Trener Personalny Piotr Szewczuk

Trener Personalny Piotr Szewczuk Pomagam osobom z Białegostoku się odchudzać. Zrzucenie 12kg z moją pomocą, podczas najbliższych 3 miesięcy to mały pryszcz.

Jeśli nie chcesz marnować czasu, napisz w wiadomości prywatnej "FORMA", jestem gotowy do działania!

30/08/2026

Stres z całego tygodnia, którego nie ograniczysz uniemożliwi Ci odchudzanie.

23/08/2026

Analizowanie swoich zachowań zaprowadzi Cię na sam szczyt!

16/08/2026

Często kopiujesz innych, zamiast chwilę pomyśleć co dla Ciebie będzie odpowiednim sposobem.

12/08/2026

Na ciepło petarda, jak ostygnie to solidny zapychasz XD

Współpraca reklamowa KFD, kod na stronie daje zniżkę FORMA5

Składniki:
-2 banany
-WPC 82 czekoladowe KFD - 60g
-Kakao - łyżka 10g
-Masło orzechowe KFD - 60g
-Jajka - 2/3 sztuki
-Serek wiejski wysokobiałkowy
-Sól szczypta
-Proszek do pieczenia - łyżeczka 5g
-Erytrytol KFD - łyżka 10g
-Aromat waniliowy - 5g

Przygotowanie:
-Dusimy banany
-Dodajemy jajka i mieszamy
-Dodajemy białko, kakao, łyżkę masła orzechowego, sól i proszek do pieczenia i mieszamy
-W oddzielnej misce, serek wiejski, erytrytol, aromat waniliowy
-Na blachę wylewamy ciasto, rozkładamy na całą blaszkę
-Na ciasto wylewamy masę serową oraz łyzkę masła orzechowego, lekko mieszamy
-Piekarnik nagrzewamy góra/dół 185 stopni i pieczemy 20/22 minuty
Gotowe! Polecam jeść na ciepło

09/08/2026

Nie pijesz to myślisz - jak to moja żona mówi 🙂‍↕️

Ale sporo jest w tym prawdy. Alkohol niszczy zdrowie, samopoczucie oraz ogranicza pracę mózgu.

Warto się napić, ale kilka razy w roku, od konkretnej okazji. Omijaj alkohol kiedy masz ochotę, bez względu na to co mówi Twoje otoczenie.

26/06/2026

J*bać ten CHEAT MEAL, tak serio to możesz sobie pozwolić na takie rzeczy raz na jakiś czas, bez nazywania tego CHEAT MEALEM 😌

Nostalgia, niedziela, piękna pogoda i galaretka z lodami 🍧 To smak mojego dzieciństwa, po obiadkach u babci - piękna spr...
22/06/2026

Nostalgia, niedziela, piękna pogoda i galaretka z lodami 🍧

To smak mojego dzieciństwa, po obiadkach u babci - piękna sprawa 🥲
Dziś jest to co prawda galaretka bez cukru od KFD i lody proteinowe z Lidla, żeby oszczędzać kalorie, ale dla mnie to bez różnicy - smak i wspomnienia te same!

Też lubisz? Daj znaka w komciu 🥰😉

Współpraca reklamowa KOD KFD: Forma5

18/06/2026

Musisz robić cardio naczczo, żeby zrzucić te 5kg 🥴

31/05/2026

Składniki:
1. 2 razy 2 łyżki skyru naturalnego
2. 50g mąki
3. 2 jajka
4. 30ml wody
5. Szczypta soli
6. Łyżeczka proszku do pieczenia
7. Ulubione owocki (a najlepiej to zrobić mus na patelni z mrożonych malin)
8. Masło orzechowe z nerkowca lub migdałów KFD (Z kodem FORMA5, odrobinę taniej😉) (Współpraca reklamowa)

20/05/2026

Szanuję wielu dietetyków, mówię od razu i wiem, że duża część tak nie robi, ale historie które słyszałem powodują we mnie dużą złość. Nie może być tak, że niektórzy dietetycy, korzystają na uzależnianiu od siebie pacjentów oraz sprzedawaniu proszków do picia, bo mają jakieś współprace z firmami, które takie proszki sprzedają!

Adres

Białystok

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Trener Personalny Piotr Szewczuk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria