17/12/2025
Moje podejście do treningu nie wzięło się z teorii.Przez lata sam trenowałem różnymi metodami — od CrossFitu, przez budowanie siły i sprawności, aż po bieganie i jazdę na rowerze MTB. Dzięki temu wiem, jak różnie ciało reaguje na obciążenia i jak łatwo przesadzić, jeśli zabraknie kontroli i świadomości.
Na co dzień trenuję siłę i sprawność, ale ruch to dla mnie coś więcej niż trening na siłowni — to element codziennego funkcjonowania. To doświadczenie bardzo mocno wpływa na to, jak pracuję z moimi podopiecznymi.
Jestem trenerem personalnym oraz trenerem przygotowania motorycznego.
W NextRep Studio pomagam trenować mądrze, technicznie i bezpiecznie — szczególnie osobom z siedzącym trybem życia, po kontuzjach lub wracającym do formy
Wierzę, że ruch jest potrzebny każdemu, ale nie w tej samej formie
•młodzi — potrzebują siły i sylwetki
•dorośli — sprawności, witalności i treningu bez bólu
•dzieci — nauki poprawnych wzorców ruchowych, które zaprocentują w przyszłości
Chcę inspirować do:
-świadomego treningu
-regularnego ruchu
-zdrowych nawyków
-myślenia o aktywności jako sposobie na lepsze życie
Jeśli chcesz trenować z głową i poprawić swoją sprawność na lata — zapraszam do NextRep.
