek! 💪
⠀

21/12/2025

Nie masz jeszcze prezentu na święta? 🎁
Spokojnie — nasz bon podarunkowy to świetny pomysł na prezent last minute 🎄
Zainwestuj w zdrowie bliskich❗️

11/12/2025

26/11/2025

❄️ Zima ruszyła na całego! ❄️
⠀
Przygotuj nogi na stok!🦵
Ćwiczenia siłowe zwiększą Twoją tolerancję na obciążenie oraz zminimalizują ryzyko kontuzji.
⠀
1. Przysiad boczny z kettlem
2. Przysiad goblet na platformie
3. Przyciąganie dysków w pozycji mostu
⠀
Chcesz wiedzieć, jak wpasować te ćwiczenia w trening? Napisz do mnie!👋
Wejdź w ten sezon z mocniejszymi nogami i większą pewnością niż kiedykolwiek! 💪
⠀