Klub Sportowy Sokół Boks

11/10/2025

Запрошуємо на тренування Бокс, Кікбоксинг, Муай тай, ММА 502 833 416

18/06/2024

08/06/2023

Czy dziewczyna powinna trenować boks❓

Dzięki mojej wieloletniej praktyce i znanym nam wszystkim wydarzeniom w Irpinie, Buczi, Mariupolu i innych miastach utwierdziłem się w przekonaniu, że boks jest ważnym narzędziem samoobrony, zwłaszcza dla kobiet.

Życie stawia nas przed różnymi wyzwaniami i sytuacjami, w których umiejętność samoobrony staje się niezwykle ważna. Kobiety również potrzebują możliwości ochrony siebie i wiary we własne możliwości.

Zajęcia z boksu pomogą Ci zdobyć umiejętności samoobrony i zwiększyć pewność siebie. Będziesz gotowy do reagowania na potencjalne zagrożenia i umiejętnej obrony w razie potrzeby. Boks przyczyni się również do dobrego samopoczucia fizycznego i emocjonalnego, dając zdrowie i energię.

A ja powiem z własnego doświadczenia, że ​​jest jak najbardziej możliwe nauczenie kobiety podstawowych technik samoobrony w trzy miesiące.W związku z tym otwieram nabór na 3 miesięczny kurs samoobrony kobiet.

Więcej informacji dostępnych jest w przypiętych wyróżnieniach „Samoobrona 3.0”

🇺🇦
Чи варто дівчині займатись боксом❓
З роками своєї практики та і з усім нам відомими подіями в Ірпіні, Бучі, Маріуполі та інших містах, я переконався, що бокс є важливим інструментом для самозахисту, особливо для жінок.

Життя може поставити перед нами різні виклики і ситуації, де навички самооборони стають надзвичайно важливими. Жінкам так само потрібна можливість захистити себе та мати впевненість у своїх силах.

Заняття боксом допоможуть вам набути навичок самозахисту та збільшити впевненість у собі. Ви будете готові реагувати на потенційні небезпеки та вміло захищати себе в разі необхідності. Бокс також сприятиме вашому фізичному й емоційному благополуччю, надаючи вам здоров'я та енергію.

І з власного досвіду скажу, що за три місяці абсолютно реально навчити жінку базовим прийомам самооборони. Тому відкриваю набір на 3-х місячний курс по жіночій самообороні.

Більше інформації є в закріплених хайлайт "Samoobrona 3.0"
#бокс #самозахист #жіночасила

08/06/2023

HARMONOGRAM ZAJĘĆ GRUPOWYCH:

▪️Rokicińska 13995-020 Andrespol
🔻Poniedziałek // Środa // Piątek:
🔻Понеділок // Середа // П'ятниця:
- 17:00-18:00 (chłopcy i dziewczęta w wieku 7-12 lat);
- 18:00-19:00 (grupa kobiet);
- 19:00-21:00 (mężczyźni).

▪️Krzemieniecka 2, 94-030 Łódź
🔻Wtorek // Czwartek // Sobota:
🔻Вівторок // Четвер // Субота:
- 17:00-18:00 (chłopcy i dziewczęta w wieku 7-12 lat);
- 18:00-19:00 (grupa kobiet);
- 19:15-20:45 (mężczyźni).
#бокс #тренерпобоксу #Лодзь #спорт

06/06/2023

Rozpoczynam nabór na kurs "Samoobrona 3.0" dla dziewcząt i kobiet.

Współczesne doświadczenia kobiet (i nie tylko) z Buczi, Irpina, Mariupola i innych miast Ukrainy, które ucierpiały w wyniku „wyzwolenia” okupantów, pokazują, że umiejętność obrony przed wrogiem w ekstremalnych warunkach jest umiejętnością niezbędną do przetrwania na tym świecie.

Dlatego otwieram zapis na 3 miesięczny kurs dla dziewcząt i kobiet "Samoobrona 3.0", na którym już za 3 miesiące:
▪️trenujesz wytrzymałość fizyczną;
▪️ poznasz różnorodne techniki samoobrony;
▪️ przećwiczysz taktyczne uderzenia w najbardziej bolesne miejsca wroga;
▪️nauczysz się przeciwdziałać broni zimnej, miażdżącej i innym rodzajom broni;
▪️przećwiczysz reakcje z użyciem puszek ze sprayem, patyków i innych improwizowanych środków w ekstremalnych warunkach.

✔️Zajęcia będą odbywać się offline trzy razy w tygodniu.
✔️Trening prowadzi trener bokserski z 20-letnim stażem.

Aby umówić się na wizytę napisz w wiadomości prywatnej lub zadzwoń +48502833416

06/06/2023

Відкриваю набір на курс "Самооборона 3.0" для дівчат та жінок.

Сучасний досвід з Бучі, Ірпіня, Маріуполя та інших міст України, що постраждали від "освобождєнія" окупантів показує, що вміння захистити себе перед ворогом в екстремальних умовах - це обов'язкова навичка для виживання в цьому світі.

Тому відкриваю на бір на 3-місячний курс для дівчат та жінок "Самооборона 3.0", де за 3 місяці ви:
▪️натренуєте фізичну витривалість;
▪️будете володіти різноманітними прийомами для самозахисту;
▪️відпрацюєте тактичні удари по найболючішим місцям противника;
▪️навчитесь протидіяти холодній, дробящій та іншим видам зброї;
▪️відпрацюєте реакції з використанням балончиків, кийок та інших підручних засобів в екстремальних умовах.

✔️Заняття проходитимуть тричі в тиждень офлайн.
✔️Навчання проводить тренер-боксер з 20-тирічним досвідом.

Для запису пишіть в приватні повідомлення, або телефонуйте за номером +48502833416

05/06/2023