Trener Maciej Karanowski

Trener Maciej Karanowski Trening personalny, grupowy i masaż. Pracuję spokojnie z urazowcami, sportowcom dodaję motoryki. Problem może być indywidualny, ale wymaga sprawdzonych metod.

Często uczę od podstaw. Udowodnij, że to nie działa, robiąc to!

Tworzę nową, małą grupę – max 4 osoby + jedno miejsce dla osób odrabiających trening.Grupa czwartkowa jest już pełna i m...
31/05/2026

Tworzę nową, małą grupę – max 4 osoby + jedno miejsce dla osób odrabiających trening.

Grupa czwartkowa jest już pełna i ma się dobrze💪 otwieram więc zapisy do nowej grupy w piątki o godzinie 8:00

📅 Kiedy? W każdy piątek o 8.00
💰 Cena: 100 zł za jeden trening (płatność z góry za cały miesiąc)
🔄 Odrabianie: Trening można odrobić tylko w tym samym miesiącu w ramach wolnych miejsc w innych grupach.
⚠️ Cena obejmuje trening bez kosztów wejścia na obiekt siłowni. Na wszelkie pytania odpowiem w wiadomościach lub komentarzach.
❗️Czego się spodziewać?
- indywidualnego prowadzenia mimo treningu w grupie
- odpowiedzi na wszelkie pytania i pomocy w każdym kontekście: treningu motorycznego sportowców, treningu sylwetkowego, treningu osób z problemami zdrowotnymi i urazami, masażu: sylwetkowego (limfomodelingu manuela shali obejmującego drenaż limfatyczny brzucha i nóg), masażu twarzy (masażu transbukalnego) i masażu tkanek głębokich obejmujacego inne regiony ciała, oraz wskazówek zywieniowych
TAK, MAM SZEROKĄ BAZĘ PRACY W KAŻDYM Z TYCH TEMATÓW 🙂

Napisz w wiadomości prywatnej lub komentarzu by się zapisać.

Tylko 4 miejsca!

Prosze i dziekuję za udostępnianie!

Limfomodeling Manuela Shali. Sprawdź kolejne zdjęcia i poczytaj chwilę.Nie walcz z tym co widzisz w internecie.Dobierz z...
20/05/2026

Limfomodeling Manuela Shali.
Sprawdź kolejne zdjęcia i poczytaj chwilę.
Nie walcz z tym co widzisz w internecie.
Dobierz ze mną odpowiednią metodę by zobaczyć efekt u siebie.
I pamiętaj - zmiana to proces. Widzisz zdjęcia, przed, bezpośrednio po, oraz zdjecie po 10 dniach od masażu.
Pij dużo wody, jedz mądrze, ruszaj się, wykonuj ćwiczenia oddechowe.

20/05/2026

Wieczorkiem wrzucę Wam to z opisem🙂 Dla niecierpliwych już jest to na moim instagramie trenerskim. Podoba się? 🙂
Glamour Butik

14/05/2026

Dziś tak z innej beczki 🙃 Co się dzieje, gdy dobrze ćwiczysz?

Pytacie często: ile serii masażu wykonać, jak długo utrzymuje się efekt i po ilu zabiegach go widać. Czy masaż w ogóle d...
06/05/2026

Pytacie często: ile serii masażu wykonać, jak długo utrzymuje się efekt i po ilu zabiegach go widać. Czy masaż w ogóle działa?

Masaż działa. Efekt pojawia się u każdego, ale u każdego inny.

Twoje ciało jest tak samo indywidualne jak Twoja twarz. Nosi własne napięcia, ma swoje proporcje płynów i tworzy zastoje tam, gdzie pojawiają się trudności. Funkcjonuje tak dobrze, jak dobrze je odżywiasz i wspierasz.

Dlatego efekt masażu - oraz jego trwałość - zależy od wielu czynników: tego, jak odżywiasz swoje ciało, ile pijesz płynów, czy jesteś aktywny fizycznie i jaki to rodzaj aktywności (bo nie każdy trening działa tak samo).

To, ile sesji będzie potrzebnych, zależy m.in. od tego, jak pracują Twoje jelita, ile masz zastojów oraz jak wygląda gospodarka wodna w organizmie.

Na efekt składa się więc to, co robisz na co dzień: regeneracja, nawodnienie, odżywianie, ruch i masaż. O ile masaż wykonuję ja, o tyle całą resztę dostarczasz Ty.

Mogę Cię w tym wspierać, prowadzić i podpowiadać, ale trzeba pamiętać o jednym: trwała zmiana to proces.

Na zdjęciu widzisz efekt dwóch sesji masażu!

Taka atmosfera na treningach 😅
02/05/2026

Taka atmosfera na treningach 😅

Pytacie o limfomodeling Manuela Shali. Wrzucam Wam jedną z pierwszych opinii🗣Pierwszeństwo w zapisach mają osoby, które ...
24/04/2026

Pytacie o limfomodeling Manuela Shali. Wrzucam Wam jedną z pierwszych opinii🗣
Pierwszeństwo w zapisach mają osoby, które już są moimi podopiecznymi.
Pozdrawiam❗️

Adres

Bielsk Podlaski
17-100 TO 17-102

Telefon

514044377

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Trener Maciej Karanowski umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria