Marszomaniacy Bielsk Podlaski

03/08/2026

03/08/2026

Nasza faworytka Wiktoria Ptak zdobyła tytuł Miss Polski ❤️💚
Od początku wierzyliśmy w Jej sukces, bo Wiktoria udowadnia, że prawdziwe piękno idzie w parze z inteligencją, klasą i naturalnością.

Serdecznie gratulujemy tego wspaniałego zwycięstwa! Życzymy, aby tytuł Miss Polski był początkiem kolejnych sukcesów, spełnienia marzeń i niezapomnianych chwil.

Brawo, Wiktoria! Wszyscy Marszomaniacy Bielsk Podlaski trzymali za Ciebie kciuki🌹

02/08/2026

Aktywny weekend Marszomaniaków 💥💥

02/08/2026

Czy narzekamy na nudę 🤔 Nigdy 😃
Weekend z Marszomaniakami po raz kolejny udowodnił, że aktywność to nasz sposób na życie!
✅ Sobota rozpoczęła się porannym treningiem, który zakończyliśmy wspólnym śniadaniem na trawie – była energia, uśmiechy i świetna atmosfera 😇😇
✅ Niedziela była jeszcze bardziej intensywna. Liczna grupa Marszomaniaków wystartowała w zawodach Kresowe Trail w Narewce. Przepiękna trasa, świetna organizacja i... kolejne sukcesy!

🏆 Na podium stanęli:

🏅Agnieszka Borowska
🥉Jolanta Smolewska
🥈Mirek Borowski
🥉Marcin Karczewski

Ogromne brawa! 👏
To nie pierwszy sukces Agnieszki i Mirka Borowskich – tydzień temu z powodzeniem reprezentowali Marszomaniaków podczas Kresowego Trail w Janowie gmina Chełm, również wracając z miejscami na podium 💪💪

A to jeszcze nie był koniec weekendu🫡😵 Wieczorem promowaliśmy zdrowy i aktywny styl życia podczas festynu w Niewinie Borowym, zachęcając mieszkańców do ruchu i pokazując, że aktywność naprawdę łączy ludzi oraz bawiliśmy się ma festynie w Deniskach 😃🥳

My mówimy każdemu: warto być Marszomaniakiem!!! Bo z nami nie ma miejsca na nudę – są ludzie, pasja, przyjaźń i niezapomniane chwile 💚

Kresowe Trail
MOSiR Bielsk Podlaski
KGW "Aktywna Wieś w Niewinie Borowym"

02/08/2026

🌍🇵🇱🇨🇳 Marszomaniacy Bielsk Podlaski docierają aż do Chin 😲😲

Z ogromną radością i dumą dziękujemy Dyrektorowi MOSiR w Bielsku Podlaskim, Krzysztofowi Grodzkiemu, za promowanie Marszomaniaków podczas pobytu w Chinach. To pokazuje, że dobra energia i nordic walking nie znają granic 😃😃

MOSiR Bielsk Podlaski

01/08/2026

10 powodów, dla których Onko Run warto przejść, zamiast przebiec:

1. Możesz naprawdę rozejrzeć się dookoła.
Zobaczyć las, ludzi, uśmiechy i przypomnieć sobie, że ruch nie zawsze musi być zadaniem do wykonania.

2. Łatwiej zabrać kogoś bliskiego.
Przyjaciółkę, mamę, sąsiada albo osobę, która od lat mówi, że bieganie nie jest dla niej. Spacer za to bardzo często jest.

3. Rozmowa nadal brzmi jak rozmowa.
Bez urywanych zdań, dyszenia i odpowiadania wyłącznie ruchem brwi.

4. Możesz posłuchać swojego organizmu.
Zwolnić, zatrzymać się, napić wody i wybrać tempo, które tego dnia naprawdę Ci służy.

5. Zdjęcia zwykle wychodzą lepiej.
Jest większa szansa na uśmiech, a mniejsza na minę człowieka, który właśnie negocjuje z własnymi płucami.

6. Marsz też jest aktywnością fizyczną.
Serce pracuje, ciało się rusza, głowa odpoczywa. I właśnie o to chodzi.

7. Nie musisz niczego nikomu udowadniać.
Onko Run nie jest egzaminem ze sprawności. To dzień, w którym można zrobić coś dobrego dla siebie.

8. Masz czas, żeby przybić piątkę, pomachać i dodać komuś otuchy.
A wsparcie też jest częścią zdrowia.

9. Meta spokojnie poczeka.
Medal również. Tutaj ważniejsza od czasu jest sama decyzja, żeby ruszyć.

10. Profilaktyka zaczyna się od uważności.
Od zauważenia siebie, swojego ciała i tego, czego dziś potrzebujesz. Czasem będzie to bieg. Czasem spacer. Obie odpowiedzi są dobre.

Na Onko Run możesz biec, maszerować albo iść z kijkami. Najważniejsze, żeby wybrać sposób, który daje Ci ruch, radość i poczucie, że właśnie robisz coś dla siebie.

OnkoRun to wydarzenie realizowane przez Białostockie Centrum Onkologii im. M. Skłodowskiej-Curie w Białymstoku, Stowarzyszenie do Walki z Rakiem oraz Fundacja Tworzywa

30/07/2026

🌲🌞 Leśna wyprawa pełna słońca i uśmiechu!🌻
6 kilometrów pięknej trasy przez nasz lokalny las.
🌻🌞 Złote promienie zachodzącego słońca towarzyszące nam na każdym kroku.
💪 Niezwykła energia i uśmiechy naszych wspaniałych seniorów!😊
Dlaczego warto?
🌿 Ruch na świeżym powietrzu dotlenia organizm i poprawia samopoczucie.
🌿 Wspólna rozmowa i czas spędzony w grupie dają mnóstwo radości.
🌿 Natura i zachodzące słońce idealnie wyciszają po całym dniu.
💚 Dziękujemy wszystkim za obecność i niesamowitą determinację. Do zobaczenia na kolejnym treningu!👍

29/07/2026

8 km do Mokrego z pętlą😄🌻

29/07/2026

8 kilometrów, piękny zachód słońca🌞 i… misja ratunkowa! 🌅🕵️‍♀️
Kolejny trening Marszomaniaków za nami! 🚶 Tym razem celem było Mokre.🌧️ Szło się tak dobrze, a widoki były tak obłędne🌻 , że dwie nasze agentki i Pumba postanowiły nieco wydłużyć sobie trasę. Po prostu tak bardzo pokochały te 8 km, że zrobiły z nich własną, tajną pętlę! 🌀
Na szczęście zguby szybko się odnalazły i całe i zdrowe, z uśmiechem na ustach😄 dotarły do mety.
Dzięki wszystkim za genialną energię i dawkę zdrowego humoru! Z nami nigdy nie ma nudy.
Kto ryzykuje i idzie z nami na kolejny spacer? 😉🥾