Quick20fit / Studio EMS

18/11/2025

Moi drodzy,

cały czas podnosimy swoje kwalifikacje, aby dostarczyć Wam jak najbardziej wartościowy trening EMS.

Jeżeli jeszcze nie wiesz, czym jest EMS, to serdecznie zapraszam na trening wprowadzający, gdzie dowiesz się wszystkiego na temat elektrostymulacji mięśniowej i poczujesz na własnym ciele, jaki to jest 🔥🔥🔥.

Zrób pierwszy krok i przekonaj się, jak wiele możesz zyskać 💪🙂

26/09/2024

Moi drodzy,

jak już wspominałem, od sierpnia akceptujemy karty MultiSport 👍
..ale to nie koniec, bo już teraz możecie również korzystać z kart Medicover Sport ‼️

Teraz macie jeszcze więcej możliwości, aby trening EMS stał się Waszą ulubioną aktywnością fizyczną 🙂💪

Nie czekaj dłużej i skorzystaj z rabatów dzięki MultiSport i Medicover Sport ‼️

Zacznij działać już dziś i:

🔸wzmocnij swoje ciało
🔸zaktywizuj dawno nieużywane partie mięśniowe
🔸wysmukl sylwetkę
🔸pozbądź się nadmiaru tkanki tłuszczowej
🔸zmniejsz dolegliwości bólowe odcinka lędźwiowego
🔸popraw samopoczucie 😉
..to wszystko i jeszcze więcej w tylko 20 minut 🔥🔥🔥

Serdecznie zapraszam na trening wprowadzający, gdzie dowiesz się wszystkiego i wypróbujesz elektrostymulacji mięśniowej na sobie 😁👍

Studio treningu EMS

30/07/2024

Moi drodzy,

‼️już od sierpnia, będziemy honorować karty MultiSport dla treningu EMS 😁

Jest to świetna okazja, aby zacząć swoją przygodę z 20 minutowym treningiem ⚡⚡

Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych, na pierwszy trening 💪 z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśniowej ‼️

Studio treningu EMS

22/03/2024

Do grona Zaawansowanych Trenerów EMS dołączył Przemusław Bieniek. Serdecznie gratulujemy i gwarantujemy najwyższą jakość treningu EMS w Quick20fit / Studio EMS ⚡✨

03/01/2024

Witaj Nowy Rok! 🎉
Czas na świeży start i nowe wyzwania! 🚀✨
Zamiast tradycyjnych postanowień, dlaczego nie spróbujesz czegoś nowego?

EMS, czyli trening z wykorzystaniem elektrycznej stymulacji mięśni, to świetna opcja dla tych, którzy chcą szybko i efektywnie zadbać o swoje ciało.

Postanowienie, że w tym roku skupię się na zdrowiu
i kondycji, może zostać zrealizowane poprzez właśnie trening EMS.
Jest to idealne narzędzie do tego celu. Dzięki niemu można osiągnąć intensywny trening w krótkim czasie, poświęcając tylko 20 minut, raz w tygodniu.

EMS to nie tylko skuteczne ćwiczenia, ale także motywacja do regularnego treningu.

Czas pozbyć się wymówek i zainwestować w siebie! 💪

W nowym roku daj szansę treningowi EMS i zobacz, jakie rezultaty osiągniesz.
Razem z , zaczynamy nową, pełną energii przygodę w 2024 roku! 🌟💫

Studio treningu EMS

11/12/2023

Narciarze, snowboardziści, jabłuszkowi ślizgacze, czy jesteście gotowi na nowy poziom przygotowania do sezonu❓

Elektrostymulacja mięśni (EMS) może być dla Was nowym sposobem, na uzyskanie formy przed sezonem zimowym❗

🔸 Wzmocni Wasze mięśnie głębokie, poprawiając stabilność podczas zjazdów,
🔸Zwiększy siłę i wytrzymałość nóg, abyście mogli płynnie i bezpiecznie szusować po śniegu,
🔸Ochroni przed kontuzjami, dzięki wzmocnieniu wielu grup mięśniowych, co przyczyni się do ochrony Waszych stawów,
🔸 Poprawi koordynację mięśniową, aby ruchy na stoku były precyzyjne,
🔸 Oraz zwiększy Waszą wydolność.

Gotowi, byście stali się mistrzami zjazdów? Podbijcie stoki dzięki treningom EMS 💪🎿

04/12/2023

Dzisiaj na warsztat bierzemy sportowców 💪🔥

Czy osoba uprawiająca sport zawodowo, znajdzie w treningu EMS korzyści wynikające z tej metody treningowej?

Oczywiście!
Wiele gwiazd sportów z różnych dyscyplin, stosuje sesje EMS jako uzupełnienie swojego planu treningowego.

Usain Bolt, Novak Djokovic, Rafael Nadal, Helene Olafsen...to tylko kilka wielkich nazwisk, a jest ich o wiele więcej.

Dlaczego trening EMS, jest dobrym uzupełnieniem tygodniowego planu treningowego?

🔸 Bardzo wysoka intensywność treningu, uzyskiwana w krótkim czasie,

🔸Precyzyjne targetowanie w poszczególne grupy mięśniowe,

🔸Przyspieszony proces regeneracji po intensywnym treningu,

🔸Poprawa ogólnej wydolności fizycznej.

Zalet jest oczywiście wiecej, w zależności od naszego celu, trening EMS lub regeneracja z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśniowej są świetnym narzędziem wspomagającym.

Serdecznie zapraszam do mojego studia , a na pewno znajdziemy rozwiązanie odpowiednie dla Ciebie 💪🙂

Studio treningu EMS

23/11/2023

Witam wszystkich Leni Kanapowych 😉

Jeżeli w Twoim życiu króluje przekonanie "im mniej wysiłku, tym lepiej", to mam dla Ciebie świetną wiadomość. Trening EMS został specjalnie stworzony z myślą o Tobie !?

EMS to trening oparty na elektrycznej stymulacji mięśni, który skraca czas potrzebny na wysiłek do minimum. Poprzez wysyłanie impulsów elektrycznych bezpośrednio do mięśni, wspomaga ich skurcz. Dzięki czemu, trening jest maksymalnie intensywny, oraz szybszy.

🔸Krótki czas treningu - tylko 20 minut

🔸Wysoka intensywność treningu, nawet przy minimalnym zaangażowaniu z Twojej strony

🔸 Elastyczność w dostosowaniu treningu do Twoich potrzeb, oraz dostępności wolnego czasu.

Jedyne co teraz musisz zrobić, to skontaktować się ze mną telefonicznie lub poprzez PM.

Serdecznie zapraszam 💪

Studio treningu EMS

15/11/2023

Dzisiaj zajmiemy się osobami starszymi.
Coraz więcej osób w wieku "dojrzałym" zaczyna dostrzegać korzyści płynące z aktywności fizycznej.
Sesja EMS dzięki swojemu innowacyjnemu podejściu do treningu, jest wręcz stworzona dla seniorów. Oferuję szereg korzyści bez ryzyka kontuzji.

Zalety treningu EMS:

🔸Bezpieczny dla stawów. Trening EMS jest łagodny dla stawów, co jest istotne dla seniorów, którzy często zmagają się z problemami związanymi z mobilnością.

🔸Skuteczność w krótkim czasie. Sesje EMS są krótkie, ponieważ trwają tylko 20 minut, co wcale nie oznacza, że są mniej efektywne.

🔸Poprawa siły i równowagi. EMS skupia się na aktywacji głębokich warstw mięśni, będących głównymi stabilizatorami naszego ciała.

🔸Stymulacja układu krążenia. Elektrostymulacja wspomaga krążenie krwi, co może przyczynić się do poprawy zdolności układu sercowo-naczyniowego.

Więc, jeżeli chcecie cieszyć się pełnią życia, elektrostymulacja mięśni może okazać się kluczowym elementem do utrzymania zdrowia i kondycji fizycznej.

Studio treningu EMS

09/11/2023

Z cyklu "Dla kogo trening EMS?"

Chcesz poprawić swoją sylwetkę i odzyskać energię po porodzie? Powrót do formy po narodzinach maluszka, jest nie lada wyzwaniem. Na szczęście z pomocą przychodzi trening z wykorzystaniem elektrycznej stymulacji mięśni (EMS).

🔸 Szybki trening trwający zaledwie 20 minut
🔸 Bezpieczny dla ciała po porodzie
🔸 Angażujący głęboko położone warstwy mięśni, wzmacniający i nadający im sprężystości
🔸 Lepsze samopoczucie i więcej energii

Zrób coś dla siebie. Zadbaj o swoje ciało i zdrowie psychiczne.

Zapraszam do , razem damy radę 💪

Studio treningu EMS