power.house.lodz

30/04/2025

Zapraszamy Was na największe jednodniowe szkolenie z trójboju siłowego, które poprowadzą Natalia Jaruga i Bartłomiej Jaruga

Pogadamy sobie o tym czym jest trójbój, skąd się wziął, jak jest jego przyszłość.

Omówimy wszystkie trzy boje - przysiad, wyciskanie na ławce i martwy ciąg. Omówimy jak je wykonywać i jakie są różnice w zależności od osoby trenującej. Każdy jest inny i weźmiemy to pod uwagę, by szkolenie było zarówno indywidualne jak kompleksowo przedstawiało zagadnienia.

Znajdziemy słabe punkty i błędy w ustawieniu, poprawimy ewentualne niedociągnięcia w technice. Omówimy ćwiczenia akcesoryjne by wyeliminować słabości i przekuć je w mocne strony.

Pogadamy o odżywianiu w trójboju, a także podstawach suplementacji.

Jaguar pokaże też jak wygląda jego programowanie zawodnika. Jak konstruować plany treningowe, co trzeba w nich umieścić. Opowie o różnych etapach treningu, przygotowaniu do startu i samym starcie.

Minimum 10h , indywidualne podejście, ogrom wiedzy, teoria poparta zajęciami praktycznymi.

Szkolenie odbędzie się 8 czerwca w godzinach od 9:00 do 19:00 w Łodzi, w siłowni POWER HOUSE, ul. Łąkowa 7a

Koszt warsztatów to 699zł ( obowiązuje potwierdzenie w postaci zadatku w kwocie 199zł )

Liczba miejsc ograniczona do 10 osób względu na chęć by każdy był potraktowany kompleksowo.

Więcej informacji w wiadomości prywatnej, a zapisy w wiadomości lub na naszej stronie power_house_lodz.pl w dziale SKLEP.

25/03/2025

Zapraszamy Was na otwarcie naszego "dziecka" i jednocześnie jednego z najlepszych miejsc w Łodzi, w których możecie zrobić trening siłowy.

Oferujemy treningi personalne dla kobiet i mężczyzn, treningi dla par i dbamy o to by Wasz cel był osiągnięty niezależnie czy zależy Wam na budowanie wysportowanej sylwetki, redukcji kilogramów czy budowie siły maksymalnej.

Poza treningami indywidualnymi można skorzystać z zajęć grupowych w małym gronie trenujących, by efekt był lepszy, a kontrola nad trenującymi dokładniejsza.

Boks dla kobiet, budowanie pośladków to nasze zajęcia startowe. Ale już pracujemy nad kolejnymi.

Kolejny filar naszej oferty to nasza pasja, czyli trójbój siłowy.
Sekcja trójboju siłowego i indywidualne konsultacje pozwolą Wam budować siłę i poprawiać swoje rekordy.

Posiadamy doświadczoną kadrę z sukcesami trenerskimi i zawodniczymi, oraz świetny sprzęt by Wasze treningi wynieść na wyższy poziom.

Liczymy, na Waszą obecność i wsparcie w budowie najlepszego miejsca treningowego na mapie Łodzi!

Natalia Jaruga
Bartłomiej Jaruga
Kamil Witkowski
Jakub Palenik

11/03/2025

Szukasz trenera personalnego? Interesuje Cię trójbój, wyciskanie leżąc, a może chcesz po prostu chcesz poprawić swoje wyniki siłowe? Zapraszamy do Bartka, dobierze i poprowadzi Twój trening by osiągnąć jak najlepsze efekty!

06/03/2025

Szukasz trenera personalnego? Potrzebujesz dopasowanego planu? Nie lubisz sieciówek i wolisz studia treningowe? Zapraszamy do Kamila, dobierze i poprowadzi Twój trening by osiągnąć jak najlepsze efekty!

04/03/2025

Szukasz trenera personalnego? Chcesz trenować indywidualnie lub w parach? Nie lubisz sieciówek i wolisz studia treningowe? Zapraszamy do Natalii, dobierze i poprowadzi Twój trening by osiągnąć jak najlepsze efekty!

27/02/2025

24/02/2025

Jesteś trenerem personalnym? Szukasz miejsca do trenowania ze swoimi podopiecznymi, a nie chcesz płacić skandalicznie wysokich karnetów trenerskich? Wpadnij do nas, do dyspozycji różnorodne stanowiska treningowe, wolne ciężary, maszyny oraz kameralna atmosfera zamkniętego studia treningowego.
Do zobaczenia 🤝