Jestem Trenerem Personalnym, Trenerem Medycznym, Instruktorem Fitness, żoną oraz mamą. Moim najważniejszym celem i misją jest zaspokajać potrzeby moich podopiecznych, dając im zdrowe oraz przemyślane rozwiązania problemów z jakimi się do mnie zgłaszają. Czym więc zajmuję się na co dzień? Na ogół pomagam swoim podopiecznym, bezpiecznie redukować ich wagę oraz dbać o dobrą kondycję fizyczną i psych
iczną. Dzięki odbytym szkoleniom z zakresu prawidłowego żywienia, staram się też edukować ich w tym temacie, a w jadłospisach które dla nich komponuję, zamieszczam indywidualnie dobrane rozwiązania i propozycje posiłków. Moją specjalnością i zainteresowaniem jest jednak PRACA Z KOBIETAMI W CIĄŻY I PO PORODZIE. Jako absolwentka kursu Trenera Medycznego i szkoleń z zakresu treningu po porodzie, oferuję kobietom pomoc w powrocie do formy po okresie ciąży. Trenując z „moimi” podopiecznymi, zawsze analizuję ich indywidualne dolegliwości po to, aby jak najskuteczniej pomóc im odzyskać, przede wszystkim funkcjonalność mięśni brzucha, mięśni dna miednicy, pozbyć się bólu pleców, poprawić jakość ruchu i postawę ciała, ale co ważniejsze - ułatwiam im przywrócić wiarę w swoją atrakcyjność. Dzięki szkoleniom z tematu treningu medycznego, mam możliwość pracy z ludźmi, którzy często borykają się z, tzw. chorobami cywilizacyjnymi. Poprzez odpowiedni dobór ćwiczeń, pomagam kobietom głównie zgłaszającym się do mnie z bólami kręgosłupa, wynikającymi z siedzącego trybu życia. Udzielam pomocy tym, którzy chcą bezpiecznie wrócić do pełnej sprawności po przebytych zabiegach operacyjnych narządów układu ruchu, a także nadzoruję treningi osób z chorobami przewlekłymi (cukrzyca, choroby układu krążenia, itp.), aby ich aktywność była efektywna i jednocześnie bezpieczna. Nie ukrywam, że właśnie taka forma � „pomocy medycznej” poprzez trening, daje mi NAJWIĘKSZĄ satysfakcję i spełnia mnie w roli trenera . To, czym zajmuję się obecnie jest poniekąd kontynuacją mojej pasji do ruchu z czasów dzieciństwa. Na przestrzeni lat czerpałam ogromną satysfakcję trenując taniec współczesny przez blisko 12 lat. Z czasem doszła do tego nauka tańca Pole Dance oraz aktywne poznawanie treningu na siłowni. Od blisko 5 lat staram się łączyć praktykę zawodową z byciem aktywną mamą, a co więcej – dzięki temu, z własnego doświadczenia rozumiem, co odczuwają młode mamy/kobiety po porodach, które zgłaszają się do mnie po wsparcie i pomoc. A jak jest z Tobą??
� Jesteś młodą mamą, kobietą po porodzie, być może z poczuciem „zaniedbania” swojego ciała?
� Jesteś kobietą, której dysfunkcje narządu ruchu utrudniają życie codzienne?
� Jesteś kobietą chcącą poczuć się zdrowo, atrakcyjnie i pewnie w swoim ciele?
� A może po prostu pragniesz zrobić coś tylko dla siebie?
Śmiało!!! Jestem tutaj, żeby Ci pomóc, pogadać i doradzić.
���
� Zadzwoń! tel. 513 231 408
�Skontaktuj się przez e-mail:
[email protected]
� lub napisz wiadomość w Messenger
Do usłyszenia!
