Daria Balance Zone

12/07/2024

Z ogromna radością w sercu zapraszam ❤

W trakcie tych gorących dni, gdy upał ☀️ daje nam się we znaki i ochota na intensywny wysiłek fizyczny spada, mamy dla Was idealną alternatywę!

Zapraszamy na zajęcia Vera Mental – zajęcia, których motywem przewodnim jest relaks, rozciąganie i regeneracja. 🌿 To doskonała okazja, aby w krótkim czasie zadbać o głęboką regenerację zarówno ciała, jak i umysłu.

Zajęcia odbywają się w soboty o 🕛12:00 i prowadzi je znana Wam na pewno Daria.

Nie pozwólcie, aby upał Was zniechęcił – przyjdźcie i doświadczcie prawdziwego odprężenia. Czekamy na Was! 🧘‍♂️🧘‍♀️

01/10/2023

Jesień to moja ulubiona pora roku 🍂🍁🍃
Dlaczego?

🍁Bo jest "środkiem"pomiędzy latem a zima. Powoli przygotowuje nas na nadejście zimny i pozwala łagodnie "pożegnać" się z latem.
🍁Bo jest wciąż ciepło ale już nie gorąco 😉
🍁Bo możesz wciąż zjeść zimne lody ale możesz też zjeść szarlotkę na ciepło z zimnymi lodami 😅🙈
🍁Bo wciąż możesz wygrzewać się w promieniach słońca które grzeje.

Zapach liści spadających, szum drzew gdy liście są już suche i gotowe by opaść... "Szuranie" w liściach to moja ulubiona zabawa od dzieciństwa 😅 uwielbiam "tańczyć", wirować wśród liści w ciepłych promieniach słońca ☀

Jesień to kolory ciepłe ale wciąż wyraziste. Pomarańcz, brąz, czerwień...
Jesień🍁🍂🍃 to moment kiedy już zwalniasz i chętniej przysiadziesz z książka z kubkiem pachnącej kawy ☕
Jesień to zapach... Czekolady 🍫 😅
I moje ulubione ciasto marchewkowe 😍

JesieńA jaka jest Twoja ulubiona pora roku i dlaczego? ☺

07/09/2023

Sierpień... To był bardzo pracowity miesiąc.
Dwa maratony zumby, dwa różne warsztaty taneczne i 4 tygodnie zastępstwa na yoga vinyasa z mindfulness w
Dziękuję za te możliwość .and.mind_studio to była prawdziwa podróż przez żywioły 🌎☁💦🔥

4 tygodnie -4 różne praktyki -5 żywiołów
Wszystko zachowane w energii Yang z domieszką Yin 😉 a te podróż odbyłam dzięki genialnej i absolutnie fantastycznemu 300 TTC. Dziękuję 🙏

Ta podróż natchnęła mnie do stworzenia wyjątkowego wyjazdu, gdzie będziemy zgłębiać teorie żywiołów z punktu widzenia ajurvedy - "Taniec 5 żywiołów Yoga Camp" 🔥💦☁🌎 szczegóły już wkrótce 😉

16/08/2023

Już 25.08 (piątek) od godz 18:00 zapraszam serdecznie wszystkich miłośników tarzania się na macie 😜 nietuzinkowe połączenie jogi ze.... szczeniaczkami 😍

Kolejny tydzień psich miłości 🤍🐶

Harmonogram zapisów poniżej 🫶🏻 Link do zapisów pojawia się na naszych relacjach i jest aktywny 24h. Po tym czasie wysyłamy SMS do osób zapisanych. Wypełnienie formularza nie zawsze oznacza gwarancję miejsca, węc warto ustawić sobie powiadomienie w aplikacji lub budzik ❤️😇

Zapisy na 21.08 - 14.08
Zapisy na 23.08 - 16.08
Zapisy na 24.08 - 17.08
Zapisy na 25.08 - 18.08
Zapisy na 27.08 - 20.08

Jeśli w trakcie rozpoczęcia zapisów będziesz na zajeciach i chcesz zapisać się na czas, podejdź do nas, a Ci pomożemy 🧘‍♀️

19/05/2023

Jeśli potrzebujesz oddechu po długim tygodniu, jeśli potrzebujesz się zatrzymać i po prostu być....
Zapraszam serdecznie na wyjątkowe zajęcia Vera Mental.

Po wyczerpującym tygodniu pełnym wyzwań sportowych oraz zawodowych 💦, zachęcamy do skorzystania z sobotnich zajęć 👉 VeraMENTAL dającym ukojenie zarówno dla ciała jak i ducha. ☯

Daria która specjalnie dla Was zdobywa kolejne certyfikaty 🎓 zaprasza na nową odsłonę zajęć, których motywem przewodnim jest relaks, rozciąganie i regeneracja.

Spokojne Flow przeplatane Yin Joga czyli dłuższy czas spędzony w pozycjach, a wkomponowane elementy Pranayamy to świadoma praca z oddechem.🧘‍♂

Jest to doskonale zrównoważenie i wyciszenie dla wszystkich osób które na codzień żyją szybko i intensywnie.

Zapraszamy do zapisów w Recepcji oraz online
https://verasport-cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec

📆 SOBOTY godzina 12:00

13/05/2023

Chwali post 😅
Długo mnie tu nie było ale też długa to była droga by dokonać tego wszystkiego co już mi się udało. Jak pisałam wcześniej ten rok na pewno jest pod tytułem spelniania marzeń.
Po 10 latach wróciłam na, deski miejsca gdzie stawiałam pierwsze kroki jako instruktor zumby.
ZIN ACADEMY - przeżycie którego wspomnienia długo we mnie zostaną a zdobyta wiedza będę się dzielić jeszcze dłuuuugo 😁
A kolejny punkt na mojej liście który swoją realizację zaczął już pod koniec stycznia a, zakończył zupełnie niedawno. Marzenie i pragnienie do którego już od dawna mnie ciągnęlo. Kurs nauczycielski Jogi YTTC z najlepsza ❤🙏 . Pod okiem, której juz wkrótce będę kontynuować swoj rozwój na Prenatal Yoga ( Joga dedykowana dla przyszłych mam) tak aby być dla Was pomocna jeszcze bardziej 🥰
Dzięki YTTC rozwinelam kolejna moja miłość czyli Yin Yoga 😍 na bazie której rozwijam dla Was program zajęć grupowych Vera Mental w .pl
Yoga Therapy z elementami ajurvedy i TCM czyli Wasz trener personalny od jogi 😉😃 Już teraz oficjalnie mogę Was zaprosić na indywidualne dopasowane do Waszych potrzeb spotkanie z Joga na macie ale też w codzienności. 🌸
Przy rozwoju spotkań indywidualnych nie zapominam też o tych grupowych 😉 I tutaj wpada jako kolejny piękny i niezwykle funkcjonalny program Circl Mobility, który już wkrótce dla Was w .pl
To wszystko już jest dla Was dostępne więc bierzcie i korzystajcie 😎 zapraszam do umawiania sesji indywidualnych i do zobaczenia na macie 😎

Namaste 🙏🌺
Daria

21/04/2023

Zapraszam serdecznie wszystkich początkujących joginów jak i tych którzy już praktykują. Dawka, wiedzy w pigułce zawsze się przyda 😉 a jeśli masz ochotę po prostu przyjemnie spędzić czas i po turlać się po macie również zapraszam 😉

👉 jeśli szukasz ciekawej i rozwijającej aktywności dla siebie,
👉 jeśli chcesz o siebie zadbać nabrać więcej energii, dać odpocząć głowie, a jednocześnie wzmocnić ciało.

Warsztaty "WSTĘP DO JOGI" z Darią, są właśnie dla Ciebie‼
Już w tą sobotę 📆 22.04 w godzinach 12:00 - 14:00

Podczas warsztatów dowiesz się:
🟡Czym jest joga i jakie są jej rodzaje czym się charakteryzują
⚫Poznasz podstawowe grupy pozycji (asan) - stojące, siedzące, wygięcia do tyłu, wygięcia do przodu, pozycje równoważne, pozycję odwrócone i pozycję relaksacyjne
🟡Poczujesz lepszy kontakt ze swoim ciałem, poprawisz równowagę i koncentrację
⚫Weźmiesz udział w jednej pełnej lekcji/praktyce w stylu Vinyasa Flow.

Zapraszamy osoby które nigdy jeszcze nie miały z jogą do czynienia, a także te, które chciałaby usystematyzować lub odświeżyć swoją wiedzę i praktykę.

A jeżeli po warsztatach poczujesz, że mata do jogi to Twoja przestrzeń, będziesz mógł kontynuować swoją przygodę na naszych stałych zajęciach:

🧘‍♀ Vera Harmony (joga Vinyasa Flow)
🧘 Vera Mental (Yin Joga)
🧘‍♂ Hata Joga

Zapraszamy do zapisów telefonicznie, oraz przez naszą Strefę Klienta https://verasport-cms.efitness.com.pl/kalendarz-zajec