Jakub Skowroński I Trener

03/05/2025

Cel zrealizowany - przebiec 10 kilometrów poniżej godziny ✅

🇵🇱 9. Kobierzycki bieg z konstytucją za mną. Mnóstwo uczestników w każdym wieku. Bardzo fajna inicjatywa, świetna organizacja i miła atmosfera, ale zdania nie zmienię - nie lubię biegać 😅

08/04/2025

Koniec z nietrzymaniem diety 🙅🏻‍♂️🥗

Jeśli macie problem z komponowaniem zdrowych posiłków, brakuje Wam pomysłów na dania lub po prostu chcielibyście otrzymać plan żywieniowy dostosowany do swoich potrzeb - mam dla Was coś specjalnego 🫵

Aplikacja Dietetyk24 - gdzie za 99zł miesięcznie otrzymacie dietę dostosowaną do swojego zapotrzebowania kalorycznego, która uwzględnia Wasze preferencje żywieniowe 🍎

👉 Przesuń w prawo, aby zobaczyć instrukcje. Przy rejestracji nie zapomnijcie użyć kodu: SKOWRONSKI

Nad wszystkim czuwa - na którego profil również Was zapraszam 📲

Ps. Jeśli wolicie bezpośredni kontakt i stałą opiekę dietetyka, to Michał przyjmuje zarówno we Wrocławiu jak i w Tyńcu Małym 📍

06/03/2025

Przed nami 🌷Dzień Kobiet🌷 z tej okazji mam dla Was coś specjalnego.

Każda kobieta, które zgłosi się do mnie w dniach 6.03-12.03 poza konsultacją otrzyma DARMOWY trening próbny 🎁 podczas którego odpowiem na nurtujące Was pytania i pokażę prawidłową technikę wykonywania podstawowych ćwiczeń 🏋️‍♀️

To idealny moment, żeby zacząć zmieniać swoje życie na lepsze ✨

Aby się zapisać wystarczy napisać do mnie w wiadomości prywatnej 📥

18/02/2025

Hej wszystkim! 👋

Od dzisiaj ruszam z darmowymi konsultacjami treningowymi na Just GYM Wrocław - Bielany ! 💪

To wyjątkowa okazja, aby:
- otrzymać profesjonalną analizę swojej kondycji i sylwetki,
- określić swoje cele i dopasować plan działania,
- poznać spersonalizowane wskazówki treningowe,
- dowiedzieć się, jak skutecznie osiągać wymarzone rezultaty

Złap okazję! Wartość konsultacji: 100 zł – teraz ZA DARMO!

Jak się zapisać? 📩
Wyślij mi wiadomość, aby umówić się na termin.
Pamiętaj, że to oferta limitowana, więc działaj!

12/02/2025

Hej 🙋🏻‍♂️

Miło mi poinformować, że nowa strona internetowa już działa 👨‍💻

Zainteresowanych zapraszam do kontaktu 📥

trenerskowronski.pl

27/02/2024

Pierwsza edycja challange-u dla klientów .pl przechodzi do historii 🗓️

Nagrody rozdane, nikt nie pozostał z pustymi rękami 🏅

Podziękowania dla wszystkich uczestników i gratulacje dla zwycięzców Justyna Szachowska i Paweł Osiński👏🏆

Wyczekujcie kolejnych edycji ⏳

06/11/2023

Jeśli zaczniesz dzisiaj, to za rok możesz być zupełnie innym człowiekiem 🗓️

Z Paweł Osiński współpracujemy od ponad roku i tym czasie zrewolucjonizował swoją sylwetkę od kanapowca do sportowca 🏋️‍♂️

Liczenie kalorii, 3 treningi siłowe w tygodniu i codzienne spacery sprawiły, że zrzucił ponad 15kg ❗️i zmniejszył obwód pasa o 22cm ‼️

Jednocześnie nie rezygnując z weekendowych wyjść do restauracji, czy spotkań ze znajomymi 🥳

Gratulacje dla Pawła i niech ta metamorfoza będzie inspiracją i dowodem na to, jak dużo można osiągnąć dzięki konsekwencji i wytrwałości 💪

30/10/2023

Końcówka roku to czas podsumowań, dlatego w kilku kolejnych postach pokażę Wam, co udało się osiągnąć z moimi klientami przez ostatnie kilka miesięcy. 📆

U Konrada kluczem do sukcesu było wyeliminowanie podjadania pomiędzy posiłkami i rozpoczęcie treningów na siłowni. 🏋️‍♂️

Dzięki czemu zrzucił 10 kilogramów i zmienił kompozycje swojego ciała. 💪

Jeśli i Ty chciałbyś zmienić swoją sylwetkę, zapraszam do kontaktu. 📩

03/08/2023

Zapraszam ⬇️

Ruszyliśmy z konsultacjami trenerskimi!🤩

To świetna opcja dla początkujących, albo dla tych, którzy dotarli do progressowej ściany.

Możecie na własnej skórze poczuć moc opieki trenerskiej, zyskać nieco wiedzy i umiejętności, porozmawiać o swoich celach treningowych i w razie chęci umówić się kolejne treningi (to już za stosowną opłatą).

Na konsultacje można zapisać się w grafiku zajęć grupowych, czyli po zalogowaniu na www.justgym.pl

21/07/2023

Kettlebell 🔔🏋️‍♂️

W układanych przeze mnie planach treningowych, często umieszczam ćwiczenia z kettlami 🔔

Przez swój kształt i środek ciężkości idealnie sprawdzają się przy poprawie stabilizacji, umożliwiają wykonywanie dynamicznych ruchów, a ich uniwersalność sprawia że nadają się zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych 💪