Łukowski Klub Karate Kyokushin

02/09/2026

ZAPISZ SIĘ NA KARATE KYOKUSHIN W ŁUKOWIE

31/08/2026

24/08/2026

Łukasz Markowski z pierwszym danem!

To był wyjątkowy i niezwykle wymagający moment dla Łukowskiego Klubu Karate Kyokushin. Łukasz Markowski pomyślnie zdał egzamin na pierwszy dan – stopień mistrzowski w karate Kyokushin.

Egzamin odbył się podczas IKO Poland Summer Camp, czyli jednego z najważniejszych wydarzeń szkoleniowych w polskim środowisku karate Kyokushin. Komisji egzaminacyjnej przewodniczył Shihan Katsuhito Gorai z Japonii, co dodatkowo podkreśla rangę całego egzaminu.

Do egzaminu Łukasz przygotowywał się pod okiem sensei Pawła Głowackiego, 3 dan, który przez wiele miesięcy wspierał go w przygotowaniach, doskonaleniu techniki oraz budowaniu odpowiedniej kondycji i wytrzymałości. To właśnie wspólna, systematyczna praca i konsekwencja pozwoliły Łukaszowi odpowiednio przygotować się do tego ważnego sprawdzianu.

Sam egzamin był bardzo wymagający i obejmował zarówno elementy techniczne, walkę, kondycję fizyczną, jak i sprawdzenie odporności psychicznej oraz charakteru zdającego. Zdobycie czarnego pasa nie jest wyłącznie potwierdzeniem umiejętności technicznych – to efekt wielu lat treningów, wyrzeczeń, dyscypliny i konsekwencji w dążeniu do celu.

Łukasz musiał zmierzyć się z dużym wysiłkiem i presją, ale dzięki wieloletniemu doświadczeniu, odpowiedniemu przygotowaniu oraz determinacji stanął na wysokości zadania.

Pierwszy dan to nie koniec drogi, lecz początek kolejnego etapu. Czarny pas jest symbolem osiągniętego poziomu, ale również zobowiązaniem do dalszego rozwoju, doskonalenia własnych umiejętności oraz przekazywania wartości, które niesie ze sobą karate – dyscypliny, szacunku, wytrwałości i pokory.

Serdecznie gratulujemy sensei Łukaszowi Markowskiemu tego ogromnego sukcesu! To powód do dumy zarówno dla niego, jego trenera sensei Pawła Głowackiego, 3 dan, jak i całego Łukowskiego Klubu Karate Kyokushin.

OSU!

20/08/2026

‼️ Coś dla młodzieży i dorosłych ‼️

Nasza grupa ma zajęcia we wtorki i czwartki na 19.00-20.30

NIGDY NIE JEST ZA PÓŹNO, ŻEBY ZACZĄĆ.

🥋 ZAPISZ SIĘ NA KARATE KYOKUSHIN

PIERWSZY TRENING? NIE MUSISZ WIEDZIEĆ, JAK TO ZROBIĆ. MY CI POKAŻEMY.

Nie masz doświadczenia? Nigdy nie trenowałeś sztuk walki? A może dawno nie miałeś kontaktu ze sportem?
To właśnie dla Ciebie.

Nie musisz być silny, szybki ani w dobrej formie. Nie musisz niczego umieć na start. Przyjdź, spróbuj i krok po kroku rozwijaj się razem z nami.

🥋 CO ZYSKASZ DZIĘKI TRENINGOM?

💪 LEPSZĄ FORMĘ – poprawisz siłę, kondycję, sprawność i koordynację.

🔥 WIĘKSZĄ PEWNOŚĆ SIEBIE – zaczniesz wierzyć w swoje możliwości i pokonywać własne bariery.

🧠 ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ – nauczysz się radzić sobie z presją, zmęczeniem i trudnościami.

🎯 DYSCYPLINĘ I WYTRWAŁOŚĆ – trening nauczy Cię konsekwencji i tego, że warto nie poddawać się przy pierwszej przeszkodzie.

🤝 SZACUNEK I CHARAKTER – Kyokushin kształtuje pokorę, kulturę osobistą, odpowiedzialność i szacunek do innych.

⚡ MNIEJ STRESU, WIĘCEJ ENERGII – aktywność fizyczna to świetny sposób na odreagowanie codziennych napięć.

🥋 PODSTAWY SAMOOBRONY – poznasz techniki, które zwiększą Twoją świadomość i pewność siebie.

NIE PORÓWNUJ SIĘ Z INNYMI.

PORÓWNUJ SIĘ Z TYM, KIM BYŁEŚ WCZORAJ.

Każdy kiedyś zaczynał od pierwszego treningu.
Twój może być właśnie dzisiaj.

ZAPISY DLA MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH

Początkujący mile widziani!
Nie wymagamy wcześniejszego doświadczenia.
Przyjdź taki, jaki jesteś – pomożemy Ci zrobić pierwszy krok.

ZACZNIJ DZIŚ. ZBUDUJ SIŁĘ, PEWNOŚĆ SIEBIE I CHARAKTER.

OSU! 🥋

Łukowski Klub Karate Kyokushin
Miasto Łuków
Powiat Łukowski

14/08/2026

IKO POLAND SUMMER CAMP

12/08/2026

Już jutro Sensei Paweł Głowacki III DAN i senpai Łukasz Markowski I KYU w dniach 13-16.08.2026 będą uczestniczyć w IKO POLISH SUMMER CAMP. Życzymy owocnych treningów a zdobytą wiedzą podzielą się z Nami już od 7 września rozpoczynając nowy rok treningowy 2026/2027🥋‼️

Dziękujemy w imieniu zarządu klubu za wsparcie:
Miasto Łuków oraz Powiat Łukowski 🙏🏼

07/08/2026

Dziś dzieci nie potrzebują kolejnej aplikacji. Potrzebują ruchu. Relacji. Dyscypliny. I prawdziwych ludzi.

Telefon jest pod ręką praktycznie cały czas.
YouTube, TikTok, gry, krótkie filmiki, powiadomienia, kolejne bodźce…

Dziecko może siedzieć godzinami i nawet nie zauważyć, ile czasu właśnie minęło.

I nie chodzi o to, żeby demonizować technologię. Ona jest częścią naszego życia. Problem zaczyna się wtedy, kiedy wirtualny świat zaczyna zastępować ten prawdziwy.

Bo dziecko potrzebuje czegoś więcej niż kolejnej porcji cyfrowych treści.

Potrzebuje się zmęczyć.
Potrzebuje się przewrócić i podnieść.
Potrzebuje nauczyć się przegrywać i próbować jeszcze raz.
Potrzebuje spojrzeć drugiemu człowiekowi w oczy.
Potrzebuje kolegów, trenera, zasad i wyzwań.
Potrzebuje poczuć, że potrafi zrobić coś, co jeszcze niedawno wydawało się trudne.

I właśnie dlatego karate to coś znacznie więcej niż sport.

To alternatywa dla bezmyślnego scrollowania.
To czas bez telefonu.
To ruch zamiast siedzenia.
To koncentracja zamiast ciągłego rozpraszania.
To relacje zamiast samotnego ekranu.
To dyscyplina zamiast natychmiastowej nagrody.

Na treningu dziecko nie dostaje kolejnego bodźca.

Dostaje wyzwanie.

I uczy się, że efekty nie przychodzą po jednym kliknięciu.

Pas nie zmienia się od razu.
Techniki nie wychodzą od razu.
Kondycja nie buduje się od razu.
Pewność siebie też nie.

Ale z każdym treningiem dziecko zaczyna rozumieć jedną z najważniejszych rzeczy w życiu:

„Jeśli będę pracować i się nie poddam, mogę stać się lepszy.”

I być może właśnie tego najbardziej potrzebują dziś nasze dzieci.

Nie kolejnej godziny przed ekranem.

Tylko godziny, podczas której będą biegć, skakać, ćwiczyć, śmiać się, walczyć ze swoimi słabościami i budować charakter.

Dlatego, Rodzicu…

Jeśli zastanawiasz się, co możesz zrobić dla swojego dziecka, żeby dać mu coś naprawdę wartościowego — zabierz mu czasem telefon i daj mu przestrzeń do prawdziwego życia.

Zapisz je na karate.

Nie po to, żeby wychować mistrza świata.

Tylko po to, żeby wychować silnego, samodzielnego, wytrwałego i pewnego siebie człowieka.

🥋 Bo największą wartością karate nie jest to, ile dziecko potrafi kopnąć.

Największą wartością jest to, jakim człowiekiem dzięki temu się staje.

A ekran zawsze może poczekać.

Dzieciństwo nie.

Łukowski Klub Karate Kyokushin
Powiat Łukowski
Miasto Łuków

06/08/2026

Podejmij wyzwanie i trenuj w wakacje ☀️

28/07/2026

Rozmowa rodziców :
– Ale ten tydzień jest napięty… 😅 Piłka nożna, angielski, basen, taniec… Twoje dziecko ma naprawdę dużo zajęć!

– Wiem… Zastanawiam się, z czegoś chyba trzeba zrezygnować.

– To może z karate? 🥋

– Z karate? A dlaczego?

– No wiesz… żeby miało trochę więcej czasu.

– Właśnie z karate nie chcę rezygnować.

Bo karate to nie są dla mojego dziecka tylko kolejne zajęcia w kalendarzu.

To tutaj nauczyło się wierzyć w siebie. ❤️
To tutaj zobaczyło, że potrafi zrobić coś, czego wcześniej się bało.
To tutaj nauczyło się, że porażka nie oznacza, że jest się gorszym.
To tutaj zyskało odwagę, pewność siebie i wytrwałość.
To tutaj nauczyło się szacunku do innych i przede wszystkim do samego siebie.

– Ale przecież może rozwijać się też na innych zajęciach…

– Oczywiście. Każde zajęcia dają coś wartościowego. Ale karate daje mu coś, co zabierze ze sobą wszędzie – pewność, że nawet gdy w życiu będzie trudno, ono sobie poradzi.

Dlatego jeśli kiedyś będziemy musieli z czegoś zrezygnować…

Karate będzie ostatnie na tej liście. 🥋❤️

👉 Bo czasem warto znaleźć czas na coś, co nie tylko zajmuje dziecku godzinę w tygodniu, ale buduje je na całe życie.