Zaprasza Michał Tereszkiewicz - trener personalny, Expert 1 Krav Maga Global. Dołącz do nowej grupy dla początkujących i naucz się najskuteczniejszego systemu samoobrony. Zadbaj o swoje bezpieczeństwo, popraw kondycję, naucz się rozpoznawać zagrożenia i rozwiązywać niebezpieczne sytuacje. Co zyskasz i czego się nauczysz dołączając do grupy? Na treningach poznasz następujące elementy systemu Krav M
aga:
- procedury postępowania w przypadku różnych typów zagrożeń, prewencja, deeskalacja
- nauka technik i sposobów rozwiązywania problemów takich jak: szantaże, duszenia, uchwyty, uderzenia i kopnięcia w różnych sytuacjach i pozycjach oraz w kontekście walki z jednym lub kilkoma napastnikami
a także osiągniesz dodatkowe korzyści związane z regularnym treningiem:
- poprawa siły, wytrzymałości, mobilności,
- budowanie kondycji i nawyku aktywności fizycznej
Instruktor, Michał Tereszkiewicz:
- Expert 1 Krav Maga Global (czarny pas)
- absolwent AWF na kierunku fizjoterapia
- trener personalny
- instruktor fitness
- instruktor jogi
Zajęcia Krav Maga prowadzę od 2014 roku, w latach 2015-2020 prowadziłem treningi w klubie Krav Maga Sagot Rybnik. Od września 2021 działam pod szyldem Iron Krav Maga.
