Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 06:30 - 23:30 Wtorek 06:30 - 23:30 Środa 06:30 - 23:30 Czwartek 06:30 - 23:30 Piątek 06:30 - 23:30 Sobota 09:00 - 13:00

Exshape EMS & KRIO Studio Białystok

Strona główna
Polska
Białystok
Exshape EMS & KRIO Studio Białystok

Studio Elektrostymulacji EMS i Krioterapii w Białymstoku. Najnowsza technologia xBody & Cyrospace. Centrum fitness

28/08/2026

🍇 OWOCE O WYSOKIEJ ZAWARTOŚCI CUKRU - CZY WIESZ, KTÓRE MAJĄ GO NAJWIĘCEJ? 👀

Winogrona, mango, figi, liczi czy czereśnie potrafią zawierać znacznie więcej cukrów niż inne owoce. Ale spokojnie - nie oznacza to, że trzeba z nich rezygnować. 🍌🥭

Owoce to nie tylko naturalnie występujące cukry. Dostarczają również błonnika, witamin, składników mineralnych i antyoksydantów, dlatego warto patrzeć na cały produkt, a nie wyłącznie jedną wartość.

👉 Pamiętaj też, że znaczenie ma wielkość porcji. 100 g to jedno, ale przy winogronach, czereśniach czy mango bardzo łatwo zjeść znacznie więcej.

Najważniejsze? Różnorodność, odpowiednie porcje i świadome wybory. Nie potrzebujemy zakazów - potrzebujemy wiedzy. 🧡

Który owoc z tej listy zaskoczył Cię najbardziej? 👀
Zapisz karuzelę i wróć do niej przy kolejnych zakupach!
_________
📍Zapisz się na darmowy trening próbny EMS w Exshape i zrób pierwszy krok do formy życia!
Zarezerwuj tutaj : 🌐 www.exshape.pl
lub telefonicznie : 📱+48 512 038 806

23/08/2026

Patrycja swoją metamorfozę z ExShape przeszła już jakiś czas temu, ale na tym jej historia się nie skończyła. ❤️

Dalej trenuje, trzyma dietę i regularnie wraca na treningi EMS. To właśnie dzięki temu udało jej się utrzymać wypracowany efekt i nadal dbać o swoją formę.

Dużym plusem jest dla niej to, że trening trwa tylko 30 minut - bez problemu może wpleść go w swój codzienny grafik i pogodzić z innymi obowiązkami.

Ale ta metamorfoza zmieniła nie tylko Patrycję. Dziś ma więcej energii na wspólne aktywności z córką -razem jeżdżą na rowerze, chodzą na basen i po prostu spędzają więcej czasu w ruchu. 🧡

Można więc powiedzieć, że na tej zmianie zyskała nie tylko ona, ale też jej córka.

Bo najlepsze efekty to te, które zostają z nami na dłużej i zmieniają coś więcej niż tylko wygląd
__________
📍Zapisz się na darmowy trening próbny EMS w Exshape i zrób pierwszy krok do formy życia!
Zarezerwuj tutaj : 🌐 www.exshape.pl
lub telefonicznie : 📱+48 512 038 806

21/08/2026

Pamiętacie Klaudię?
Swoją metamorfozę z ExShape przeszła 3 lata temu.
Wtedy schudła 13,5 kg. Dziś jej wynik to już –25 kg, ale najważniejsze jest to, że nie tylko osiągnęła efekt - potrafiła go utrzymać i jeszcze pogłębić. 🔥

Nie zawsze była motywacja. Nie zawsze wszystko szło idealnie. Były słabsze momenty, przerwy i codzienne obowiązki. Ale była też dyscyplina, żeby wracać na właściwy tor.

Klaudia znalazła swój life balance. Łączy bycie mamą, przyjaciółką, prowadzenie własnego biznesu i regularne treningi. Nie dlatego, że zawsze ma czas. Dlatego, że nauczyła się znajdować go również dla siebie. ❤️

Jej historia pokazuje, że trwała zmiana nie musi wydarzyć się od razu. Liczy się konsekwencja, dobre nawyki i umiejętność wracania do nich wtedy, kiedy życie trochę wybije nas z rytmu.

–25 kg. 3 lata pracy nad sobą. I efekt, który został na dłużej. 🧡
______________
📍Zapisz się na darmowy trening próbny EMS w Exshape i zrób pierwszy krok do formy życia!
Zarezerwuj tutaj : 🌐 www.exshape.pl
lub telefonicznie : 📱+48 512 038 806

16/08/2026

Dobra a teraz chętnie sie dowiemy, kto jest najbardziej roztańczonym trenerem? 😜
____________
📍Zapisz się na darmowy trening próbny EMS w Exshape i zrób pierwszy krok do formy życia!
Zarezerwuj tutaj : 🌐 www.exshape.pl
lub telefonicznie : 📱+48 512 038 806

14/08/2026

PROMOCJA W EXSHAPE TRWA TYLKO DO 16.08! 🔥

To dobry moment, żeby wrócić do regularnych treningów i zadbać o formę po wakacjach. 🧡

Do końca promocji możecie skorzystać z wyjątkowych pakietów:

10 wejść EMS w cenie 8
30 wejść EMS w cenie 24
10 wejść KRIO w cenie 8

Nie zdążysz kupić karnetu w studiu? Zarezerwuj go online do 16.08, a opłacisz go u nas w ciągu tygodnia od rezerwacji.

Nie odkładaj tego na później - promocja kończy się 16.08! 💪

11/08/2026

WRACAMY PO PRZERWIE URLOPOWEJ! 🧡

Wakacyjny reset za nami, więc czas wrócić do treningów i swojej formy! 💪
Z tej okazji przygotowaliśmy dla Was promocję na EMS i KRIO, która obowiązuje do 16.08:

✨ Karnet 10 wejść EMS w cenie 8
✨ Karnet 30 wejść EMS w cenie 24
✨ 10 wejść na KRIO w cenie 8

Wracamy z nową energią i czekamy na Was w ExShape!
To dobry moment, żeby po wakacjach znów wejść w swój rytm i zadbać o siebie. 🧡

Promocja na EMS i KRIO trwa tylko do 16.08!
_________________
📍Zapisz się na darmowy trening próbny EMS w Exshape i zrób pierwszy krok do formy życia!
Zarezerwuj tutaj : 🌐 www.exshape.pl
lub telefonicznie : 📱+48 512 038 806

10/08/2026

Powiększamy zespół ExShape! 💪

Szukamy trenera, który lubi pracę z ludźmi, ma pozytywne podejście i chce rozwijać się razem z nami w nowoczesnym studiu EMS.

Nie masz doświadczenia z EMS? To nie problem - zapewniamy pełne wyszkolenie i przygotowanie do pracy.

Szukamy osoby zaangażowanej, komunikatywnej i otwartej na zdobywanie nowych umiejętności.

📩 Wyślij swoje zgłoszenie na: [email protected]

Dołącz do naszego zespołu! 💪

09/08/2026

–41 KG W 7 MIESIĘCY. 🔥 Poznaj metamorfozę Adrian!
153 kg ➡️ 112,5 kg. Ale ta zmiana to zdecydowanie więcej niż liczba na wadze.
Adrian trenował 3 razy w tygodniu po 30 minut. Pierwsze efekty zauważył już po 2–3 tygodniach - ubrania zaczęły być luźniejsze, a z czasem przyszły kolejne zmiany.
⚡ więcej energii na co dzień💪 mniej bólu nóg i pleców😴 lepszy sen i koniec z chrapaniem👨‍👦 więcej siły i czasu dla dziecka👕 ubrania, które wcześniej były za małe, znów pasują🔥 i przede wszystkim - powrót do wersji siebie sprzed lat
„Najłatwiejsze było podjąć decyzję. Trzeba iść do przodu.”
Adrian myślał, że taka metamorfoza zajmie rok albo nawet dłużej. Wystarczyło 7 miesięcy konsekwencji.
Dziś mówi, że znów czuje się jak ten pełen energii chłopak, którym był wcześniej. ❤️
Jeśli też odkładasz decyzję na później, pamiętaj - nie musisz od razu widzieć całej drogi. Najpierw trzeba po prostu zacząć.
_____________
📍Zapisz się na darmowy trening próbny EMS w Exshape i zrób pierwszy krok do formy życia!
Zarezerwuj tutaj : 🌐 www.exshape.pl
lub telefonicznie : 📱+48 512 038 806

03/08/2026

Mała przerwa na złapanie oddechu ☀️🌴

W dniach 3–9.08 studio ExShape będzie nieczynne. Wracamy do Was 10.08 wypoczęci, z nową energią i gotowi na kolejne treningi! 💪

W tym czasie możecie rezerwować terminy po przerwie przez exshape.pl.

Do zobaczenia po urlopie! 🤍
___________
📍Zapisz się na darmowy trening próbny EMS w Exshape i zrób pierwszy krok do formy życia!
Zarezerwuj tutaj : 🌐 www.exshape.pl
lub telefonicznie : 📱+48 512 038 806

26/07/2026

Efekty to nie tylko centymetry i kilogramy.
To możliwość zrobienia rzeczy, które kiedyś sprawiały trudność.
To lepsze samopoczucie, więcej energii i ciało, które w końcu współpracuje z Tobą, a nie przeciwko Tobie. 🤍__________
📍Zapisz się na darmowy trening próbny EMS w Exshape i zrób pierwszy krok do formy życia!
Zarezerwuj tutaj : 🌐 www.exshape.pl
lub telefonicznie : 📱+48 512 038 806

Adres

Zachodnia 2/a3 Lok 4
Białystok
15-345

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	06:30 - 23:30
Wtorek	06:30 - 23:30
Środa	06:30 - 23:30
Czwartek	06:30 - 23:30
Piątek	06:30 - 23:30
Sobota	09:00 - 13:00

Telefon

+48512038806

Strona Internetowa

http://www.exshape.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Exshape EMS & KRIO Studio Białystok umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.