Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 21:00 Wtorek 09:00 - 12:00 15:00 - 21:00 Środa 09:00 - 21:00 Czwartek 09:00 - 12:00 15:00 - 21:00 Piątek 09:00 - 21:00 Sobota 09:00 - 16:00

Medical Fitness Milon Biała Podlaska

Strona główna
Polska
Biała Podlaska
Medical Fitness Milon Biała Podlaska

Główne zalety treningu to bezpieczeństwo, łatwość i efektywność. Zapraszamy na darmową wizytę wprowadzającą.

Nowoczesny trening pod okiem fizjoterapeuty umożliwia kontrole wagi, rozbudowę mięśni, zwiększenie wydolności, poprawienie koordynacji, fizjoterapie, trening prozdrowotny, czy po prostu rekreacje.

28/08/2026

Poznaj Milon Biała Podlaska! 💚

36 minut treningu, nowoczesny sprzęt, indywidualne podejście i konkretne efekty! 🔥

W naszym klubie czekają na Ciebie doświadczeni trenerzy, którzy zadbają o prawidłową technikę i bezpieczeństwo podczas każdego treningu. Trening Milon jest bezpieczny, łagodny dla stawów i doskonale sprawdza się także u osób po operacjach oraz w trakcie rehabilitacji, zawsze po konsultacji z lekarzem lub fizjoterapeutą.

Zobacz nasz klub od środka i przekonaj się, jak wygląda trening w Milon. 🎥

📍 Milon Biała Podlask
Zapraszamy!
Tel. 789 442 442

14/08/2026

Klubowicze!
W najbliższą sobotę Klub Milon będzie nieczynny.

Zapraszamy już w poniedziałek! 😊
Do zobaczenia!

29/07/2026

Ból dolnych pleców, pogłębione wygięcie w odcinku lędźwiowym czy uczucie napięcia? To mogą być objawy hiperlordozy.

Przygotowaliśmy dla Was 3 proste ćwiczenia, które mogą pomóc poprawić ustawienie miednicy, wzmocnić odpowiednie mięśnie i zmniejszyć napięcie w okolicy lędźwi.

💪 Wykonuj je regularnie, zwracając uwagę na technikę – to właśnie ona ma największe znaczenie.

22/07/2026

Nie tylko ile pijesz, ale też kiedy pijesz ma znaczenie!

W dni treningowe nie zostawiaj całego nawodnienia na wieczór. Organizm lepiej wykorzystuje wodę, gdy dostarczasz ją regularnie przez cały dzień.

Regularne nawadnianie może pomóc:
✅ utrzymać energię podczas treningu,
✅ poprawić koncentrację,
✅ wspierać regenerację,
✅ ograniczyć uczucie zmęczenia i bóle głowy związane z odwodnieniem.

Mała zmiana nawyków może przynieść dużą różnicę. Zamiast wypijać litr wody na raz, rozłóż jej spożycie równomiernie w ciągu dnia.

PAMIĘTAJMY O PICIU WODY! :)

22/06/2026

Wielkie brawa dla naszej klubowiczki!

Dzięki regularnym treningom, konsekwencji oraz odpowiednio dobranej diecie udało jej się zrzucić ponad 5 kg w nieco ponad miesiąc! 👏

Jesteśmy ogromnie dumni z jej postawy, determinacji i zaangażowania. Cieszymy się, że mogliśmy być częścią tej przemiany i wspierać ją w drodze do lepszego samopoczucia oraz pozbycia się zbędnych kilogramów. 😊

To kolejny dowód na to, że systematyczność i odpowiednia motywacja przynoszą świetne efekty!

Gratulujemy i trzymamy kciuki za kolejne sukcesy! 🔥

08/06/2026

Mięśnie CORE dlaczego są ważne?

Mięśnie core to grupa mięśni brzucha, pleców, bioder i miednicy, które stabilizują całe ciało. Tworzą naturalny „gorset” wspierający kręgosłup i prawidłową postawę.

Dlaczego warto je wzmacniać?

* poprawiają stabilność i równowagę,
* zmniejszają ryzyko bólu pleców,
* zwiększają siłę i wydolność podczas aktywności,
* pomagają utrzymać prawidłową postawę,
* wspierają bezpieczne wykonywanie codziennych ruchów i ćwiczeń.

Silne mięśnie core to podstawa zdrowego kręgosłupa, lepszej sprawności i większego komfortu życia.
Zapraszamy na zajęcia ZDROWY KRĘGOSŁUP, gdzie wzmacniamy nasze mięśnie core.
Wtorek 10:00
Środa 17:00
Piątek 10:00

Zapraszamy! 🙂

01/06/2026

KLUBOWICZE!
Zapraszamy w tym tygodniu na zajęcia ZDROWY KRĘGOSŁUP oraz STRETCHING.

Ps w czwartek klub zamknięty- świętujemy Boże Ciało :)

26/05/2026

🌷 Z okazji Dnia Mamy wszystkim Mamom składamy najserdeczniejsze życzenia!
Zdrowia, radości, spełnienia marzeń oraz codziennej dumy ze swoich dzieci! 💐

Wszystkiego najlepszego życzy klub Milon Biała Podlaska :)

25/05/2026

Dzień mamy z Milonem♥️🥳

Szukasz prezentu dla mamy? ❤️
Podaruj jej zdrowie, lepsze samopoczucie i więcej energii ✨

Zapraszamy do zakupu karnetów na treningi Milon.
✔️ bezpieczne treningi dla każdego wieku
✔️ opieka wykwalifikowanych trenerów
✔️ zajęcia „Zdrowy Kręgosłup” i rozciąganie w cenie karnetu

Bo najlepszy prezent to zdrowie!🫶

Adres

Narutowicza 77
Biała Podlaska
21-500

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 21:00
Wtorek	09:00 - 12:00
	15:00 - 21:00
Środa	09:00 - 21:00
Czwartek	09:00 - 12:00
	15:00 - 21:00
Piątek	09:00 - 21:00
Sobota	09:00 - 16:00

Telefon

+48789442442

Strona Internetowa

http://milonsquashclub.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Medical Fitness Milon Biała Podlaska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.