Szkoła Sportu i Samoobrony - Protect Yourself

19/12/2025

Szkolenie specjalistyczne w ramach projektu

Brawa!

Szkolenie United Krav Maga w Domu Pomocy Społecznej.
Realne sytuacje. Realne decyzje. Realna odpowiedzialność.

Pracowaliśmy nad tym, co w praktyce jest najtrudniejsze:
-reakcja w stresie,
- kontrola emocji,
-szybkie decyzje pod presją,
-ochrona siebie i osób, za które odpowiadamy.

To szkolenie dla personelu, ale dokładnie te same mechanizmy dotyczą każdego z nas.
Stres, zagrożenie, chaos nie wybierają zawodu ani miejsca.

Dlatego Krav Maga nie jest tylko dla służb czy instytucji.
To system dla zwykłych ludzi, którzy chcą czuć się pewniej, reagować spokojniej i działać skutecznie, gdy sytuacja wymyka się spod kontroli.

Nowy rok to dobry moment, żeby zadbać o swoje bezpieczeństwo.
Prowadzimy regularne sekcje dla dorosłych, kobiet, młodzieży i grup specjalistycznych.

Zapisy na nowe grupy są otwarte.
Jeśli chcesz nauczyć się działać zamiast panikować, zapraszamy na trening.

Białystok: ul. Warszawska 59 | ul. Baranowicka 117
Grajewo | Mońki | Zambrów | Sokółka






ŚwiadomeDziałanie
Szkolenie
TreningKravMaga

15/12/2025

Świąteczne spotkanie kadry Szkoły Sportu i Samoobrony w Białymstoku.

Pozytywna ekipa trenerska, z którą nauczysz się samoobrony, walki, strzelectwa, schudniesz, nabierzesz siły, wrócisz do formy, poczujesz pewniej... wystarczy przyjść!

A już 22.12.25 spotkanie świąteczne całej naszej społeczności.

Podlaskie Centrum United Krav Maga
Klub Sportowy Sparta FIT
Combat Shooting - strzelnica
Defendo Białystok

14/08/2023

Egzaminy na poziom mistrzowski - czarny pas w naszej szkole!
Gratulujemy wszystkim tego wyjątkowego osiągnięcia!

United Krav Maga World Organisation

15/03/2023

Szkolenie dla firm!

11/02/2023

Cykliczne spotkanie kadry Szkoła Sportu i Samoobrony - Protect Yourself
Nowy semestr otwarty!

🌟Omówienie poprzedniego semestru,
🌟Omówienie postępów naszych studentów
🌟Wyzwania do obecny sezon.
🌟Harmonogram szkoleń specjalistycznych
🌟Nowości i zmiany

Bardzo owocny czas!

Przygotowanie ofert i programów dla dorosłych, młodzieży oraz dzieci.
Będzie się działo 😉

Do zobaczenia "na sali"

Szkoła Sportu i Samoobrony - Protect Yourself
Podlaskie Centrum United Krav Maga
United Krav Maga KIDS Białystok
Combat Shooting - strzelnica
Klub Sportowy Sparta FIT
Defendo Białystok

[email protected]
tel. 6045760088
www.szkolasamoobrony.pl

26/12/2022

Spotkanie integracyjne studentów Szkoła Sportu i Samoobrony - Protect Yourself w Białymstoku.

Było wesoło i bardzo sycie!

Widzimy się przed sylwestrem!

Rozkład przerwy świątecznej:

28.12 środa:
17:00 - KIDS/JUNIOR - zdający na białe pasy
18:00 - młodzież Krav Maga
19:00 - dorośli Krav Maga

29.12 czwartek:

17:00 - KIDS/JUNIOR - pasy biały - brązowy
18:00 - kettlebell wszystkie grupy
19:00 - Defendo wszystkie grupy

30.12 -01.01 - nie ma zajęć

Od 02.01 - zgodnie z grafikiem

Do zobaczenia,

Podlaskie Centrum United Krav Maga
United Krav Maga KIDS Białystok
Klub Sportowy Sparta FIT
Defendo Białystok

27/03/2022

Seminarium: STREET BRAZILIAN JIU-JITSU‼️

Naszą Szkołę Samoobrony odwiedził "Profesor" walk parterowych - Jakub Borkowski (czarny pas 3 dan Brazilian Jiu-Jitsu).
Było to wyjątkowe wydarzenie. Pierwszy raz w Białymstoku!

Mieliśmy okazje pogłębić naszą wiedzę z zakresu obrony przed agresorem w parterze oraz poprawić swoje umiejętności walki parterowej.

Sześć godzin szkolenia, w którym wzięli udział studenci wszystkich naszych profili (United Krav Maga, Defendo, Kettlebell) oraz osoby z zewnątrz.
Niestety limit miejsc uniemożliwił wzięcie udziału w tym wyjątkowym szkoleniu dla części chętnych.

Super czas, energia oraz mnóstwo detali do przepracowania na kolejne tego typu szkolenie!

Dziękujemy Kuba za kawał dobrej roboty!

Do zobaczenia na szkoleniach, tylko