13/11/2019
Jeśli czytasz tego posta na smartfonie lub tablecie to mamy dla Ciebie złą wiadomość 📱
Spędzanie wielu godzin dziennie przed smartfonem czy tabletem, może prowadzić do dolegliwości bólowych i zmian zwyrodnieniowych, powodujących m. in. drętwienie rąk, które naukowcy z Poradni Leczenia Bólu w Górnośląskim Centrum Zdrowia Dziecka w Katowicach nazywają „szyją smartfonową” 👨⚕️👩⚕️
Ten zespół bólowy obserwowany jest już u dzieci i objawia się bólami głowy, karku, barków, okolicy międzyłopatkowej oraz drętwieniem rąk.
Podczas pochylenia głowy nad ekranem monitora, nadmiernie obciążamy jedną grupę mięśni (mięśnie prostujące w odcinku szyjnym), a osłabieniu ulega druga (mięśnie położone z przodu).
Warto więc ograniczyć czas przed telefonem oraz dbać o odpowiednią postawę, gdy już z niego korzystamy.
Wykorzystany obraz - prawo autorskie: https://pl.freepik.com/darmowe-zdjecie-wektory/dom Dom zdjęcie utworzone przez peoplecreations - pl.freepik.com
