Podlaski Okręgowy Związek Pływacki

29/08/2026

Takie miejsca tylko u nas😊
Zapraszamy do Województwo Podlaskie

🌲 Silvarium w Poczopku czy 🌿 Arboretum w Kopnej Górze?

Szukacie pomysłu na wycieczkę niedaleko Białegostoku? To dwa miejsca, w których można zwolnić, odetchnąć i spędzić czas blisko natury. 🌳

🌲 Silvarium, prowadzone przez Nadleśnictwo Krynki, to wyjątkowy ogród leśny z mostkami, drewnianymi rzeźbami, Parkiem Megalitów, zegarem słonecznym i wieloma zakątkami do odkrywania.

🌿 Arboretum w Kopnej Górze, prowadzone przez Nadleśnictwo Supraśl, to ogród botaniczny z kolekcją setek gatunków drzew i krzewów, malowniczymi alejkami, stawami i miejscami do odpoczynku. Do obu obiektów można wejść bezpłatnie.

👇 Jeśli odwiedziliście te miejsca – zagłosujcie, które wybieracie. A jeśli jeszcze tam nie byliście, dopiszcie je do swojej listy na najbliższy weekend. Jest spora szansa, że będziecie chcieli tam wrócić! 😊

Fot.: Nadleśnictwo Krynki, Nadleśnictwo w Supraślu

29/08/2026

Kolejny dzień rozpoczęliśmy od porannego rozruchu z Kornelem – trenerem personalnym, który zadbał o odpowiednie przygotowanie organizmu do całego dnia pełnego aktywności. To był świetny sposób na pobudzenie mięśni i rozpoczęcie dnia z dobrą energią. 💪

Po śniadaniu uczestnicy wzięli udział w niezwykle ciekawych warsztatach prowadzonych przez Marcina Gładkowskiego – dietetyka i naturoterapeutę. Rozmawialiśmy o świadomym odżywianiu, regeneracji oraz budowaniu zdrowych nawyków, które stanowią fundament rozwoju każdego sportowca.

Na zakończenie dnia odbył się ostatni trening z wicemistrzem Europy Arturem Paczyńskim. Była to kolejna okazja do doskonalenia umiejętności, zdobywania cennych wskazówek i czerpania inspiracji od zawodnika, który swoim doświadczeniem motywował naszych uczestników do dalszej pracy.

To był dzień pełen wartościowej wiedzy, aktywności i inspirujących spotkań. Właśnie takie chwile sprawiają, że Podlaski Swim Camp to coś więcej niż obóz – to miejsce, w którym rozwijamy się nie tylko jako pływacy, ale także jako świadomi
sportowcy. 💙🏊‍♂️

Kornel Sołowiej
Naturalne Zdrowie Marcin Gładkowski
Artur Paczyński

Partnerem wydarzenia jest Województwo Podlaskie

27/08/2026

Oczywiście must have- 🦬visit Podlaskie🦬

27/08/2026

Dzień rozpoczęliśmy od kolejnego treningu z wicemistrzem Europy Arturem Paczyńskim, który po raz kolejny podzielił się z uczestnikami swoim doświadczeniem oraz praktycznymi wskazówkami, pokazując, jak wygląda droga do sukcesu w sporcie.

Po południu przenieśliśmy się nad jezioro, gdzie czekała na nas solidna dawka adrenaliny! Wyścigi na dmuchanym torze przeszkód, przejażdżki motorówką oraz kultowym bananem dostarczyły mnóstwo emocji, śmiechu i niezapomnianych wspomnień. 🌊🍌🚤

Na zakończenie dnia ponownie spotkaliśmy się z Arturem Paczyńskim, który podczas wieczornego wykładu zabrał nas w fascynującą podróż po japońskich sztukach pływania. Uczestnicy mieli okazję poznać historię oraz wyjątkowe techniki, które przez wieki rozwijały się w Japonii i do dziś stanowią niezwykle ciekawy element kultury oraz sportu.

To był kolejny dzień, który pokazał, że Podlaski Swim Camp to nie tylko treningi, ale również inspirujące spotkania, zdobywanie wiedzy i wspólne przeżywanie wyjątkowych chwil. 💙

Artur Paczyński

Partnerem wydarzenia jest Województwo Podlaskie

26/08/2026

Ten dzień był wyjątkowy! 💙

Uczestnicy mieli okazję trenować pod okiem wicemistrza Europy Artura Paczyńskiego, który podzielił się swoim doświadczeniem, wskazówkami technicznymi i motywacją do dalszej pracy. To była cenna lekcja i inspiracja dla wszystkich młodych pływaków.

Po intensywnym treningu przyszedł czas na odrobinę relaksu. Nad jeziorem nie zabrakło wodnych zabaw, śmiechu i aktywności na dmuchańcach, które dostarczyły mnóstwo pozytywnych emocji i pozwoliły jeszcze bardziej zintegrować uczestników.

Bo Podlaski Swim Camp to nie tylko ciężka praca na treningach, ale także wspólne przeżywanie sportowych przygód i budowanie wspomnień, które zostają na długo. 💙🌊

Artur Paczyński

Partnerem wydarzenia jest Województwo Podlaskie

26/08/2026

Przepiękna miejscowość,must have na trasie zwiedzania Województwo Podlaskie

🌿 Masz tylko jeden dzień? Tyle wystarczy, żeby zakochać się w Supraśl.

☕ Zacznij od kawy na rynku z widokiem na Pałac Buchholtzów -dziś siedzibę Liceum Sztuk Plastycznych PLSP w Supraślu.

⛪ Potem rusz bulwarami nad rzeką do Monaster. Jeśli masz okazję, zwiedź go z przewodnikiem i koniecznie zajrzyj do Muzeum Ikon w Supraślu - robi ogromne wrażenie.

🏡 Wracając ulicą Konarskiego, miniesz Starą Pocztę - jeden z najstarszych budynków w mieście, który do dziś wygląda niemal tak samo jak przed laty.

📚 Koniecznie zajrzyj też do Biblioteka Publiczna. To tu kręcono sceny do filmu „U Pana Boga w Ogródku”, a dziś mieści się Supraski Skarbiec - pełen starych zdjęć, pamiątek i historii mieszkańców.

🥔 Na obiad wybierz coś regionalnego - babkę albo kiszkę ziemniaczaną.

🔥 Jeśli zostajesz do wieczora, wybierz się na Szwędaczki - spacer z pochodniami, legendami i supraską wiedźmą!

A Wy co dopisalibyście do tej listy?

💚 Wrzuć w komentarzu zdjęcie swojego ulubionego miejsca w Supraślu i zainspiruj innych do odwiedzenia tego wyjątkowego miasteczka.

26/08/2026

Warto nas odwiedzać 😊
Województwo Podlaskie

📸 Odkrywamy Podlaskie… kadr po kadrze #8

Patrząc na to zdjęcie, można pomyśleć, że to gdzieś na tropikalnej wyspie. Turkusowa woda, niemal idealny owalny kształt i las dookoła… 🌴 Ale…to miejsce jest w Podlaskiem! Rozpoznajecie?? Dajcie znać w komentarzu 👇

Fot. National Geographic Traveler Poland

26/08/2026

💥Zapraszamy💥

Województwo Podlaskie

🆚 Pływające pomosty czy leśne kładki? Waniewo–Śliwno czy Rezerwat Krzemianka? Czekamy na Wasz werdykt!

🌉 Waniewo–Śliwno to jedna z najbardziej niezwykłych atrakcji Podlaskiego. Drewniane kładki prowadzą przez rozlewiska Narwi, a przeprawa pływającymi pomostami sprawia, że zwykły spacer zamienia się w małą przygodę. 🚣

🌿 Rezerwat Krzemianka to z kolei spokojna wędrówka drewnianymi kładkami wśród źródlisk, podmokłych lasów i wyjątkowej przyrody Puszczy Knyszyńskiej. Czy wspominaliśmy, że całkiem niedawno trasa przeszła remont? To świetny pretekst, żeby zajrzeć tu ponownie. 🌳

👇 Które miejsce wybieracie? A może uważacie, że tych dwóch tras w ogóle nie da się porównać? Głosujemy! Jeśli macie zdjęcia z obu tras – koniecznie pokażcie je w komentarzach! 📸

😄 Wiemy, wiemy... W Podlaskiem nie brakuje pięknych kładek. Które z nich Waszym zdaniem wciąż są za mało znane? 👇

25/08/2026

💪 Pływanie to nie tylko trening w wodzie!

Na zakończenie trzeciego dnia uczestnicy wzięli udział w inspirującym spotkaniu z trenerem personalnym, który opowiedział o znaczeniu przygotowania motorycznego w sporcie.

Rozmawialiśmy o sile, mobilności, stabilizacji, regeneracji oraz o tym, jak świadomie budować formę i rozwijać się jako sportowiec. To była kolejna porcja wiedzy, która z pewnością zaprocentuje podczas codziennych treningów.

Bo mistrzów buduje się nie tylko w wodzie, ale również poza nią. 💙🏊

Kornel Sołowiej

Partnerem wydarzenia jest Województwo Podlaskie

25/08/2026

Emocji nie brakowało już od pierwszych chwil! Za nami dzień pełen nowych znajomości, uśmiechów i pierwszych wspólnych treningów.

Po zakwaterowaniu i oficjalnym rozpoczęciu obozu uczestnicy mieli okazję lepiej się poznać, a następnie rozpoczęli pracę w wodzie pod okiem naszej kadry trenerskiej. Nie zabrakło również integracji, wspólnych rozmów i budowania atmosfery, która będzie nam towarzyszyć przez cały obóz.

To dopiero początek, a już wiemy, że przed nami kilka dni pełnych sportowych wyzwań, cennej wiedzy i niezapomnianych wspomnień.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za fantastyczną energię – działamy dalej! 💪🌊

📸 Zapraszamy do obejrzenia fotorelacji z pierwszych dni obozu!

Partnerem wydarzenia jest Województwo Podlaskie