FitFreak Studio

19/05/2026

✨ Chcesz zacząć trenować, ale nie wiesz od czego zacząć? Nigdy wcześniej nie ćwiczyłaś? A może próbowałaś już kilka razy, ale dalej nie czujesz się pewnie na treningu?

Te zajęcia są właśnie dla Ciebie 💛

Tworzymy grupę dla kobiet, które chcą zacząć OD ZERA — spokojnie, bez presji i bez oceniania.
Dla kobiet, które:
• nie trenowały wcześniej
• nie wiedzą jak poprawnie wykonywać ćwiczenia
• chcą poznać technikę i nauczyć się pracy z własnym ciałem
• chcą zadbać o sylwetkę, zdrowie i samopoczucie
• szukają miejsca z dobrą atmosferą i wsparciem innych kobiet 🩷

Na zajęciach połączymy trening ogólnorozwojowy z nauką podstaw pole dance — krok po kroku, w tempie dopasowanym do początkujących ✨

Bez doświadczenia.
Bez wymaganej kondycji.
Bez stresu.

Całość prowadzona jest pod okiem trenera z 20-letnim stażem, który pokaże Ci wszystko od podstaw i zadba o to, żebyś czuła się pewnie i komfortowo 💪

To nie są zajęcia tylko o treningu. To czas dla Ciebie.
Dla kobiet, które kiedyś też zaczynały i dziś wspierają kolejne 🩷

Dołącz do nas! ✨

Ostatnia szansa na zapisanie ! 🚨
Kiedy : ŚRODA 20:20 💪
Napisz do Nas ! 📱

15/05/2026

💥 JAZZ FUNK | PIĄTEK 19:05 💥
młodzież 14+ i dorośli | grupa od podstaw

Czy też kiedyś marzyłaś/marzyłeś, żeby tańczyć jak w teledyskach? Jak tancerki i tancerze na scenie u Beyoncé, Britney Spears, Rihanny albo Jennifer Lopez? ✨ Albo jak support na koncertach, gdzie każda choreografia wygląda jak show?

A może pamiętasz czasy MTV, klipy Janet Jackson, choreografie Wade’a Robsona czy Briana Friedmana i myślałaś: „tego chcę spróbować”?

To jest właśnie ten moment ☝️

👉 DZISIAJ startujemy z nową choreografią
👉 grupa jest OD PODSTAW – bez stresu, bez presji
👉 idealne dla osób, które chcą zacząć albo wrócić po latach

Jeśli kiedyś tańczyłaś/tańczyłeś i tęsknisz za tym vibe’em – wróć do tego 💛 Jeśli zaczynasz od zera – tym bardziej wpadaj!

Jazz funk to świetne cardio, ale też czysta frajda i energia, której się nie zapomina 🔥 A my na zajęciach bawimy się naprawdę wyśmienicie🩷

📍 PIĄTEK 19:05
Wpadnij, spróbuj i dołącz do nas ✨

Choreo :
Tancerka :

11/05/2026

✨ Zrób coś dla siebie. Dla swojej pewności siebie, zdrowia i głowy. ✨

Jeśli od dawna myślisz:
„Chciałabym spróbować, ale trochę się boję…”
to właśnie TEN moment. ❤️

W Fit Freak Studio startujemy z NOWĄ grupą TYLKO dla kobiet 30–50 lat 🚨
Bez oceniania. Bez presji. Za to z ogromnym wsparciem, motywacją i świetną atmosferą. 💪

Przez 2 miesiące:
✨ zadbasz o sylwetkę
✨ poprawisz kondycję
✨ odzyskasz pewność siebie
✨ poznasz fantastyczne kobiety
✨ zrobisz coś w końcu dla siebie

To idealny czas, żeby wejść w lato z lepszym samopoczuciem i nową energią. ☀️

📅 Start nowej grupy
🕗 ŚRODA 20:20
⏳ To ostatni moment na zapisy!

Jeśli czujesz, że potrzebujesz zmiany — nawet małego pierwszego kroku — napisz do nas. ❤️
Może właśnie od tych zajęć zacznie się coś naprawdę dobrego.

07/05/2026

Kochana ✨ do Ciebie 🫵 mówię!

Jeśli się boisz, nie wiesz czy dasz sobie radę, myślisz, że jesteś za „stara”, albo że już nie ma dla Ciebie „ratunku” - to jesteś IDEALNĄ kandydatką by do Nas wpaść i spróbować !

▪️ 8 tygodni w zamkniętej KOBIECEJ grupie
▪️ treningi od podstaw z wprowadzeniem prawidłowej techniki
▪️ wspólny start, wsparcie i doskonała atmosfera

Ta decyzja wpłynie nie tylko na Twoją formę 💪, ale również na samopoczucie i pewność siebie. Pozwól sobie podjąć ryzyko i sprobować czegoś nowego!

⏰ START: 13.05 godz 20:20 !

Nie zwlekaj - liczba miejsc ograniczona 👇
Napisz do Nas !

06/05/2026

Masz 30–50 lat i czujesz, że to dobry moment, żeby w końcu zrobić coś dla siebie? To jest właśnie ten moment ✨

Tworzymy kobiecą grupę od TOTALNYCH PODSTAW — bez względu na to, kiedy ostatni raz ćwiczyłaś (albo czy w ogóle 😉).

Nie musisz mieć kondycji ani doświadczenia. Przyjdziesz taka, jaka jesteś — a my poprowadzimy Cię krok po kroku.

Przez 8 tygodni zadbamy o:
✔️ Twoją siłę i sprawność
✔️ mobilność i elastyczność
✔️ naukę poprawnej techniki
✔️ lepsze samopoczucie i mindset

Treningi będą oparte na ćwiczeniach funkcjonalnych, z elementami crossfitu i pole dance’u — wszystko dopasowane do Twoich możliwości. Bez presji, bez porównywania się, za to w atmosferze wsparcia i dobrej energii 💛

To coś więcej niż trening:
👉 poczujesz się silniejsza
👉 zbudujesz pewność siebie
👉 poznasz świetne kobiety i spędzisz czas w dobrej atmosferze

A najlepsze?
To tylko 8 tygodni — idealnie, żeby sprawdzić, czy to coś dla Ciebie. Bez zobowiązań, pod okiem trenera z 20-letnim doświadczeniem.

Wakacje są coraz bliżej — zacznij teraz i zobacz, jak wiele możesz zmienić w krótkim czasie ☀️

📅 ŚRODA 20:20
🚀 START: 13.05

Napisz do nas i zarezerwuj swoje miejsce — liczba miejsc ograniczona!

04/05/2026

✨ NOWOŚĆ w naszym studio ✨

Tworzymy zupełnie nową grupę START OD ZERA (30–50 lat) 🚨 To nie będą zwykłe zajęcia pole dance!

To będzie przestrzeń, gdzie:
✨ nauczysz się wzmacniać ciało od podstaw
✨ zrozumiesz, jak ćwiczyć bezpiecznie i świadomie
✨ zbudujesz siłę, o którą nawet siebie nie podejrzewałaś
✨ spróbujesz elementów pole dance – bez presji, we własnym tempie

To grupa dla kobiet, które:
👉 zawsze chciały spróbować, ale się bały
👉 czują, że „to nie ten wiek” (spoiler: to MIT 😉)
👉 chcą zrobić coś dla siebie – pierwszy raz od dawna

💛 Tu nie trzeba być gotową. Tu się dopiero zaczyna.
💛 Tu nie ma oceniania. Jest wsparcie i wspólna droga.

📅 8 spotkań- Twoje ciało i głowa podziękują Ci za to!
💰 350 zł
🌿 Bez zobowiązań – przyjdź, sprawdź, poczuj czy to Twoje!

Może to będzie tylko przygoda…
A może początek czegoś, co zmieni więcej niż tylko Twoje ciało ✨

Napisz do nas i zrób ten pierwszy krok 💌

Pole Dance Choreo - Fit Freak Studio / Halsey „Without me”

30/04/2026

My musiałyśmy to nagrać… a Ty nadal boisz się przyjść na zajęcia 😏?

U nas bywa różnie – raz poważnie, a raz totalnie śmiesznie. I właśnie za to kochamy ten klimat! ❤️ Zero spiny, zero oceniania – tylko śmiech, luz i dobra energia 🥹

Jeśli się zastanawiasz, czy dasz radę… to spokojnie – każdy kiedyś zaczynał. A jak widać, w naszym gronie nie masz czego się obawiać! Jesteśmy dla siebie wsparciem nawet w tych najdziwniejszych i najśmieszniejszych momentach 😅

Wpadaj na zajęcia i przekonaj się, że naprawdę nie ma się czego bać ✨

Nowa grupa 30-50 START 13.05 ( 8 tygodni - od zera)

24/04/2026

𝓜𝓪𝓼𝔃 𝟑𝟎, 𝟒𝟎… 𝓪 𝓶𝓸ż𝓮 𝟓𝟎 𝓵𝓪𝓽 𝓲 𝓹𝓪𝓽𝓻𝔃𝔂𝓼𝔃 𝓷𝓪 𝓽𝓪𝓴𝓲𝓮 𝓻𝔃𝓮𝓬𝔃𝔂 𝓳𝓪𝓴 𝓷𝓪 𝓽𝓮𝓳 𝓻𝓸𝓵𝓬𝓮 𝓲 𝓶𝔂ś𝓵𝓲𝓼𝔃: „𝓽𝓸 𝓷𝓲𝓮 𝓭𝓵𝓪 𝓶𝓷𝓲𝓮”?

To zatrzymaj się na chwilę! 🚨

To, co widzisz, to są tylko urywki różnych treningów. Efekt nie jednego czy dwóch miesięcy!

⸻

My zaczynamy się od zera!
Spokojnie. Bez presji. W swoim tempie.
Cel jest jeden - DAĆ SOBIE SZANSĘ!

To jest właśnie ten moment kiedy możesz do Nas wpaść i spróbować. Bez zobowiązań, bez presji, pod okiem trenera z 20-letnim stażem, który pomoże Ci w fajnej atmosferze zrobić pierwszy krok nie tylko do lepszej sylwetki, ale przede wszystkim do lepszego samopoczucia!

⸻

Tworzymy 8-tygodniową grupę dla kobiet 30–50+, które chcą spróbować, ale się boją, że może nie dadzą rady, że może to już nie dla nich, boją się oceniania, albo brakuje im motywacji i wsparcia.

✨ Nie musisz być w formie.
✨ Nie musisz mieć doświadczenia.

Ta grupa jest właśnie dla Ciebie 🫵
Idealna na rozpoczęcie- od podstaw!

🤔 Co właściwie będziemy trenować?
✨ Trening opierać się będzie na ćwiczeniach funkcjonalnych z elementami pole dance
✨ Dla ciała : Będziemy budować siłę i elastyczność w zdrowym, przyjaznym środowisku
✨ Dla głowy: Będziemy budować pewność siebie, rzucać sobie wyzwania i przekraczać granice, które do tej pory wydawały się niemożliwe do przekroczenia.

⸻

📍Start: 06.05 - środa 20:20
📍Mała, zamknięta grupa
📍8 tygodni - koszt za całość : 350zł

Jeśli czujesz, że to może być coś dla Ciebie — napisz do nas 💌 przekażemy Ci szczegóły dotyczące zajęć !

22/04/2026

✨ NOWE ZAJĘCIA ALERT ✨
Szukamy 14 kobiet do nowej grupy 💥

Jeśli czujesz, że:
▪️ Twoje ciało potrzebuje ruchu
▪️ głowa odpoczynku
▪️ a Ty… chcesz w końcu zrobić coś dla siebie

To czytaj dalej 👇

Tworzymy nową grupę dla kobiet 30–50 lat!

To nie są typowe zajęcia fitness.
To połączenie:
💪 wzmacniania ciała
💃 kobiecego ruchu (tak, będą też elementy pole 😉)
🖤 i świetnej atmosfery między kobietami

Bez doświadczenia. Bez spiny. Bez oceniania.

👉 tylko 14 miejsc
👉 start: 06.05.2026 godz. 20:20
🙉 8 tygodni - 8 treningów
🤑 koszt - 350zł

Chcesz dołączyć? Napisz „START” w wiadomości ✉️

24/03/2026

🔥 NABÓR do grup od podstaw POLE DANCE 🔥

9–13 CZWARTEK 17:00
14+ / dorośli ŚRODA 17:00

✨ siła
✨ pewność siebie
✨ świetni ludzie
✨ dobra energia

Nie musisz być gotowa.
Musisz tylko zacząć.

📩 Napisz do Nas i dołącz do najlepszej ekipy na Zagłębiu 🌎