Studio Ruchu Biała Podlaska

Studio Ruchu Biała Podlaska PROJEKT METAMORFOZA ZDROWIA 🏋️‍♀️

Umów się na trening indywidualny, trening medyczny, pilates na reformerach u wykwalifikowanych specjalistów.

Bądź sprawny, silny i bardziej pewny siebie!

Trening to nie tylko wysiłek — to także regeneracja 💆‍♂️Oprócz treningów możecie zapisać się również masaż, tak aby: ✨ r...
28/05/2026

Trening to nie tylko wysiłek — to także regeneracja 💆‍♂️

Oprócz treningów możecie zapisać się również masaż, tak aby:
✨ rozluźnić się i poczuć lekkość - połączyć pilates z masażem (polecamy!)
✨ przyspieszyć regenerację
✨ poprawić mobilność i komfort codziennego funkcjonowania

Połączenie treningu i masażu to najlepszy sposób, aby zadbać o ciało w pełni — efektywniej trenować, lepiej się regenerować i czuć się po prostu dobrze 🙌

Zadbaj o siebie kompleksowo — Twoje ciało Ci za to podziękuje ❤️

📩 Napisz do nas i umów swoją wizytę

Z cyklu .bp Cześć!🙋🏽‍♀️ Mam na imię Anastazja i od maja możesz zapisać się do mnie na masaż! Na co dzień studiuję fizj...
05/05/2026

Z cyklu .bp

Cześć!🙋🏽‍♀️ Mam na imię Anastazja i od maja możesz zapisać się do mnie na masaż!

Na co dzień studiuję fizjoterapię na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach i stale rozwijam się w kierunku pracy z ciałem. 💆

Bliskie jest mi podejście, w którym terapia manualna uzupełnia się z ruchem. Zależy mi, aby uczyć ciało ergonomii oraz aktywnie wspierać proces powrotu do sprawności z dodatkiem pracy manualnej.
W wolnym czasie pojawia się u mnie jazda na rolkach, siłownia i siatkówka, a także chwila z dobrą książką.
W pracy stawiam na indywidualne podejście, komfort i dobrą atmosferę.
Do zobaczenia w .bp

WARSZTATY: Kolano w treningu 🦵 .bp 16.05.2026r. Chcesz lepiej zrozumieć treningową pracę z pacjentem po kontuzji kolana?...
19/04/2026

WARSZTATY: Kolano w treningu 🦵 .bp 16.05.2026r.

Chcesz lepiej zrozumieć treningową pracę z pacjentem po kontuzji kolana?
A może szukasz praktycznej wiedzy, którą od razu wykorzystasz w treningu?

👉 Te warsztaty są dla Ciebie!

📚 Dla studentów, fizjoterapeutów i trenerów, trenerów medycznych oraz pasjonatów zdrowia
💡 Konkretna wiedza + praktyczne podejście
🦵 Trening po kontuzji kolana w pigułce

👩‍⚕️ Prowadząca: mgr Katarzyna Stokłosa – fizjoterapeutka, trenerka medyczna oraz aktywna zawodniczka. Specjalizuje się w rehabilitacji i treningu funkcjonalnym stawu kolanowego, ze szczególnym uwzględnieniem pacjentów po urazach i zabiegach operacyjnych.

✅ Na co dzień pracuje w interdyscyplinarnym zespole fizjoterapeutów i trenerów ortopedycznych w Klinice Mirai Clinic w Warszawie, gdzie łączy podejście kliniczne z przygotowaniem motorycznym.

Jej praktyka opiera się zarówno na aktualnej wiedzy medycznej, jak i doświadczeniu własnym – przeszła wielokrotnie własne operacje stawu kolanowego oraz pełen proces powrotu do sprawności i aktywności sportowej.

🕰️ 16.05.2024r. 10:00-14:00
💰 Koszt: 150 zł

📩 Zapisz się już teraz – liczba miejsc ograniczona!
📞 790 843 648 bądź wiadomość prywatna

Twoje dzieci nie zawsze słuchają tego, co mówisz - ale patrzą na to, co robisz. 🏋️‍♂️Kiedy wybierasz trening zamiast kan...
24/02/2026

Twoje dzieci nie zawsze słuchają tego, co mówisz - ale
patrzą na to, co robisz. 🏋️‍♂️

Kiedy wybierasz trening zamiast kanapy,
kiedy walczysz o swoje zdrowie,
kiedy pokazujesz, że ruch to nie kara, a przywilej —
uczysz ich dyscypliny, konsekwencji i dbania o siebie.

Nie musisz być perfekcyjny.
Wystarczy, że będziesz konsekwentny.

Trenuj dla siebie.
Trenuj dla zdrowia.
Trenuj, żeby Twoje dzieci widziały, jak wygląda siła — fizyczna i mentalna.

12/02/2026

🍩 Czwartkowe wyzwanie! 🔥

Zasady są proste:
👉 1 pączek = 10 burpees
albo…
👉 wejście do szatni TANECZNYM KORKIEM! 💃🕺

Nie ma wymówek – jest zabawa, pot i masa śmiechu! 😎
Kto podejmuje wyzwanie? Wybierasz spalanie czy parkiet? 🔥

Oznacz osobę, która powinna dziś zrobić burpees! 👇

💥

🌸 Trening siłowy dla kobiet – zajęcia indywidualne Chcesz wzmocnić ciało, ujędrnić sylwetkę i poczuć się pewniej trenują...
11/02/2026

🌸 Trening siłowy dla kobiet – zajęcia indywidualne

Chcesz wzmocnić ciało, ujędrnić sylwetkę i poczuć się pewniej trenując w kameralnym miejscu?
Postaw na trening dopasowany do Ciebie i Twoich celów 💗

Podczas zajęć indywidualnych:
✨ skupiamy się na Twojej sylwetce i potrzebach
✨ uczysz się poprawnej techniki ćwiczeń
✨ wzmacniasz brzuch, pośladki i plecy
✨ poprawiasz kondycję i pewność siebie
bp To bezpieczna przestrzeń, wsparcie i plan, który naprawdę działa.
Nieważne, czy dopiero zaczynasz, czy chcesz wejść na wyższy poziom – jesteśmy tu, żeby Ci pomóc 🤍

📩 Napisz wiadomość i umów się na pierwszy trening!

Adres

Al. Jana Pawła II 100 (I Piętro)
Biała Podlaska Gmina
21-500

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio Ruchu Biała Podlaska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Studio Ruchu Biała Podlaska:

Skróty

Udostępnij

Kategoria