Body Furiat

20/11/2019

Jak zwykle wczesnym porankiem kiedy jeszcze ciemno szybka 10tka sprawnie juz za mną.
Nie ma, ze boli 💪
Organizm nakręcony na dobre solidne śniadanie i resztę dnia!
Pozdro👌 @ Białystok, Poland

10/11/2019

Niedzielne popołudnie uważam za pozytywnie zaliczone.
Pojedzone, potrenowane i najważniejsze, że w dobrym towarzystwie💪
a.s.i.n

08/11/2019

Dzisiejszy trening uważam za udany.
Ostatnie ćwiczenie 4 seria 5 ruchów na 660kg.

Piątek wieczór to idealny czas na to, aby zrobić trening nóg, zaznaczę zawsze ciężki trening nóg gdzie są ból, pot i łzy szczęścia.
Spokojnie przy dzisiejszej frekwencji mogę pozwolić sobie pozgarniać wszystkie 20kg klocki z sali jakie są i bawić się nimi do woli jak małe dziecko😎

W takie dni widać doskonale komu zależy na prawdziwej formie i tu jest, a kto poprostu woli otworzyć butelkę whisky w klubie na imprezie a w tygodniu okazjonalnie wpaść na siłownię w dodatku przez 70% czasu grzebać we wspaniałym smartfonie na messengerze😎
o tak - szczera prawda, aż do bólu.
To zabawne, ale niestety prawdziwe!

Pozdrowienia dla wszystkich prawdziwych kujących formę każdego dnia💪

02/11/2019

TAK wiem, czasem demony wybijają do głowy, że nie chce się jak cholera i wszystkie znaki na niebie dają Ci do zrozumienia, że najlepiej zostać w domu i poobijać się przed tv.

Ale ja się nie poddam, nigdy, konsekwentnie łapię za torbę i do roboty.
Forma sama się nie zrobi, poza tym kocham to samopoczucie na sali treningowej, ten często ból, pot i łzy.
Satysfakcja jaką mam zaraz po skończonym treningu utwierdza mnie w przekonaniu, że było warto podnieść dupę💪

Pozdro dla reszty Dzików z

01/11/2019

Zastanawiasz się nad zmianą w swoim życiu??

Poszukujesz Profesjonalisty, który zdecydowanie poprowadzi Cię w drodze do Twojej wymarzonej sylwetki, zdrowia i samopoczucia?
Pamiętaj, że najważniejsze to decyzja i pierwszy Twój krok !
Napisz do mnie, a z pasją i pełną odpowiedzialnością wesprę i pomogę.

Moja oferta to:

Profesjonalna Opieka Trenerska 24/7
Współpraca online:
plan żywieniowy, treningowy, sumplementacyjny
Treningi personalne – tylko miasto Białystok

Ze mną zredukujesz niepotrzebne kg i zbudujesz swoje ciało o jakim nawet nie śniłeś !

Chcesz zmiany? Pisz - [email protected]

01/11/2019

Mimo dzisiejszego smutnego jak dla mnie święta i chwil zadumy przy grobach najbliższych czy też szczegolnej pamięci o Nich, musi znaleźć się też czas, aby wszystkie te złe emocje w samotności i z samym sobą oraz pracą nad samym sobą wyrzucić, poczuć się poprostu lepiej.
Dla mnie to dziś obowiązkowo siłownia i basen.

31/10/2019

30/10/2019

„…gdyby zdobywanie szczytów złotych medali czy dużych pieniędzy było łatwe, każdy mógłby tego dokonać. I dlatego właśnie robią to nieliczni. Jeżeli chcesz mieć zgrabniejszą sylwetkę, lepszą pracę lub szczęśliwy związek, to czas przejść do konkretów. To, co teraz przeczytasz, może już kiedyś słyszałeś, a może usłyszysz to po raz pierwszy: Wszystko, czego pragniesz, będzie wymagało od Ciebie ponadprogramowego wysiłku.
Na pewno nie osiągniesz swojego celu, jeśli będziesz przeciętnie zaangażowanym człowiekiem. Wszystko co dotyczy sukcesu, nie jest wcale łatwe, Jeśli chcesz więcej, to musisz dawać z siebie więcej "
Radosław Bierzanowski Trener Personalny

Fragment książki Człowieka, który bardzo mnie zainspirował i zmotywował i dał pozytywnego kopa w dupę !
Pierwsza strona, a raczej dedykacja jaką dostałem, na która trafiłem jak otrzymałem do rąk własnych Jego książkę nie prosząc o nic, zbudowała we mnie ogrom energii, łza w oku się zakręciła, ale taka pozytywna !
Szanowni – książkę trzeba zakupić, przeczytać – ale dokładnie – do tego poznać autora podczas zajęć, prywatnie nawet na kilka minut – Człowiek nieoceniony .

22/10/2019

Poranne solidne cardio to dawka mega energii dla mnie na cały dzień, zastrzyk potężnej motywacji do jeszcze większej pracy nad sobą.
Jak nie wiele potrzeba żeby po trudnej nocy obudzić się na nowo....

W życiu jest tak, że czasem wydaje się nam, że czegoś nie ma. A to jest, często bardzo blisko nas.
Tylko My albo nie umiemy, albo co gorsza, nie chcemy tego zauważyć...
Zajebiscie jest mieć hobby, coś do czego możemy uciekać zawsze nawet w najcięższych momentach życia.

21/10/2019

Każdy z Nas ma moment kiedy musi przyjść czas na zmiany.
Mówię tu o zdrowiu, wyglądzie i sprawności fizycznej.
Jeśli masz taki etap w swoim życiu odzywaj się do mnie – wesprę Ciebie w tym wszystkim.

Sport to moje hobby od ponad 30 lat, nie okazjonalnie ale konsekwentnie.

Jestem Licencjonowanym Instruktorem Sportów Walki ze specjalizacją Karate Kyokushin, Sportów Siłowych, Licencjonowanym Trenerem Personalnym i Dietetykiem z wykształcenia.

21/10/2019

Czas założyć w końcu kolejny garnitur, podjąć kolejne rękawice.
Jak zwykle łatwo zapewne nie będzie, ale takie już moje życie - zawsze z niczego potrafiłem zrobić rzeczy wielkie.

20/10/2019

Koniec ciężkiego tygodnia, weekendu...
Ciężkiej pracy nad samym sobą - generalnie jestem zadowolony.

Teraz wiem, że tylko ten sport i to hobby jest moim największym przyjacielem trzymającym mnie przy życiu w ostanich ciężkich chwilach.
Od ponad 30 lat razem, ale w ostatnim czasie to tylko tam niczego nie spiepszyłem - ani jednego słabego treningu, zawsze na 101% przez ból, pot i łzy...
ani jednego dnia bez prawidłowego jedzenia mimo słabszych momentów...
Konsekwentnie, codziennie i rutynowo....

Czas pomyśleć szerzej, czas podsumować siebie, wyciągnąć wnioski, posprzątać bałagan i pracować kompleksowo nad sobą....

Do roboty więc !