Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 21:00 Wtorek 09:00 - 12:00 15:00 - 21:00 Środa 09:00 - 21:00 Czwartek 09:00 - 12:00 15:00 - 21:00 Piątek 09:00 - 21:00 Sobota 09:00 - 16:00

Medical Fitness Milon Biała Podlaska

Strona główna
Polska
Biała Podlaska
Medical Fitness Milon Biała Podlaska

Główne zalety treningu to bezpieczeństwo, łatwość i efektywność. Zapraszamy na darmową wizytę wprowadzającą.

Nowoczesny trening pod okiem fizjoterapeuty umożliwia kontrole wagi, rozbudowę mięśni, zwiększenie wydolności, poprawienie koordynacji, fizjoterapie, trening prozdrowotny, czy po prostu rekreacje.

08/06/2026

Mięśnie CORE dlaczego są ważne?

Mięśnie core to grupa mięśni brzucha, pleców, bioder i miednicy, które stabilizują całe ciało. Tworzą naturalny „gorset” wspierający kręgosłup i prawidłową postawę.

Dlaczego warto je wzmacniać?

* poprawiają stabilność i równowagę,
* zmniejszają ryzyko bólu pleców,
* zwiększają siłę i wydolność podczas aktywności,
* pomagają utrzymać prawidłową postawę,
* wspierają bezpieczne wykonywanie codziennych ruchów i ćwiczeń.

Silne mięśnie core to podstawa zdrowego kręgosłupa, lepszej sprawności i większego komfortu życia.
Zapraszamy na zajęcia ZDROWY KRĘGOSŁUP, gdzie wzmacniamy nasze mięśnie core.
Wtorek 10:00
Środa 17:00
Piątek 10:00

Zapraszamy! 🙂

01/06/2026

KLUBOWICZE!
Zapraszamy w tym tygodniu na zajęcia ZDROWY KRĘGOSŁUP oraz STRETCHING.

Ps w czwartek klub zamknięty- świętujemy Boże Ciało :)

26/05/2026

🌷 Z okazji Dnia Mamy wszystkim Mamom składamy najserdeczniejsze życzenia!
Zdrowia, radości, spełnienia marzeń oraz codziennej dumy ze swoich dzieci! 💐

Wszystkiego najlepszego życzy klub Milon Biała Podlaska :)

25/05/2026

Dzień mamy z Milonem♥️🥳

Szukasz prezentu dla mamy? ❤️
Podaruj jej zdrowie, lepsze samopoczucie i więcej energii ✨

Zapraszamy do zakupu karnetów na treningi Milon.
✔️ bezpieczne treningi dla każdego wieku
✔️ opieka wykwalifikowanych trenerów
✔️ zajęcia „Zdrowy Kręgosłup” i rozciąganie w cenie karnetu

Bo najlepszy prezent to zdrowie!🫶

21/05/2026

Wystarczy tylko kilka minut regularnych ćwiczeń, aby Twoje plecy przestały się garbić 💪

Nie masz w domu gum oporowych?
Zapraszamy do naszego klubu!
U nas zawsze znajdziesz profesjonalny sprzęt do treningu 😊

👉 Zapraszamy na treningi wprowadzające z trenerem!
Pomożemy Ci wrócić do sprawności, poprawić sylwetkę albo polepszyć Twoje wyniki sportowe.

📍 Klub Milon Biała Podlaska
📞 789 442 442

18/05/2026

Drodzy Klubowicze,
Zapraszamy w tym tygodniu na zajęcia do Milon Biała Podlaska! 🔥

DO ZOBACZENIA! :)

15/05/2026

Od dziś w naszym klubie znajduje się słoik przeznaczony na zbiórkę dla rodziny Petruków. ❤️

Zapraszamy wszystkich klubowiczów do wsparcia finansowego i dorzucenia swojej cegiełki. Każda pomoc ma ogromne znaczenie!

Osoby, które chciałyby pomóc, a nie będą obecne w klubie, mogą wesprzeć zbiórkę również przelewem online.

Dobro wraca!

Dziękujemy za każde wsparcie. ❤️

Link do zrzutki:
https://zrzutka.pl/ymskyd?fbclid=IwY2xjawRzuiVleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEe8DZwPOIewGrVSXura9fHeOTFgvRr4Cru2AuJ1l8eMjJFGAInBhWA8hG0dcc_aem_z2O8xA-1UpRtQbWNsuwF7w

06/05/2026

Nie potrzebujesz długich godzin treningu, żeby zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie. Wystarczy, że wpadniesz na trening do naszego klubu!

To czas, który:
✔️ pozwala skutecznie popracować nad kondycją i siłą
✔️ nie przeciąża organizmu
✔️ łatwo wpasować w codzienny plan dnia

Co ważne taki trening jest dostępny dla każdego:
✔️ sprawdzi się u osób wracających po kontuzji
✔️ jest dobrym startem dla tych, którzy dopiero zaczynają
✔️ odbywa się pod okiem trenerów, którzy dbają o poprawną technikę i bezpieczeństwo
✔️jest całkowicie bezpieczny dla seniorów

Nie musisz być przygotowany.
Wystarczy, że zaczniesz a my zaopiekujemy się Tobą :)

👉 Umów się na bezpłatny trening wprowadzający i przekonaj się sam!
Tel. 789 442 442

29/04/2026

W najbliższe dni robimy krótką przerwę, żeby złapać oddech i naładować baterie. Mamy nadzieję, że Wy również spędzicie ten czas dokładnie tak, jak lubicie aktywnie albo totalnie na luzie 😊

Do klubu wracamy zaraz po weekendzie majowym!

Do zobaczenia w poniedziałek 🫡

13/04/2026

Zadbaj o swój kręgosłup 🧘‍♂️
Odczuwasz napięcie lub ból pleców? A może po prostu chcesz zadbać o swoje zdrowie i sprawność?

Zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup w Milon Biała Podlaska 💚
To trening przeznaczony dla osób w każdym wieku, niezależnie od poziomu zaawansowania.

Podczas zajęć skupiamy się na:
✔️ ćwiczeniach wzmacniających mięśnie
✔️ ćwiczeniach rozciągających
✔️ poprawie postawy i mobilności
✔️ redukcji napięcia i bólu pleców

📅 Terminy zajęć:
Wtorek – 10:00
Środa – 17:00
Piątek – 10:00

Przyjdź i sprawdź 👇

Do zobaczenia! :)

Adres

Narutowicza 77
Biała Podlaska
21-500

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 21:00
Wtorek	09:00 - 12:00
	15:00 - 21:00
Środa	09:00 - 21:00
Czwartek	09:00 - 12:00
	15:00 - 21:00
Piątek	09:00 - 21:00
Sobota	09:00 - 16:00

Telefon

+48789442442

Strona Internetowa

http://milonsquashclub.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Medical Fitness Milon Biała Podlaska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.