LejdisFit, Zwycięstwa 10, Bedzin (2026)

08/03/2026

Dzień dobry!
Przede wszystkim..
Kobietki Kochane !
𝐖𝐬𝐳𝐲𝐬𝐭𝐤𝐢𝐞𝐠𝐨 𝐍𝐚𝐣𝐥𝐞𝐩𝐬𝐳𝐞𝐠𝐨 𝐳 𝐨𝐤𝐚𝐳𝐣𝐢 𝐧𝐚𝐬𝐳𝐞𝐠𝐨 ś𝐰𝐢ę𝐭𝐚 - 𝐳 𝐨𝐤𝐚𝐳𝐣𝐢 𝐃𝐍𝐈𝐀 𝐊𝐎𝐁𝐈𝐄𝐓 🌷🌷🌷

Mamy nadzieję, że pięknie spędziłyście ten słoneczny weekend!

My wzięłyśmy udział w dwóch sportowych wydarzeniach 😁

Wczoraj odbył się pierwszy bieg z z naszych ulubionych biegów organizowanych przez Powiat Będziński oraz Starostę Pana Sebastian Szaleniec

𝐙𝐀𝐁𝐈𝐄𝐆𝐀𝐍𝐘 𝐏𝐎𝐖𝐈𝐀𝐓 - Bobrowniki 🏃🏻‍♀️
Dziękujemy za piękne prezenty z okazji DNIA KOBIET 🌷🌷🌷

Dzisiaj natomiast wzięłyśmy udział w
𝐈 𝐁𝐢𝐞𝐠𝐮 𝐂𝐡𝐚𝐫𝐲𝐭𝐚𝐭𝐲𝐰𝐧𝐲𝐦 𝐢𝐦. 𝐃𝐚𝐦𝐢𝐚𝐧𝐚 𝐖𝐢𝐞𝐜𝐳𝐨𝐫𝐤𝐚 - 𝓑𝓲𝓮𝓰𝓷𝓲𝓮𝓶𝔂 𝓭𝓵𝓪 𝓙𝓪𝓰𝓸𝓭𝔂
organizowanym przez

Fundacja Skrzydła Pomocy 🪽

Po dzisiejszym dniu, wiemy że biegi organizowane przez Marte oraz Adriana również na stałe wpiszą się w nasz grafik biegowy 🫶
Wszystko było dopięte na ostatni guzik.
Od pięknego ręcznie robionego medalu 🏅 po świetnie zaopatrzony punkt wodno-żywieniowy w połowie trasy (10 km) 🍌🍎🍫🍶
Ciekawa i przyjemna trasa ! 🏃🏻‍♀️
Na końcu pyszna zupka pomidorowa 🧃🥣 (po naszych postach możecie zauważyć, że jesteśmy 𝐊𝐎𝐍𝐄𝐒𝐄𝐑𝐊𝐀𝐌𝐈 posiłków po biegowych 👩‍🍳👌😂)

Na miejscu miałyśmy okazję spotkać świetnych ludzi 😀
Pana Starostę Sebastiana Szaleńca
Pana Wice Starostę Krzysztofa Dudzińskiego - miło było poznać ! ☺️
Naszego Trenera 😀
Naszych znajomych z Biegowej Kuźni 🏃🏻‍♀️
Rozgrzewkę prowadziła Ola Nabiałek 👱🏻‍♀️
Szerpów Nadziei ! 🧡

To był bardzo udany weekend ! 🩷

04/03/2026

Dzień dobry w ŚRODĘ ☀️

Już śmiało możemy ogłosić , że 03.03.2026 roku zaczęła się

𝗪𝗜𝗘𝗟𝗞𝗔 𝗣𝗥𝗭𝗘𝗕𝗨𝗗𝗢𝗪𝗔 𝗟𝗘𝗝𝗗𝗜𝗦𝗙𝗜𝗧 🥳🥳🥳

(zakładanie instalacji elektrycznej odbyło się już miesiąc temu)

𝗦𝗶ł𝗼𝘄𝗻𝗶𝗮 𝗼𝗿𝗮𝘇 𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 - 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘂𝗷ą 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹𝗻𝗶𝗲.
Także spokojnie, jesteśmy cały czas otwarci 🙌
Cała przebudowa odbywa się na obecnym magazynie/zapleczu, o którego istnieniu wiele z Was nie ma pojęcia 😉

To nie jest zwykły remont ❌🔧⚒️🔩🪚
Żeby ruszyć z pracami 🔨musieliśmy dopełnić wszelkie formalności.
Musi być bezpiecznie i wszystko zgodnie z przepisami. Dlatego niezbędne było :
- pozwolenie od zarządcy budynku na wyburzenie ścian 🔨🧨
- projekt od architekta 📖
- pozwolenie na budowę 🖌️
- kierownik budowy 👷🏻‍♀️
- zgłoszenie do nadzoru budowlanego👷🏻
- założenie instalacji elektrycznej ⚡️
To wszystko spowodowane wyburzeniem dwóch ścian. W tym jedną nośną. 🪜🔨

𝗡𝗮 𝗰𝘇𝘆𝗺 𝗽𝗼𝗹𝗲𝗴𝗮 𝗣𝗥𝗭𝗘𝗕𝗨𝗗𝗢𝗪𝗔 𝗟𝗘𝗝𝗗𝗜𝗦 ?

✅Sala fitness zwiększy się prawie 𝗱𝘄𝘂𝗸𝗿𝗼𝘁𝗻𝗶𝗲, także już nie będzie takich wielkich problemów z dostaniem się na zajęcia - jakie były obecnie 🤩

𝗪𝗶𝗲𝗸𝘀𝘇𝗮 𝘀𝗮𝗹𝗮 = więcej osób będzie mogło skorzystać z treningu ze świetnymi instruktorkami/instruktorami.
𝗪𝗶𝗲𝗸𝘀𝘇𝗮 𝘀𝗮𝗹𝗮 = większy komfort ćwiczenia.

✅Natomiast siłownia również skorzysta.
Siłownia wzbogaci się o 𝗠𝗜𝗘𝗝𝗦𝗖𝗘 𝗗𝗢 Ć𝗪𝗜𝗖𝗭𝗘𝗡𝗜𝗔 𝗭 𝗪𝗢𝗟𝗡𝗬𝗠𝗜 𝗖𝗜ĘŻ𝗔𝗥𝗔𝗠𝗜 oraz będzie wymienione parę maszyn..
Te na których ćwiczycie najmniej, zostaną zastąpione czymś czego baaaardzo potrzebujecie i zgłaszałyście to często min 𝗦𝗨𝗪𝗡𝗜𝗖𝗔 𝗦𝗠𝗜𝗧𝗛𝗔 𝗖𝗭𝗬 𝗪𝗜𝗢Ś𝗟𝗔𝗥𝗭. 💪🏋️‍♀️
Może macie jeszcze jakieś sugestie odnośnie sprzętu ? Dajcie znać!

W ostatniej fazie gdy będą montowane lustra na sali fitness, przewożone będą sprzęty to istnieje realne ryzyko zamknięcia siłowni. Ale zakładam, że to będzie dzień / dwa plus np weekend.
O wszystkim będziemy informować na bieżąco.

Bardzo się cieszymy, że otacza nas tyle serdecznych ludzi chętnych do pomocy 🥺🙌
Czas na post „dziękczynny” nadjedzie 😁

𝗧𝗿𝘇𝘆𝗺𝗮𝗷𝗰𝗶𝗲 𝗸𝗰𝗶𝘂𝗸𝗶 𝗶 𝗗𝗭𝗜𝗔𝗔𝗔𝗔Ł𝗔𝗠𝗬 💪

22/02/2026

𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗 𝟐𝟎𝟐𝟔 - 𝐊𝐚𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐞

𝐊𝐚𝐣𝐚 𝐃𝐞𝐥𝐞𝐰𝐬𝐤𝐚 𝐰𝐫𝐚𝐳 𝐳 𝐤𝐨𝐥𝐞ż𝐚𝐧𝐤ą 𝐌𝐚𝐫𝐭ą 𝐳𝐚𝐣ęł𝐲 𝟔 𝐦𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐞 𝐧𝐚 𝟏𝟓𝟐 𝐞𝐤𝐢𝐩𝐲 𝐤𝐨𝐛𝐢𝐞𝐜𝐞 😱
𝐎𝐫𝐚𝐳 𝟐 𝐦𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐞 𝐰 𝐬𝐰𝐨𝐣𝐞𝐣 𝐤𝐚𝐭𝐞𝐠𝐨𝐫𝐢𝐢 𝐰𝐢𝐞𝐤𝐨𝐰𝐞𝐣 ! 🥳👏

OGROOMNE BRAWA!! 👏🥳

To jedne z najbardziej wymagających
zawodów🔥 – połączenie intensywnego biegu z ciężkimi stacjami funkcjonalnymi sprawia, że liczy się nie tylko forma fizyczna, ale też odporność mentalna.

Trochę jaśniej, co to jest ten 𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗 ?

Hyrox to międzynarodowe zawody fitness łączące bieg długodystansowy 🏃🏻‍♀️z treningiem funkcjonalnym 🏋️‍♀️.
Uczestnik wykonuje:
• 8 × 1 km biegu
• Po każdym kilometrze – jedno zadanie siłowo-funkcjonalne

Standardowe stacje to:
1. SkiErg (1000 m)
2. Sled Push (pchanie sań)
3. Sled Pull (ciągnięcie sań)
4. Burpee Broad Jumps
5. Wioślarz (1000 m)
6. Farmer’s Carry
7. Sandbag Lunges
8. Wall Balls

Całość daje łącznie 8 km biegu + 8 stacji treningowych.

Cała relacja z zawodów na naszym story.

Świetna impreza! Ogromna ilość startujących zawodników !
Dla wszystkich uczestników 𝐖𝐈𝐄𝐋𝐊𝐈𝐄 𝐁𝐑𝐀𝐖𝐀 !!!

Ps. Poznajecie dziewczyny na zdjęciu ? 😂😁🙄

17/02/2026

Tak Daniel z dziewczynami kończy KARNAWAŁ 🥳
20:00 Zdrowy Kręgosłup 🧘‍♀️

11/02/2026

𝐁𝐢𝐞𝐠𝐨𝐰𝐞 🏃🏼‍♀️𝐬𝐩𝐚𝐥𝐚𝐧𝐢𝐞 𝐤𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐢 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐝 𝐣𝐮𝐭𝐫𝐳𝐞𝐣𝐬𝐳𝐲𝐦 ś𝐰𝐢ę𝐭𝐞𝐦 😁🍩🍩🍩

Grupa biegowa LejdisFit 🔥🔥🔥

05/02/2026

Czwartek
17:00 PBU
2 wolne miejsca

02/02/2026

Dzień dobry w 𝐋𝐔𝐓𝐘𝐌 🥶❄️
Tak, już luty 🙈
Ostatnio nas tu mniej, bo dzieje się baaardzo dużo;)
Ale zgodnie z moim ulubionym życiowym motto (grafika) o efektach naszej pracy dowiecie się niebawem. 𝐁ę𝐝𝐳𝐢𝐞 𝐇𝐀Ł𝐀𝐒 😀💣⚡️💥🔥
A Wy macie jakiś swoje ulubione cytaty, którymi kierujecie się w życiu?

Jeżeli chodzi o zajęcia fitness - o wolne miejsca prosimy pytać na bieżąco po godzinie 12:00.

Dzisiaj 4h zajęć 💪
1️⃣7️⃣:0️⃣0️⃣ Pilates / Zdrowy kręgosłup - Ola
1️⃣8️⃣:0️⃣0️⃣ TBC - Lila
1️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣ Core 30 + stretching - Lila
2️⃣0️⃣:0️⃣0️⃣ Zdrowy kręgosłup - Daniel

Siłownia otwarta : 8:00-12:00 oraz 14:00-21:00.
Zapraszamy 🩷
Trzymajcie się 𝐂𝐈𝐄𝐏Ł𝐎 𝐈 𝐙𝐃𝐑𝐎𝐖𝐎 🫶

26/01/2026

Kto to widział, żeby robić “zwyczajne brzuszki” na zajęciach u Lili 😁💪🤸‍♀️

25/01/2026

𝐏𝐨𝐦𝐚𝐠𝐚𝐧𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐳 𝐁𝐈𝐄𝐆𝐀𝐍𝐈𝐄🏃🏽‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♀️ ❤️
34 finał WOŚP ❤️

Pomaganie z Powiat Będziński
i STAROSTĄ
Sebastian Szaleniec.

Super doping II LO im. Stanisława Wyspiańskiego w Będzinie 💪👏

Bawiłyśmy/bawiliśmy się jak zawsze Ś𝐖𝐈𝐄𝐓𝐍𝐈𝐄 🔥

Dziękujemy i do zobaczenia za rok ! ❤️❤️❤️
Siema! ❤️❤️❤️

Ps. Tak, w licytacjach również wzięłyśmy udział 😁

23/01/2026

24.01.2026
Sobota
Zastępstwo za Kaję z Olą (tak, naszą Olą😂)

20/01/2026

Dzień dobry 𝐖𝐓𝐎𝐑𝐄𝐊 𝟐𝟎𝐞𝐠𝐨 stycznia ❄️

Pomimo mrozu dzień jak zwykle gorący bo ZAPISY NA ZAJĘCIA FITNESS !

Brak miejsc na następujące godziny :

𝐏𝐨𝐧𝐢𝐞𝐝𝐳𝐢𝐚ł𝐞𝐤
17:00 ❌
18:00 ❌
19:00 ❌
20:00 ❌

𝐖𝐭𝐨𝐫𝐞𝐤
17:00 ❌
18:00 ❌
19:00 ❌
20:00 ❌

Ś𝐫𝐨𝐝𝐚
19:00 ❌

𝐂𝐳𝐰𝐚𝐫𝐭𝐞𝐤
17:00 ❌
18:00 ❌
19:00 ❌

𝐒𝐨𝐛𝐨𝐭𝐚
10:00 ❌

Na pozostałe zajęcia (grafik zdjęcie w tle) ostatnie wolne miejsca.
To były zapisy na miesiąc 𝕃𝕌𝕋𝕐.

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️
Dzisiaj zapraszamy na 4h zajęć fitness.
17/18/19 - zastępstwo z Anią S. za Ole.
20:00 Daniel 💪

Siłownia 8-12 oraz 14-21.
🩷

18/01/2026

Wczoraj odbyła się 𝙪𝙧𝙤𝙘𝙯𝙮𝙨𝙩𝙖 𝙜𝙖𝙡𝙖 𝙥𝙤𝙙𝙨𝙪𝙢𝙤𝙬𝙪𝙟𝙖̨𝙘𝙖 𝙧𝙤𝙠 𝙗𝙞𝙚𝙜𝙤𝙬𝙮 𝙜𝙧𝙪𝙥𝙮 𝙇𝙚𝙟𝙙𝙞𝙨𝙁𝙞𝙩 ✨🏃🏼‍♀️🎉
Była to już 𝙙𝙧𝙪𝙜𝙖 𝙩𝙖𝙠𝙖 𝙜𝙖𝙡𝙖, pełna wzruszeń, dumy i pozytywnej energii 💖🥂🌟

Podczas podsumowania każda z nas otrzymała od trenera 𝙥𝙖𝙢𝙞𝙖̨𝙩𝙠𝙤𝙬𝙮 𝙙𝙮𝙥𝙡𝙤𝙢 z liczbą przebytych kilometrów w całym 𝟮𝟬𝟮𝟱 𝙧𝙤𝙠𝙪 📜👏💪
Łącznie 𝙪𝙯𝙗𝙞𝙚𝙧𝙖ł𝙮ś𝙢𝙮 𝙥𝙤𝙣𝙖𝙙 𝟭𝟯 𝟬𝟬𝟬 𝙠𝙢 😱🔥👟
A średnia liczba przebiegniętych kilometrów na jedną osobę wyniosła aż 𝟲𝟳𝟰 𝙠𝙢 💪🏃🏼‍♀️🚀

Nie zabrakło także rozmów o 𝙥𝙡𝙖𝙣𝙖𝙘𝙝 𝙗𝙞𝙚𝙜𝙤𝙬𝙮𝙘𝙝 𝙣𝙖 𝙤𝙗𝙚𝙘𝙣𝙮 𝙧𝙤𝙠 🗓️🏃🏼‍♀️✨ – motywacji mamy pod dostatkiem i głowy pełne nowych celów 🎯🔥

To był kolejny 𝙛𝙖𝙣𝙩𝙖𝙨𝙩𝙮𝙘𝙯𝙣𝙞𝙚 𝙨𝙥𝙚̨𝙙𝙯𝙤𝙣𝙮 𝙘𝙯𝙖𝙨 🩷🤍🥰
Śmiech, wsparcie i niesamowita atmosfera – właśnie za to kochamy te spotkania 🤗✨

Muszkieterów było trzech… 🗡️🗡️🗡️
Nas jest 𝙥𝙤𝙣𝙖𝙙 𝟮𝟬, dlatego z pełnym przekonaniem możemy powiedzieć, że idealnie pasuje do nas hasło
(po delikatnej, różowej modyfikacji 💕):

𝙅𝙚𝙙𝙣𝙖 𝙯𝙖 𝙬𝙨𝙯𝙮𝙨𝙩𝙠𝙞𝙚! 🩷🩷🩷
𝙒𝙨𝙯𝙮𝙨𝙩𝙠𝙞𝙚 𝙯𝙖 𝙟𝙚𝙙𝙣𝙖̨! 🩷

Sukces zazwyczaj ma wielu ojców, ale u nas nie da się ukryć - że mamy jednego 😁💖🔥🏃🏼‍♀️
Ogromne brawa i podziękowania dla

𝐧𝐚𝐣𝐥𝐞𝐩𝐬𝐳𝐞𝐠𝐨 𝐭𝐫𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚
𝐓𝐎𝐌𝐊𝐀 𝐊𝐎𝐖𝐀𝐋𝐀 🏃🏻‍♀️

Sam potrafi “ujarzmić” taką grupę kobiet a zapowiada się, że będzie nas coraz więcej.. 🔥🔥🔥

Ps. Za tydzień widzimy się na biegu WOŚP organizowanym przez POWIAT BĘDZIŃSKI i STAROSTĘ.

LejdisFit

08/03/2026

04/03/2026

22/02/2026

17/02/2026

11/02/2026

05/02/2026

02/02/2026

26/01/2026

25/01/2026

23/01/2026

20/01/2026

18/01/2026

Adres

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria